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埼玉県 ライザップとパーソナルトレーニングジム10社のダイエット比較

埼玉県のさいたま市、春日部市、所沢市、川越市、越谷市には、以下のプライベートジム、ダイエットジム6社の計14店があります。また、自宅で行えるパーソナルトレーニングジムのプログラム4つを紹介します。

1)RIZAP (ライザップ): 大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷の計7店。
2)24/7workout(24/7ワークアウト):大宮店の計1店。
3)Shapes (シェイプス): 大宮店、浦和店、所沢店の計3店。
4)REAL FIT (リアルフィット): 大宮店の計1店。
5)Tightone(タイトワン):大宮店の計1店。
6)RebornMyself(リボーンマイセルフ):大宮店の計1店。

これらパーソナルトレーニングジムでは、2か月間で7キロくらいの体重減少と引き締まった体づくりができます。専属トレーナーが1対1で付いて、運動トレーニングと食事管理の指導を行うことから、プライベートジムと呼ばれることもあります。

ライザップ、シェイプス、24/7ワークアウトは全国に展開するジムです。いずれもパーソナルトレーニング60分程度週2回2ヶ月間行う短期集中ダイエットが基本コースです。

シェイプスは女性専用のプライベートジムです。一方、リアルフィットはプライベートジムではなく、集団で運動トレーニングを行う格安料金のグループレッスンです。スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動といった筋力トレーニングでしなやかな体をつくります。

RIZAP、24/7ワークアウトの各ジムは、完全予約制個室マンツーマンの運動トレーニング個人指導を行っています。体重を落とすだけでなく、引き締まったスリムな肉体に改造するボディメイクを目指します。

短期間で痩せるために、運動トレーニングに加えて食事管理を専属トレーナーが行います。基本は炭水化物と糖質を制限します。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながらダイエットを行っていきます。


sugarcutgym
RIZAP、24/7ワークアウト22とも、ダイエットの結果保証を掲げています。いくつかの条件付で個別に定めた減量数値が達成できない場合、ジム料金を返金することを保証しています。

ジム7店が集中するさいたま市は埼玉県の県庁所在地です。周辺の都市には川口市、川越市、越谷市、草加市、春日部市、上尾市、熊谷市があります。

埼玉県 ライザップとパーソナルトレーニングジム11社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
RIZAP
埼玉7店(大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷)、東京30店(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ヶ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川7店(横浜西口、横浜東口、川崎、本厚木、関内、藤沢、小田原)、千葉5店(千葉、船橋、柏、松戸、浦安)、群馬1店(高崎)、栃木2店(宇都宮、小山)、茨城2店(水戸、つくば)など全国116店。

営業時間7時~23時、

入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
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RIZAP

24/7 ワークアウト
埼玉1店(大宮)、東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店(高崎)など全国36店、

営業時間7時~27時、

入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
24/7ワークアウト

 Shapes
女性専用
埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国53店。

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営業時間は平日:10時~22時、土日祝:9時~19時。
女性専用ジムです。
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入会金2万円、
・基本60日コース料金24万円、
・デイコース料金21万6千円
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圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら



Real Fit
格安料金
プライベートジムではなく、グループレッスンです。

埼玉1店(大宮)、東京3店(高田馬場、東京オペラシティ初台、五反田)、

営業時間: 平日6時半~23時、土曜日8時半~20時半、日祝日8時半~18時半。

入会金1万円、
2ヶ月料金9万8千円(期間限定)、
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REAL FIT (リアルフィット)



Tightone 埼玉1店(大宮)、東京1店(池袋)、

営業時間: 7時~23時、

入会金3万円、プラスワンコースは入会金なし、
コース料金、全10回10万円~、
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完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】

シェイプスリボーンマイセルフ Reborn
Myself
女性専用
Shapesの格安プログラム実施店です。
埼玉1店(所沢)、東京3店(渋谷、新宿東口、豊洲)など全国9店。
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営業時間は平日10時~22時、土日祝9時~19時。
入会金2万円、
2か月16回料金19万21千円、
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【Shapes Reborn Myself】

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

*印がよく選ばれているプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きオンラインパーソナルトレーニング。
月額2500円。
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【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRizapStyle、
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入。

1か月コース料金 4万9800円
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ライザップスタイルプログラム


FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食購入。
2か月コース料金 9万8千円。
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FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師
10

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット

 

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