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2014 年 6 月

痩せるライザップ【RIZAP】ジム ダイエットの価格、運動・食事内容、入会ガイド集

ライザップ【RIZAP】は、健康コーポレーションが運営するダイエットのための運動トレーニングジムです。2012年から始まり、現在は北海道から九州まで主要都市20箇所以上に店舗があります。

● 料金: 入会金5万円に加え、標準的な2か月コース料金が約30万円なので合計約35万円かかります。

● 運動トレーニング: 50分間のジムトレーニングをトレーナー指導のもと週2回行います。2か月間で計16回になります。

● 食事療法: トレーナーから食事指導を受け、それに従って食事を管理し毎日報告していきます。

● ダイエット成果: 2か月で10kg前後の体重低下が期待されます。

ライザップ【RIZAP】の大きなダイエット効果のほとんどは、糖質を制限した食事によるものです。運動トレーニングは、体のエネルギー消費を高める補助的な役割になります。

糖質制限食では、ごはん、パン、芋、甘いお菓子を食べないようにします。
代わりに、魚、大豆などタンパク質と、野菜を中心にとり満腹感を得ていきます。

SugarCutDiet

血液中の糖質が少ないとインスリン分泌が減り、体に脂肪が蓄えられなくなり体重が減少するのです。糖尿病の食事運動療法地中海ダイエットも同じ原理です。

確実に痩せられるダイエット法です。ただし、35万円の値打ちがあるかどうかは各人の判断になると思います。

健康コーポレーションのライザップ【RIZAP】サイトへ外部リンク

ライザップでは入会前に無料カウンセリングを受けることができます。
そこで疑問点を質問していただいて不安を解消し、2か月で達成すべき目標数値を話し合います。そして、十分納得してからの入会手続きになります。

>>> [ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

<運営元> 健康コーポレーション株式会社
本社: 〒169-0074 東京都新宿区北新宿2-21-1 新宿フロントタワー31F
TEL: 0570-550-018
設立日: 2003年4月10日
従業員数: 連結309人
上場取引所: 札幌証券取引所アンビシャス市場


簡単ダイエットできる豆乳おからクッキー通販の価格、売れ筋サイト集

「置き換えダイエット」、「食べながら痩せたい」で検索すると必ずランキング入りしている豆乳おからクッキーの紹介です。ネーミングの通り豆乳おからが入っているクッキー。

大豆をゆでて、すりつぶし、絞った時に出る液体が豆乳で、その絞りかすがおからです。

豆乳の原料である大豆は高タンパク低カロリーな食品で健康維持としてはもちろん、ダイエット中にも効果的な栄養素、大豆イソフラボンが豊富に含まれています

おからは、ダイエット中によくおこりがちな便秘の解消にもなるという食物繊維が多く含まれています。ダイエット中に不足しがちな栄養素を補い、かつ手軽に美味しくダイエットしたいという人の為に生れたのが豆乳おからクッキーなのです。

食感は、おからが含まれているため少しパサパサしており、飲み物なしでは食べれません。おからが摂取した水分と共にお腹のなかで膨らみ、数枚で満腹感がでるのです。3食のうち1食を豆乳おからクッキーに、もしくは減量中に口さみしくなった時、4,5枚で150キロカロリー前後ですので、空腹しのぎに計算をしながら取るのも良いでしょう。

肝心のお味のほうは、これがダイエット食?と思うほど美味しいです。食感も噛みごたえある硬めのものから軟らかめのものなど、また味も色々出ています。

お菓子好きでなかなかダイエット出来ないという方は、日頃食べているお菓子をこの豆乳おからクッキーに換えてみるだけでカロリー制限ができます。

ダイエット目的だけではなく日頃忙しくてなかなか3食きっちり食事が摂れないという方にも、最低限の栄養供給として取り入れるのも良いと思います。また、お菓子としてもヘルシーです。ティータイム用にストックしておき、来客があった時にお出しするのも良いですね。

健康コーポレーションの豆乳クッキーダイエット通販サイトへ外部リンク

こんな方には特におすすめです。

・クッキーやお菓子が大好きでやめられないが、ダイエットしたいと思っている方。
・減量中になるべく空腹感なく過ごしたい方。
・忙しく不規則な食生活だが手軽に美味しく、どこでも栄養補給をしたいという方。
・ダイエット中でも少しは甘いものが食べたいという方。
・ダイエット目的ではないが、ヘルシーなお菓子を食べたいという方。

<販売元> 健康コーポレーション株式会社
本社: 〒169-0074 東京都新宿区北新宿2-21-1 新宿フロントタワー31F
TEL: 0570-550-018
設立日: 2003年4月10日
従業員数: 連結309人
上場取引所: 札幌証券取引所アンビシャス市場

 



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