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2016 年 8 月

群馬県 高崎市 ライザップとプライベートジム3社のダイエット比較集

群馬県 高崎市には、以下3つのプライベートジムが計3店あります。

1) Shapes (シェイプス): 高崎店(高崎市旭町46-2)の1店。
2) RIZAP (ライザップ): 高崎店(高崎市八島町58-1)の1店。
3) 24/7 Workout (24/7 ワークアウト): 高崎店(高崎市東町32-3)の1店。

いずれのジムもJR高崎駅の東口から徒歩4分 くらいで行ける便利の良いところにあります。

男らしい筋肉隆々とした体になりたい、女性らしいしなやかなボディになりたいのは皆がもつ願いです。そんな切なる思いを2カ月間で簡単に実現させてくれるのが今、流行のプライベートジムです。

これらプライベートジムでは、専属トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導してくれます。この筋力トレーニングにより、筋肉量が増し、体が引き締まっていくのです。

運動トレーニングは1回50分間から75分間、これを週に2回行います。ライザップでは完全個室でのマンツーマントレーニングを行っています。

シェイプスは女性専用のプライベートジムです。同様の運動トレーニングが受けれます。

また、ジムでは栄養学に基づく徹底した食事管理の指導を受けます。基本は糖質摂取を控えることによって、2カ月間で体重7キロ減の即効ダイエットを実現します。

SugarCutGym

24/7 ワークアウト、シェイプス、RIZAPとも、ダイエットの目標が達成できなかったときはお金を戻す全額返金保証を実施しています。具体的な目標数値は無料カウンセリングの際に問い合わせてみてください。

群馬県の県庁所在地は前橋市です。周辺には太田市、伊勢崎市、藤岡市、安中市、桐生市、渋川市、富岡市があります。

群馬県 高崎市 ライザップと24/7 ワークアウトの公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
..  Shapes
女性専用
群馬1店(高崎)、東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、茨木1店(水戸)、栃木1店(宇都宮)など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

.. RIZAP
群馬1店(高崎)、東京20店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋2、神宮前、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、府中、町田、立川、八王子)、栃木1(宇都宮)、神奈川6店(横浜2、川崎、本厚木、関内、藤沢)、など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

.. 24/7 ワークアウト
群馬1店(高崎)、東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉2店(大宮、南浦和)、千葉3店(千葉、柏、船橋)など全国36店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
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24/7ワークアウト

 


兵庫県 神戸・芦屋・姫路 ライザップとプライベートジム3社のダイエット比較集

兵庫県の神戸市芦屋市姫路市には、以下3つの会社のダイエットジムが計5店舗あります。

● 神戸市
1) シェイプス(Shapes): 神戸三宮店(中央区三宮町)の1店舗。 女性専用ジムです。
2) ライザップ(RIZAP): 神戸店(中央区江戸町)の1店舗
3) エススリー(esthree):神戸三宮店(中央区加納町)の1店舗。

● 芦屋市
1) シェイプス(Shapes): 芦屋店(大原町)の1店舗。 女性専用ジムです。

● 姫路市
1) ライザップ(RIZAP): 姫路店(駅前町)の1店舗

その他の近畿圏には、大阪市の心斎橋、梅田、西梅田、難波、天王寺の各地区に計16店と、堺市2店京都市4店があります。いずれのジム店舗でも、運動マシーンを使った筋力トレーニングを行うことができます。

これらジムでは2ヶ月間の短期で体重を落とし、体を引き締めるシェイプスアップができます。個人トレーナーが参加者一人一人に対してダイエット運動食事指導を行っていきます。

食事管理では、糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素をバランスよく摂取することを指導します。十分な食事をとりながら、炭水化物と糖質の制限を行います。

ライザップエススリー予約制個室を備えています。シェイプス女性専用のダイエット空間で、ブライダルコースも用意されています。

SugarCutGym

24/7 ワークアウトとライザップとも、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合は、ジム参加費用をすべて返金する全額返金制度をとっています。万が一、体重が落ちない場合には、トレーニング開始30日以内に返金申請を行ってください。

兵庫県 神戸・芦屋・姫路 ライザップとプライベートジム2社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
.. Shapes 兵庫2店(神戸三宮、芦屋)、大阪5店(心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東)、京都2店(京都三条、京都駅前)、和歌山店など全国53店

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営業時間は神戸三宮店 平日:11:00~21:00(最終受付20:00)、土日祝:11:00~21:00(最終受付20:00)
芦屋店 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
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.. RIZAP
兵庫2店(神戸姫路)、大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、江坂、京橋、堺東、豊中、枚方)、京都店、滋賀など全国90店

営業時間 7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

..

