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兵庫県 神戸など5市 ライザップとパーソナルトレーニングジム8社のダイエット比較

兵庫県の神戸市、西宮市、芦屋市、姫路市、明石市には、以下4つのプライベートジム会社のダイエットジム店舗が計8か所あります。また、自宅で行えるパーソナルトレーニングのジムプログラム4つが掲載されています。

● 神戸市
1) シェイプス(Shapes): 神戸三宮店(中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F)の1店舗、 女性専用ジムです。
2) ライザップ(RIZAP): 神戸店(中央区江戸町104 江戸町104ビル4F)の1店舗。
3) 24/7 ワークアウト(24/7workout): 三宮店(中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階 )の1店舗。
4) エススリー(esthree):神戸三宮店(中央区3丁目2 加納町3-2-1 ICOビル405)の1店舗。

● 西宮市
5) ライザップ(RIZAP): 西宮北口店(芦原町9番-33 西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F)の1店舗。

● 芦屋市
6) シェイプス(Shapes): 芦屋店(大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F)の1店舗、 女性専用ジムです。

● 姫路市
7) ライザップ(RIZAP): 姫路店(駅前町-338番地 WATビル4F)の1店舗

● 明石市
8) ライザップ(RIZAP): 明石店(本町1-2-29 明石追手ビル2F)の1店舗

その他の近畿圏には、大阪府は心斎橋、梅田、西梅田、難波、天王寺、堺市などに計22店と、京都府7店のパーソナルトレーニングジムがあります。いずれのジム店舗でも、運動マシーンを使った筋力トレーニングを行うことができます。

これらプライベートジムでは2ヶ月間の短期で体重を落とし、体を引き締めるシェイプスアップができます。個人トレーナーが参加者一人一人に対してダイエット運動食事指導を行っていきます。

食事管理では、糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素をバランスよく摂取することを指導します。十分な食事をとりながら、炭水化物と糖質の制限を行います。

ライザップなどは予約制個室を備えています。シェイプス女性専用のダイエット空間で、ブライダルコースも用意されています。


sugarcutgym
ライザップなどいくつかのダイエットジム、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合は、ジム参加費用をすべて返金する全額返金制度をとっています。万が一、体重が落ちない場合には、トレーニング開始30日以内に返金申請を行ってください。

兵庫県 神戸・西宮・芦屋・姫路・明石 ライザップとパーソナルトレーニングジム8社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
Shapes
女性専用
兵庫2店(神戸三宮、芦屋)、大阪6店(心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東、本町)、京都2店(京都三条、京都駅前)、和歌山店など全国53店
.
営業時間は神戸三宮店:平日11時~21時、土日祝11時~21時、
芦屋店:平日10時~22時、土日祝9時~19時、
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入会金2万円、
・基本60日コース料金24万円、
・デイコース料金21万6千円、
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圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら
RIZAP 兵庫4店(神戸、西宮北口、姫路、明石)、大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、江坂、京橋、堺東、豊中、枚方)、京都1店、滋賀1店、奈良1店、和歌山1店など全国116店。

営業時間7時~23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP

24/7 ワークアウト 兵庫1店(神戸三宮)、大阪4店(心斎橋、梅田、難波、堺東)、京都1店(京都)、和歌山1店など全国39店。

営業時間7時~24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
24/7ワークアウト



es three 兵庫1店(神戸三宮)、大阪2店(心斎橋・難波、梅田)、京都1店(京都)など全国30店
営業時間7時~23時、
平日19時~21時はプレミアム会員優先、
.
入会金3万9千円、
ベーシック会員月額9万7千円、
プレミアム会員月額12万5千円、
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完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

*印がよく選ばれているプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きオンラインパーソナルトレーニング。
月額2500円。
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRizapStyle、
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入。

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム


FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食購入。
2か月コース料金 9万8千円。
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FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師


BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット



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