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ダイエット

東京圏内 女性向けパーソナルトレーニングジム29社のダイエット比較

東京には、女性専用あるいは女性向けダイエット美しいボディケアができるプライベートジムが以下29社あります。

この女性向けパーソナルトレーニングジムの中でよく選ばれているのは、Shapes(シェイプス)、CREBIQ(クレビック)、XSLIM(エクスリム)、REAL FIT(リアルフィット)、RIZAP(ライザップ)、Belleza(ベレッツァ)、Runway(ランウェイ)です。

女性専用ジムには、美しくなりたいという女性の願いをそのまま実現するプログラムが用意されています。結婚式前コース、産後ダイエット、顔・胸・尻・腕・脚の局所流線スリムなど女性ならではボディケアが行えます。

標準となるプログラムは、2か月間の短期集中ダイエットコースです。この期間に7kgから10kgを超える体重減少と体のスリムを達成します。

完全個室型のパーソナルジムでは、専任トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導してくれます。標準的な2か月コースは、1回50分のトレーニングを週2回、計16回行います。

をのほか、REAL FITやHOP STEPのように集団でフィットネスとトレーニングを行うジムもあります。参加者とトレーナーの多くが女性で、交流を通じてダイエット仲間をつくることもできます。

エステや加圧トレーニングなどを組み合わせて体形スリム化を行う所もあります。男性の目を気にせず女性向けプログラムに集中することができます。

格安料金は、2か月コースが9万8千円のREAL FIT、11万2千円のFORZAになります。

運動だけでなく食事管理メニューも、専任トレーナーから指導してもらえます。主な内容は、糖分と炭水化物を控える糖質制限ダイエットです。一方で肉、魚、野菜は十分量を摂っていきます。

sugarcutgym

さらに、有酸素運動によって脂肪燃焼を促進し、スリムで美しい体をつくります。ジムによっては、初めに設定した個別のダイエット数値が実現されないときは、参加費用を全部払い戻す完全返金保証を掲げている所もあります。

東京都圏内 女性向けパーソナルトレーニングジム29社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

*印がよく選ばれているジムです。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
Shapes
女性専用
東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、茨木1店(水戸)、栃木1店(宇都宮)など全国53店。
.
営業時間:平日10時~22時、土日祝9時~19時。
・基本60日コース料金24万円、
・デイコース料金21万6千円、
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら


CREBIQ
女性専用
東京4店(表参道、恵比寿、六本木、銀座)、
.
営業時間:7時~23時。
入会金5万円、
モニターコース月額9万8千円、
スタンダードコース月額9万8千円、
ボディメイクコース月額14万7千円。
.
クレビック
エクスリム
女性向け

東京13店(新宿、東新宿、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋東口、池袋西口、銀座・新橋、品川、恵比寿・代官山、青山・表参道、北千住、町田、立川)。
.
営業時間:7時~24時、
入会金5万円(期間限定2万5千円)、
2ヶ月コース料金20万円。
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)


Real Fit
女性向け
格安料金
パーソナルトレーニングジムではなく、グループレッスン。
東京3店(高田馬場、東京オペラシティ初台、五反田)、埼玉県1店(大宮)。
.
営業時間: 平日6時半~23時、土曜日8時半~20時半、日祝日8時半~18時半。
入会金1万円、
2ヶ月料金9万8千円(期間限定)。
.
REAL FIT (リアルフィット)
RIZAP
東京24店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋10F、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川6店(横浜2、川崎、本厚木、関内、藤沢)、千葉3店(千葉、柏、浦安)、埼玉3店(大宮2、所沢)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)、茨木2店(水戸、つくば)など全国90店。

営業時間 7時~23時半、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP

24/7 ワークアウト
東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉2店(大宮、南浦和)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店(高崎)など全国36店。

