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2016 年 11 月

千葉県 ライザップとプライベートジム6社のダイエット比較集

千葉県の千葉市、柏市、船橋市には、パーソナルジム5社のダイエットジムがそれぞれ展開し計13店あります。また、自宅でプライベートジムを行えるプログラムが2つあります。

1) es three (エススリー): 船橋店、柏店の計2店
2) Shapes (シェイプス): 千葉船橋店、千葉駅前店、柏店の計3店。
3) RIZAP (ライザップ): 千葉店、柏店、浦安店の計3店。
4) XSLIM (エクスリム): 船橋店、柏店(2017年予定)の計2店。
5) 24/7 Workout(24/7 ワークアウト):千葉店、船橋、柏店の計3店。

女性なら自分の肉体を改造して美しいボディラインを手に入れたい。男性なら筋肉たくましい体になりたいという願いは誰もが持っています。

そんな理想の体を簡単にデザインできるのが、今流行りのプライベートジムです。しかも2か月間で、専属トレーナーが付いて運動トレーニングと食事管理の両方をマンツーマン指導してもらえるのです。

ライザップでは完全個室予約制になっています。ジムで専属トレーナーから運動トレーニングの個人指導が受けられることから、パーソナルトレーニングジムと呼ばれることもあります。

これらジムでは、2か月で7キログラムくらいの体重減少が期待できます。単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって脂肪を燃焼し、引き締まった体づくりをしていきます。

短期で痩せる秘訣は、運動による脂肪燃焼に併せ、糖質と炭水化物の制限する食事管理にあります。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。

SugarCutGym

エススリー、シェイプス、RIZAPとも、ダイエットの結果保証を掲げています。条件付ながら個別に定めた減量数値が達成できない場合、全額返金することを保証しています。

ジム4つが集中する千葉市は千葉県の県庁所在地です。周辺の都市には船橋市、松戸市、市川市、市原市、八千代市、佐倉市、流山市、我孫子市があります。

千葉県 ダイエット&プライベートジム6社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
千葉2店(船橋、柏)、東京14店(秋葉原、新宿、恵比寿、中目黒、銀座・新橋、池袋、上野、品川、吉祥寺、町田、練馬、豊洲、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、武蔵小杉)、埼玉1店(大宮)など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

Shapes
女性専用
千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、群馬1店(高崎)、茨木1店(水戸)、栃木1店(宇都宮)など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.
入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
千葉3店(千葉、柏、浦安)、東京20店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋2、神宮前、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、府中、町田、立川、八王子)、栃木1(宇都宮)、埼玉3(大宮東、大宮西、所沢)、神奈川6店(横浜2、川崎、本厚木、関内、藤沢)、群馬1(高崎)、など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

エクスリム
千葉1店(船橋)、東京13店(新宿、東新宿、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋東口、池袋西口、銀座・新橋、品川、恵比寿・代官山、青山・表参道、北千住、町田、立川)
.
営業時間:7:00~24:00
入会金5万円(期間限定で2万5千円)
2ヶ月コース料金20万円
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
24/7 ワークアウト
千葉3店(千葉、柏、船橋)、東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉2店(大宮、南浦和)、 群馬1店(高崎)など全国36店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンク(RIZAP STYLE)、専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


神奈川県・横浜市・川崎市 ライザップとプライベートジム5社のダイエット比較集

神奈川県の横浜市、川崎市、厚木市、藤沢市には、以下5つのパーソナルジム会社のダイエットジムが計19店あります。さらに自宅でできるダイエットジムプログラムが2つあります。

1) es three (エススリー): 横浜店川崎店、武蔵小杉店、藤沢店の計4店。
2) Shapes(シェイプス):横浜店川崎店藤沢店たまプラーザ店武蔵小杉店の計5店。女性専用です。
3) RIZAP (ライザップ): 横浜東口店横浜西口店関内店川崎店藤沢店本厚木店の計6店。
4) XSLIM (エクスリム): 横浜店の計1店。
5) 24/7 Workout(24/7 ワークアウト):横浜店藤沢店、川崎店の計3店。

横浜市でRIZAP(ライザップ)が先行したプライベートジムですが、現在、神奈川県の各地に拡がっています。横浜市、川崎市、藤沢市では、複数ジムから選べます。

いずれの店でもボディメイクの運動トレーニングを行うことができます。専属トレーナーから食事と運動トレーニングの指導をうけて、2か月で引き締まった体を造るプライベートジムになります。

専属トレーナーがマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、これらジムはプライベートジムあるいはパーソナルトレーニングと呼ばれるのです。es three、ライザップ、24/7 ワークアウトとも完全予約制です。

さらにRIZAPは完全個室制になっています。また、Shapesは女性専用のジムです。

運動トレーニングの内容は、es threeが1コマ75分を週2回、RIZAPは1回50分を週2回行います。

2か月間で痩せるために、運動に加えて食事管理の指導を専属トレーナーから受けます。基本は炭水化物と糖質の制限を行います。しかし、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとります。

SugarCutGym

さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。es three、24/7 ワークアウト、Shapes、RIZAPの4つとも、いくつかの条件付ながら個別に定めた減量数値が達成できない場合、返金することを保証しています。

神奈川県 横浜市・川崎市 ライザップとプライベートジム5社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

 リンク  ジム名  場所・営業時間・料金


es three
神奈川4店(横浜、川崎、武蔵小杉、藤沢)、東京14店(秋葉原、新宿、中目黒、銀座・新橋、池袋、上野、品川、練馬、豊洲、飯田橋、吉祥寺、町田、八王子)、千葉2店(船橋、柏)、埼玉1店(大宮)など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先

