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2017 年 1 月

和歌山市 ライザップとプライベートジム3社のダイエット比較集

和歌山県の和歌山市には、2つのパーソナルジム会社のジム2店舗、シェイプス和歌山店ライザップ和歌山店があります。併せて自宅でできるネットのダイエットプログラム2つも紹介します。

1) シェイプス(Shapes)和歌山店: 和歌山市美園町5-3-1 雑村ビル6F。 シェイプスは女性専用ジムです。
2) ライザップ(RIZAP)和歌山店: 和歌山市吉田386 和歌山プラザビル1階。

シェイプス和歌山店は、JR和歌山駅から徒歩5分の近距離にあります。ライザップ和歌山店もJR和歌山駅から徒歩9分で行けるため、これらジムはトレーニングに通うには大変便利です。

プライベートジムとは、2か月の短期間で体重を7キロくらい減量し、女性は流線型の美しいスタイルを、男性は筋骨隆々とした逞しいボディをつくれる今、流行りのダイエットジムです。

2つのジムとも、週2回、50分間の運動トレーニングを行います。専属のパーソナルトレーナーが付いて、マンツーマン個別指導ををしてくれるパーソナルジムが特徴です。

ライザップでは予約による完全個室制になっているため、自分だけのプライベートジムとしてお使いいただくことができます。シェイプスは全国50ジム店舗を展開、ライザップは全国100ジム店舗をもち、確立したダイエットシステムを提供しています。

食事管理では、両方とも糖質制限食を基本としています。お菓子など糖分と、ごはん麺類など炭水化物を控える内容を専属トレーナーが具体的に指導してくれます。実践すれば効率よく減量できる科学的根拠に裏付けされています。

sugarcutgym

ライザップでは、個別に決めた減量数値が達成できない場合は、30日以内に限りジム参加費用を全額払い戻す制度を設けています。詳細は無料カウンセリングにてお問い合わせください。

和歌山県 ライザップとプライベートジム3社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
Shapes 和歌山店など全国53店
.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.
・入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら
RIZAP
和歌山店など全国90店

営業時間 7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


鹿児島市 ライザップとプライベートジム3社のダイエット比較集

鹿児島県鹿児島市には、以下2社のパーソナルジムが2店あります。

1) es three(エススリー): 鹿児島店(鹿児島市船津町1 船津町1-10 Glorious K 10002)の1店。
2) RIZAP (ライザップ): 鹿児島店(鹿児島市中町1-5 MRUZENⅡビル4F)の1店。

また自宅で行えるパーソナルジムのプログラム2つが下表にあります。

このプライベートジムでは、科学的根拠に基づいた筋肉トレーニングと食事コントロールで2か月間の短期間で理想のボデイメイクができます。体重を落とし、ウエストが引き締まり、男性的たくましさ、女性的曲線美の肉体を得ることができます。

ジムにおける運動トレーニングでは、経験と知識のあるトレーナーが1対1で指導してくれます。サービス精神を持ったプロの専属トレーナーの補助で、ダイエットに必要な筋力運動が簡単に行えてしまいます。

各ジムには運動のための複数ブースが用意されています。予約をすることによってほぼ完全個室でトレーニングが行えるため、パーソナルジムあるいはプライベートジムと呼ばれています。

専属トレーナーが行う食事管理は、厳しい食事制限ではなく、必要な量をしっかり食べることです。ダイエットの基本は、糖質と炭水化物のみ制限していきます。

SugarCutGym

エススリーRIZAPともに、ダイエット効果には絶対的な自信をもっています。このため両ジムとも、トレーナー指示を守ったにもかかわらず痩せられない場合、30日以内なら全額ジム費用を返す制度を掲げています。

鹿児島市は九州最南端の都市で、県庁所在地です。近くには霧島市、指宿市、いちき串木野市、垂水市、鹿屋市、薩摩川内市、出水市があります。

鹿児島県と市 ライザップとプライベートジム3社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
鹿児島市1店など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

RIZAP
鹿児島市1店など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


福岡市・北九州市 ライザップとプライベートジム6社のダイエット比較集

福岡県の福岡市北九州市には、以下のパーソナルジム5社が計9店のジムを出しています。さらに自宅で行えるプライベートジムのプログラム2つが下表にあります。

● 福岡市
1) es three(エススリー): 福岡天神店の1店。
2) Shapes (シェイプス): 福岡天神店の1店。
3) RIZAP (ライザップ): 天神店博多店の計2店。
4) 24/7 Workout (24/7 ワークアウト): 福岡天神店の1店。

