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大阪府 ライザップとプライベートジム7社のダイエット比較集

大阪府の大阪市、堺市、枚方市、吹田市、豊中市には、以下5つのパーソナルジム会社のダイエットジム計22店があります。さらに自宅でできるダイエットプログラム2つがあります。

1) エススリー(es three): 心斎橋・難波、梅田の2店
2) シェイプス(Shapes): 心斎橋本店、梅田店、西梅田店、天王寺店、堺東店、本町の6店
3) ライザップ(RIZAP): 天王寺店、心斎橋店、梅田店、なんば店、京橋店、枚方店、堺東店、江坂店、豊中店の9店
4) エクスリム(Xslim):心斎橋店の1店舗
5) 24/7 ワークアウト: 心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店の4店

大阪府ではプライベートジムの多くが大阪市に集中しています。心斎橋、梅田、難波、天王寺、堺東の5地区では、複数の会社のダイエットジムがあるため選択することができます。

他の関西地区では、京都市にライザップとシェイプスと24/7ワークアウトで計4ジム店、神戸市にライザップとシェイプスとエススリーで計3ジム店があります。いずれのジム店舗にも運動器具があり、体を動かすトレーニングによるダイエットが行われています。

太った体を痩せさせるだけでなく、運動によって引き締まった体型に造り上げるボディーメイクを行っているのが上のジムです。専属トレーナーついてマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングと呼ばれています。ライザップと24/7 ワークアウトとも完全予約制で、個室を備えています。

これらプライベートジムでのダイエットに必要な期間は、基本2か月間です。短期間で痩せるために、運動に加えて食事管理も専属トレーナーが指導します

食事管理の基本は炭水化物と糖質の制限を行います。しかし、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとります。

SugarCutGym

さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。24/7 ワークアウト、シェイプス、ライザップとも、条件は付きますが、個別に決めた減量数値が達成できない場合は返金する制度があります。

大阪府 ライザップとプライベートジム7社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
大阪2店(心斎橋・難波、梅田)、兵庫1店(神戸三宮)など全国21店
営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
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入会金5万円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
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完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
Shapes
女性専用
大阪6店(心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東、本町)、京都2店(京都三条、京都駅前)、神戸2店(神戸三宮、芦屋)、和歌山店など全国53店

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営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
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圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、枚方、堺東、江坂、京橋、豊中)、京都店、神戸店、滋賀など全国90店

営業時間 7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
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RIZAP

エクスリム
大阪1店(心斎橋)など全国15店
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営業時間:7:00~24:00
入会金5万円(期間限定で2万5千円)
2ヶ月コース料金20万円
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リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
24/7 ワークアウト
大阪4店(心斎橋、梅田、難波、堺東)、京都など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 




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