入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

Shapes
女性専用
神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、茨木1店(水戸)、栃木1店(宇都宮)など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
藤沢店のみ平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~22:00(最終受付21:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
神奈川6店(横浜2、関内、川崎、本厚木、藤沢)
東京20店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋2、神宮前、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、府中、町田、立川、八王子)、千葉3店(千葉、柏、浦安)、埼玉3(大宮2、所沢)、群馬1(高崎)、栃木1(宇都宮)など全国90店
.
営業7:00~23:00
入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP
エクスリム
神奈川1店(横浜)など全国15店
.
営業時間:7:00~24:00
入会金5万円(期間限定で2万5千円)
2ヶ月コース料金20万円
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
24/7 ワークアウト
神奈川3店(横浜、藤沢、川崎)、東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、埼玉2店(大宮、南浦和)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店(高崎)など全国36店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


大阪府 ライザップとプライベートジム7社のダイエット比較集

大阪府の大阪市、堺市、枚方市、吹田市、豊中市には、以下5つのパーソナルジム会社のダイエットジム計22店があります。さらに自宅でできるダイエットプログラム2つがあります。

1) エススリー(es three): 心斎橋・難波、梅田の2店
2) シェイプス(Shapes): 心斎橋本店、梅田店、西梅田店、天王寺店、堺東店、本町の6店
3) ライザップ(RIZAP): 天王寺店、心斎橋店、梅田店、なんば店、京橋店、枚方店、堺東店、江坂店、豊中店の9店
4) エクスリム(Xslim):心斎橋店の1店舗
5) 24/7 ワークアウト: 心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店の4店

大阪府ではプライベートジムの多くが大阪市に集中しています。心斎橋、梅田、難波、天王寺、堺東の5地区では、複数の会社のダイエットジムがあるため選択することができます。

他の関西地区では、京都市にライザップとシェイプスと24/7ワークアウトで計4ジム店、神戸市にライザップとシェイプスとエススリーで計3ジム店があります。いずれのジム店舗にも運動器具があり、体を動かすトレーニングによるダイエットが行われています。

太った体を痩せさせるだけでなく、運動によって引き締まった体型に造り上げるボディーメイクを行っているのが上のジムです。専属トレーナーついてマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングと呼ばれています。ライザップと24/7 ワークアウトとも完全予約制で、個室を備えています。

これらプライベートジムでのダイエットに必要な期間は、基本2か月間です。短期間で痩せるために、運動に加えて食事管理も専属トレーナーが指導します

食事管理の基本は炭水化物と糖質の制限を行います。しかし、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとります。

SugarCutGym

さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。24/7 ワークアウト、シェイプス、ライザップとも、条件は付きますが、個別に決めた減量数値が達成できない場合は返金する制度があります。

大阪府 ライザップとプライベートジム7社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
大阪2店(心斎橋・難波、梅田)、兵庫1店(神戸三宮)など全国21店
営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
Shapes
女性専用
大阪6店(心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東、本町)、京都2店(京都三条、京都駅前)、神戸2店(神戸三宮、芦屋)、和歌山店など全国53店

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営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
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圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、枚方、堺東、江坂、京橋、豊中)、京都店、神戸店、滋賀など全国90店

営業時間 7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

エクスリム
大阪1店(心斎橋)など全国15店
.
営業時間:7:00~24:00
入会金5万円(期間限定で2万5千円)
2ヶ月コース料金20万円
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
24/7 ワークアウト
大阪4店(心斎橋、梅田、難波、堺東)、京都など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


岡山県 岡山市 ライザップとプライベートジム2社のダイエット比較集

岡山県の岡山市には、2つのパーソナルジム会社がそれぞれ1店舗を営業しています。

1) RIZAP (ライザップ): 岡山店(岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F)の1店。
2) 24/7 Workout (24/7 ワークアウト): 岡山店(岡山市北区表町1‐8‐61 ABCビルディング1F/2F)の1店。

RIZAP岡山店は、JR岡山駅の東口から徒歩15分の所にあります。これに対し24/7 Workout岡山店は、岡山電気軌道の県庁通り駅より徒歩2分の距離です。

皆さんはダイエットが続かなかった経験をお持ちではありませんか?一人では難しいダイエットも、プライベートジムへ行けば2か月間で無理なく行うことができます。

これらパーソナルジムでは、身体を引き締めて魅力的になるように専属トレーナー1対1で徹底的にサポートしてくれます。そして科学的根拠に基づいたジム運動と食事指導のプログラムを進めていきます。

岡山でも、ライザップと24/7 ワークアウトは完全個室のジムを用意しています。女性の方でも人目を気にせず安心してダイエット運動に集中していただけます。

ジムトレーニングは1回50分または75分の運動を週2回行うのが基本です。これを2か月間行う短期集中プログラムでダイエットが行えます。

食事管理は低糖質レシピの紹介と実践になります。これを通じて単に痩せるだけでなく健康の食習慣を確立してもらいます。

SugarCutGym

RIZAPと24/7 ワークアウトとも、最初に設定したダイエット数値目標が達成できなかったときは参加料をすべて返す全額返金保証を掲げています。この詳細な内容は無料カウンセリングでお尋ねください。

岡山県の県庁は岡山市にあります。周辺都市には倉敷市、総社市、玉野市、赤磐市、瀬戸内市、備前市、笠岡市があります。

岡山県 岡山市 ライザップとプライベートジム2社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
.. RIZAP
岡山1店(岡山)など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

.. 24/7 ワークアウト
岡山1店(岡山)など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 



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