es three
兵庫1店(神戸三宮)、大阪2店(心斎橋・難波、梅田)など全国22店
営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
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入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

 


愛知県 名古屋市 ライザップとプライベートジム5社のダイエット比較集

愛知県の名古屋市と豊田市には、ダイエットボディメイクのためのトレーニングジムが4社、計9店あります。

1) es three(エススリー):名古屋栄店の計1店。
2) Shapes(シェイプス): 名古屋栄店、名古屋駅前店、金山店の計3店。
3) ライザップ(RIZAP): 名古屋栄店、ライザップ名駅南店、金山店、豊田店の計4店。
4) 24/7 ワークアウト: 名古屋栄店の計1店。

さらに自宅で行えるパーソナルジムのプログラム2つが下表にあります。

es three(エススリー)はリーズナブルな料金で利用できるプライベートジムです。トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。60分のトレーニングを週2回で2か月間行う短期集中ダイエットが受けられます。

Shapes(シェイプス)女性専用のプライベートジムです。

ライザップ【RIZAP】は、健康コーポレーションが運営するプライベートジムです。

ライザップ名古屋栄店は、「栄駅」から歩いて約6分の名古屋市の中心街にあります。2013年1月に大型店へリニューアルオープンしています。

ライザップ名駅南店は、JR名古屋駅から徒歩8分の場所にあります。入会者の年齢は、20代~50代の方が多く、若干、女性率が多いそうです。

いずれのジムでも、専属トレーナーが付いて食事管理と運動トレーニングの両面から指導を受けられれます。そして、2か月で自分の体を健康的にダイエットして、ひき締まった魅力的な肉体への変身を、簡単に実現できるのです。

専属トレーナーが1対1で運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングと呼ばれます。エススリー、ライザップとも完全予約制で、個室を備えています。

これらジムで運動トレーニングに加えて行われる食事管理の基本は炭水化物と糖質の制限です。しかし、食事量は減らさず、タンパク質や野菜を中心に十分量をとります。

SugarCutGym

さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。ジムによっては、最初に決めた個別の減量数値が達成できない場合に、条件付きながら返金保証する制度を設けています。

愛知県 名古屋市・豊田市 ライザップとプライベートジム5社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
名古屋1店(栄)など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

Shapes
女性専用
名古屋3店(名古屋栄、名古屋駅前、金山)など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
愛知4店(名古屋栄、名駅南、金山店、豊田店)、東京20店、神奈川6店、千葉3店、埼玉3店、群馬1店、栃木1店など全国90店

営業時間 7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

24/7 ワークアウト
愛知1店(名古屋栄)など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


石川県 金沢市 ライザップとプライベートジム2社のダイエット比較集

石川県の金沢市には、2つのダイエットジム店、すなわちシェイプス金沢店ライザップ金沢店があります。

1) シェイプス(Shapes)金沢店:  金沢市片町1-4-19 亀井ビル2F。 シェイプスは女性専用ジムです。
2) ライザップ(RIZAP) 金沢店: 金沢市片町1-1-30 金沢朝日ビル7F/8F。

これらジムへは金沢市の近郊都市から通うことができます。野々市市、白山市、かほく市からは鉄道、マイカーでアクセスできます。

ライザップ金沢店へは、JR金沢駅から徒歩40分かかります。このためJR金沢駅からバスに乗り、香林坊で下車すれば徒歩5分です。

シェイプス金沢店もJR金沢駅から徒歩40分以上かかり、バスが便利です。また、ジムの近くには駐車場がありますので、マイカーを使うこともできます。

シェイプスは、全国に53店舗をもつ大規模のダイエットジムで、システムが確立しており安心して利用できます。女性専用パーソナルジムであることから、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。

ライザップは、TVコマーシャルで有名な大手ジムです。完全個室制を採用しており、使いやすいジムになっています。

両ジム社とも、運動トレーニングと併せて食事指導でダイエットを進めていきます。原則として、糖と炭水化物の過剰摂取を控える糖質制限ダイエットが行われます。

この原理を使えば、十分な食事量を朝昼晩と3回食べながら、効率よく健康的に痩せることができます。

SugarCutGym

ライザップは、目標体重に到達しない場合に、ジム料金を払い戻す30日間無条件全額返金保証を掲げています。詳しい内容は個別面談でお尋ねください。

石川県 ライザップとプライベートジム2社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
.. Shapes 石川1店(金沢)など全国53店
.
営業時間は平日:10:00~21:00(最終受付20:00)、土日祝:10:00~21:00(最終受付20:00)
女性専用ジムです。
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・入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
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圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら
.. RIZAP
石川1店(金沢)など全国90店

営業時間 7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
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RIZAP

 



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