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静岡・浜松・富士・沼津 ライザップとパーソナルトレーニングジム7社のダイエット比較

静岡県の静岡市、富士市、浜松市、沼津市には、ダイエットトレーニングが行える3つのプライベートジム会社が計6店舗あります。また、自宅で行うパーソナルトレーニングのプログラム4つを紹介します。

● 静岡市
1) ライザップ(RIZAP)静岡店: 静岡市葵区追手町7-1 COMOTEビル2F。2014年1月にオープンしたばかりのプライバシーを重視した完全個室型、ダイエットのためのトレーニングジムです。健康コーポレーションが運営しています。
2) 24/7ワークアウト(24/7workout)静岡店: 静岡市葵区呉服町1丁目4−5 武田ビル5F。

ジムはJR静岡駅と静鉄清水線「新静岡駅」より歩いて行けるところにあります。通うのに東海道新幹線を使えるので、中部地区や近県にお住まいの方も利用できます。

● 浜松市
3) ライザップ浜松店: 浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F。
4) 24/7ワークアウト(24/7workout)浜松店: 浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107。

● 富士市
5) SDフィットネス富士店(Slit): 富士市伝法3024-1 。

● 沼津市
6) ライザップ沼津店: 沼津市添地町183 フロンティア沼津ビル6F。JR沼津駅から徒歩7分の便利な立地です。

全てのプライベートジムにはトレーニングルームがあり、専属トレーナー指導のもと運動トレーニングが行えます。週2回のパーソナルトレーニングを2か月間集中して行うことにより10キログラム近い体重減量を行うことができます。

ライザップは予約による完全個室制で、プライバシー重視のパーソナルトレーニングため女性に人気があります。また、専属トレーナーから糖質制限に関する食事指導を受け、それに従って食事管理をしていきます。

食事管理の原則は糖質制限ダイエットです。ごはん、パン、麺類、芋、ジュース、お菓子を控えて、魚、鶏肉、豆腐などタンパク質と、野菜を中心にバランス良く食べます。


sugarcutgym

静岡・浜松・富士・沼津 ライザップとパーソナルトレーニングジム7社へ外部リンク

ライザップと他ジムでは入会前に無料カウンセリングを受けることができます。そこで疑問点を質問して不安を解消し、2か月で達成すべき目標数値を話し合います。そして、十分納得してからの入会手続きになります。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
RIZAP
静岡3店(静岡、浜松、沼津)、東京30店、神奈川7店、埼玉7店、群馬1店、栃木2店、茨城2店など全国116店。
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営業時間7時~23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP
24/7 ワークアウト 静岡2店(静岡、浜松)、東京11店、神奈川3店、埼玉2店、千葉3店、 群馬1店など全国36店。

営業時間7時~24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
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24/7ワークアウト



slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
静岡1店(富士)など全国12店、
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営業時間:月~土9時~23時、日祝9時~18時。
入会金なし、
ダイエット2か月プログラム19万8千円、
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糖質制限ダイエット

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

*印がよく選ばれているプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きオンラインパーソナルトレーニング。
月額2500円。
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【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRizapStyle、
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入。

1か月コース料金 4万9800円
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ライザップスタイルプログラム


FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食購入。
2か月コース料金 9万8千円。
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FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師


BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
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BYE-10ダイエット



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