● 北九州市
1) Slit(スリット): 小倉駅前店小倉南店の2店。
2) RIZAP (ライザップ): 小倉店メディカル黒崎店の計2店。

これらプライベートジムでは、2か月間で体をシェイプアップし、標準として7キロくらい痩せることできます。しかも単に体重を落とすだけではなく、運動トレーニングによって女性では美しいボディライン男性では筋骨隆々とした肉体を実現します。

運動トレーニングには、参加者ひとりひとりに専属トレーナーが配置されます。このため、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれるのです。

エススリーとライザップとも、予約制一対一の運動トレーニング指導を受けることができます。レーニング内容は週に2回、50分~75分の間、ベンチプレス、スクワットなど行います。

シェイプスは女性専用のプライベートジムであり、やはり運動トレーニングを受けることができます。

短期間で痩せるために、専属トレーナーの指導により食事管理を行っていきます。基本は炭水化物と糖質を制限します。しかし、十分な食事量をとることができますので、無理なダイエットでは一切ありません。

SugarCutGym

エススリー、シェイプス、RIZAPとも、万が一、痩せられない場合にはお金を返す全金返金保証をうたっています。いくつかの条件付ながら、事前に合意した減量目標値が達成できない場合、ジム費用が戻ってきます

ジムがある福岡市と北九州市は、福岡県の県庁所在地と主要都市です。その周辺には久留米市、飯塚市、大牟田市、春日市、筑紫野市、糸島市、太宰府市があります。

福岡市・北九州市 ライザップとプライベートジム5社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
福岡1店(福岡天神)など全国30店
営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 Shapes 福岡天神店など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
福岡5店(久留米、天神、博多、小倉、メディカル黒崎)など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP



slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
.
福岡2店(小倉駅前、小倉南)など全国12店
.
営業時間:月~金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~20:00(19:00)
.
入会金なし
ダイエット2か月プログラム19万8千円
.
糖質制限ダイエット
24/7 ワークアウト
福岡2店(福岡天神、小倉)など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

北海道 札幌市 ライザップとプライベートジム6社のダイエット比較集

北海道の札幌市では、以下5社のプライベートジム店から選ぶことができます。また自宅で行えるパーソナルジムのプログラム2つがあります。

1) es three(エススリー): 札幌店(札幌市中央区南8条西3丁目6-1)の1店。
2) Shapes(シェイプス): 札幌店(札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F)の1店舗。 女性専用ジムです。
3) RIZAP (ライザップ): 札幌スガイディノス店(札幌市中央区南3条西1-8 地下2F)の1店。
4) Slit(スリット):加圧スタジオBLOOMS(札幌市中央区南3条5-1-1 ノルベサ5階)の1店。
5) 24/7 Workout (24/7 ワークアウト): 札幌店(札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階)の1店。

これらプライベートジムでは、2か月間で体を引き締め、7キロくらい体重を落とすことできます。しかも単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって女性の滑らかな体のライン男性のたくましい筋肉質の肉体を得ることができます。

運動トレーニングでは参加者ひとりに専属トレーナーが付きます。このため、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれています。

● 運動トレーニング: 50分間~75分間のジムトレーニングをトレーナー指導のもと週2回行います。2か月間で計16回になります。

エススリー、ライザップでは、予約制による一対一の運動トレーニング指導を行っています。

● 食事療法:  短期でダイエット効果を出すために、専属トレーナーが食事指導を行います。糖質制限食で、ごはん、パン、麺類、甘いお菓子を控えます。

しかし、魚、豆腐などタンパク質、野菜を中心に十分量の食事をとります。この食事状況をトレーナーに毎日報告していきます。

SugarCutGym

エススリー、RIZAPでは、全く痩せられない場合はお金を戻す全金返金保証を掲げていいます。条件付ながら、事前に決めた減量値が実現できない場合、ジム参加費用が返却されます。

札幌市は北海道の基幹都市で、道庁があります。周辺には江別市、北広島市、恵庭市、石狩市、小樽市、千歳市、岩見沢市があります。

北海道 札幌市 ライザップとプライベートジム6社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
北海道1店(札幌)など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

 Shapes
女性専用
北海道1店(札幌)など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
北海道1店(札幌スガイディノス)、東京20店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋2、神宮前、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、府中、町田、立川、八王子)、栃木1(宇都宮)、神奈川6店(横浜2、川崎、本厚木、関内、藤沢)、群馬1(高崎)、など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP



slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
.
北海道1店(札幌)など全国12店
.
営業時間:月~土・祝10:00~22:00、日定休
.
入会金なし
ダイエット2か月プログラム19万8千円
.
糖質制限ダイエット
24/7 ワークアウト
北海道1店(札幌)など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 



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