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大阪圏内 ライザップとパーソナルトレーニングジム31社のダイエット比較集

梅田・心斎橋・難波など大阪市、堺市、枚方市、吹田市、豊中市を中心に、以下のプライベートジム20社のダイエットジム計48店があります。さらに自宅でできるオンラインパーソナルジムのトレーニングプログラム11つを紹介します。

そのなか特に選ばれているプライベートジムはライザップ(RIZAP)、エススリー(es three)、24/7 ワークアウト(24/7Workout)、エクスリム(Xslim)、シェイプス(Shapes)、ビーコンセプト(B-concept)の6社です。

大阪府ではパーソナルトレーニングジムの多くが大阪市に集中しています。心斎橋、梅田、難波、天王寺、堺東の5地区では、複数の会社のダイエットジムから選択することができます。

他の関西地区では、京都市にライザップとシェイプスと24/7ワークアウトで計4ジム店、神戸市にライザップとシェイプスで計2ジム店があります。いずれのプライベートジム店舗にも運動器具があり、体を動かすトレーニングによるダイエットが行われています。

太った体を痩せさせるだけでなく、運動によって引き締まった体型に造り上げるボディーメイクを行っているのが上のジムです。専属トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれています。

ライザップ、エススリー、24/7ワークアウトなどいくつかのジムでは、完全予約制で、個室を備えています。参加料金は20万円前後と決して安くはありませんが、トレーナーが1対1で責任をもって体重減量を実現してくれるのが最大の特徴です。

これらパーソナルトレーニングジムでのダイエットに必要な期間は、基本2か月間です。この短期間で約7kg体重を減らし痩せるため、運動に加えて食事管理も専属トレーナーが指導します

食事管理の基本は炭水化物と糖質の制限を行います。しかし、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとります。


sugarcutgym
さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。ライザップ、エススリー、24/7 ワークアウト、シェイプスとも、条件は付きますが、個別に決めた減量数値が達成できない場合はジム料金を返金する制度があります。

大阪圏内 ライザップとパーソナルトレーニングジム31社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

*印がよく選ばれているプログラムです。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
RIZAP**
大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、枚方、堺東、江坂、京橋、豊中)、京都1店、神戸4店(明石、神戸、西宮北口、姫路)、滋賀1店、奈良1店、和歌山1店など全国116店。

営業時間7時~23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP



es three**
大阪1店(梅田)など全国18店、
営業時間は問い合わせ、
平日19時~21時はプレミアム会員優先、
.
入会金3万9千円、
ベーシック会員月額9万7千円、
プレミアム会員月額12万5千円、
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
24/7 ワークアウト**
大阪4店(心斎橋、梅田、難波、堺東)、京都1店(京都)、兵庫1店(神戸三宮)、和歌山1店など全国39店

営業時間7時~24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
24/7ワークアウト

エクスリム**
大阪2店(心斎橋、梅田)など全国18店。
.
営業時間7時~24時、
入会金5万円(期間限定で2万5千円)、
2ヶ月コース料金20万円、
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
Shapes**
女性専用
大阪6店(心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東、本町)、京都2店(京都三条、京都駅前)、神戸2店(神戸三宮、芦屋)、和歌山店など全国53店
.
営業時間は平日10時~22時、土日祝9時~19時。
入会金2万円、
・基本60日コース料金24万円、
・デイコース料金21万6千円、
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら


ビーコンセプト
女性専用
女性向け下半身のボディメイク専用です。
大阪1店(梅田堂島)など全国3店。
.
営業時間:問い合わせ、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金19万2705円、
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ヒップアップはB-CONCEPTで!
UNDEUX
女性専用
大阪2店(梅田、心斎橋)。
.
営業時間:9時~22時、日祝休み、梅田は水曜も休み、
入会金必要、
2か月コース19万6千円、
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女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX
Exercise
Coach
格安料金
マシン生成のプログラムをコーチと1対1で20分間トレーニングします。
大阪1店(心斎橋)。
.
営業時間:7時~22時半、
2か月コース6万4千円、
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エクササイズコーチ
navis
女性向け
格安料金
美脚、美尻の専門トレーニングジムです。
大阪1店(心斎橋)。
.
営業時間:8時~23時、
入会金1万800円、
2か月コース10万3700円、
.
navis
10 シェイプスリボーンマイセルフ Reborn
Myself
女性専用
Shapesの格安プログラム実施店です。
大阪1店(西梅田)、京都1店など全国9店。
.
営業時間は平日10時~22時、土日祝9時~19時。
入会金2万円、
2か月16回料金19万21千円、
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【Shapes Reborn Myself】
11 9 gym 大阪1店(北浜駅)。
.
営業時間:10時~22時、
入会金なし、
2か月コース25万円、
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パーソナルトレーニングジム9gym
12 ミスパリ
ダイエットセンター
女性専用
ジムではなく痩身エステが行うダイエットプログラム。
大阪5店(なんば、京橋、天王寺、鶴見、堺北)、
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営業時間:店舗により異なる。
ダイエットコース初回体験5,000円。
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5,000円で品質を体験! ミスパリダイエットセンター
13 BEYOND 大阪1店(北堀江)。
営業時間:10時~22時、
入会金無料、
全2か月16回コース25万6千円、
BEYONDの詳細
14 Rise 大阪1店(地下鉄阿波座駅)。
営業時間:8時~25時、
入会金5万円、
2か月コース33万円、
Riseの詳細
15 BORG 大阪1店(地下鉄御堂筋線本町駅)。
営業時間:10時~22時、日曜定休。
入会金3万円、
2か月コース28万8千円、
BORGの詳細
16 BEZEL 大阪5店(本町、茨木、江坂、鶴ヶ丘、心斎橋)。
営業時間:平日10時~22時、土10時~20時、
入会金1万円、
事務手数料5千円、
1か月8回コース15万円、
BEZELの詳細
17 B-body
男性専用
大阪1店(心斎橋)
営業時間:8時~22時。
2か月コース料金22万4千円。
B-bodyの詳細
18 Personal Uclub
大阪1店(谷町線 駒川中野駅)
営業時間:7時~22時。
入会金13万円、
新規は3か月ビフォーアフターコース料金52万円(入会金含む)、
Personal Uclubの詳細
19 Aphrodite
女性専用
大阪1店(難波)
営業時間:7時~22時。
入会金無料、
3か月コース料金32万4千円。
Aphroditeの詳細
20 Very
女性専用
大阪2店(心斎橋、松尾町)。
営業時間:7時~22時、
入会金5万円、
2か月コース25万6千円、
Veryの詳細


■ 自宅でできる格安ダイエットプログラム

*印がよく選ばれているプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
21

ライザップ
スタイル**
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。

1か月コース料金 3万9410円
.
ライザップスタイルプログラム
22

ソネトレ
専属トレーナー付きオンラインパーソナルトレーニング。
月額2500円。
.
【ソネトレ】
23

FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。
2か月コース料金 9万8千円。
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FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師
24 HEXIS
女性専用
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。
3か月コース料金 14万4千円。
.
➜ 左の画像バナーをクリック
25 カロナビ
携帯アプリを用いた管理栄養士による食生活指導中心のダイエット。
入会金1万円、
1か月コース料金 3万9800円。
.
カロナビプレミアム
26 Doctor’s Diet(ドクターズダイエット) Doctor’s diet
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。
2か月コース料金 5万9600円。
.
≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
27 D'slim~ディズリム~  LPパターン2 D’slim
スマホで見れるボディメイク動画8本と食事指導。
2か月コース料金 1万9600円。
.
D’slim-ディズリム
28 NOSH
2か月間に糖質制限ダイエット食を336食提供。
2か月プログラム料金 27万円。
1週間トライアル料金3300円。
.
NOSH 2MONTHプログラム
29 Fit-Lib.
150本以上のフィット・ネット動画が見れる。
月額 980円。
.
フィット・リブ
30

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット
31 KARA the FIT KARA the
FIT
ダンスエクササイズDVDの購入。
価格3800円~
.
KARA the FIT

 

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