営業時間7時~27時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円。
.
24/7ワークアウト

BOSTY 東京4店(恵比寿、六本木、銀座、代々木)
.
営業時間は深夜、早朝に対応。
入会金3万円、
2ヶ月コース料金15万9800円。
.
【BOSTY】


FORZA
格安料金
東京2店(新宿、恵比寿)、

営業時間 10時~23時。
入会金1万5千円、
2ヶ月コース料金11万2千円。
.
フォルツァフィットネススタジオ



slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラム。
東京1店(国立)、千葉2店(旭、銚子)など全国14店。
.
営業時間:東京国立は月~水・金6時~23時、土6時~21時、日・祝10時~20時。
入会金なし、
ダイエット2か月プログラム19万8千円。
.
糖質制限ダイエット
10

Bellezza
女性向け

東京4店(銀座、東銀座、秋葉原、表参道)、
.
営業7時~23時。
入会金3万5千円、
2か月会費19万6千円。
.
ダイエットジムbellezza
11

Personal
body lab
東京1店(六本木)、
受付時間: 10時~20時。
入会金2万円、
2ヶ月コース料金18万円(2名で13万5千円)。
.
【パーソナルトレーニングラボ】
12

Runway
女性専用
東京1店(恵比寿)、
.
営業時間:10時~22時。
2ヶ月短期コース25万2千円(入会金含む)。
.
【Runway】
13

チャチャリート 東京1店(六本木)、
.
営業時間:平日9時~22時半、土9時~21時、日・祝9時~19時半、金曜定休。
2ヶ月コース(週2回)24万円、
2ヶ月コース(週1回)12万円。
.
六本木の完全プライベートジムといえば!【チャチャリート】
14

ミスパリ
女性専用
痩身エステが行うダイエットプログラム。
東京8店(池袋、亀戸、新宿東口、新宿、渋谷、銀座、中野、多摩)、
.
営業時間:店舗により異なる。
ダイエットコース初回体験5,000円。
.
やせる専門店 ミスパリ ダイエットセンター
15 HOP
STEP
女性向け
パーソナルトレーニングジムでなく、グループエクササイズ。マシントレーニングなし。
東京2店(港区麻布十番、恵比寿)、営業時間: 麻布十番店、平日6時半~23時、土曜7時~20時半、日曜9時半~。恵比寿店、平日8時半~23時、月・祝9時~17時半。
.
入会金2万円、
8週間コース料金15万8400円、
事務手数料5千円。
.
【マグマダイエット】
16

アルファダイエット
プライベートジムでなく、中高年向け健康ダイエット運動。
東京1店(新宿)。営業時間:木曜と日曜 13時半~15時。
90分1万円(体験希望3千円)、
無料カウンセリングでなく体験予約。
.
アルファダイエット
17 加圧
Beauty terrace
女性専用
東京6店(新宿、池袋、銀座、表参道、恵比寿、町田)、
営業時間:平日11時~21時、土日祝11時~20時。
入会金は無料、
2か月コース料金は問い合わせ。
加圧Beauty terraceの詳細
18 CharmBody
女性専用
東京2店(青山、銀座)、
営業時間は問い合わせ。
入会金5万円、
3か月24回分料金21万円。
CharmBodyの詳細
19 Aphrodite
女性専用
東京2店(渋谷、麻布十番)、
営業時間:7時~22時。
入会金無料、
通常3か月コース料金32万4千円。
Aphroditeの詳細
20 @style
女性専用
東京2店(新宿、調布)、
営業時間:7時~22時。
入会金3万円、
通常2か月コース料金27万8千円。
@styleの詳細
21 platinum
body
女性専用
エステサロンが行うパーソナルトレーニング。
東京2店(麻布十番、自由が丘)

営業時間:月~木曜日9時半~21時半、土日祝9時半~19時半
入会金5万円
2か月コース料金21万3840円。
platinumbodyの詳細
22 attraction
女性専用
東京1店(南青山)、
営業時間:10時~22時、日曜定休。
入会金3万円、
2か月コース料金24万8千円。
attractionの詳細
23 Triple M
女性専用
東京2店(六本木、南青山)、
営業時間:10時~22時。
入会金不要。
2か月集中コース料金35万9千円。
TRIPLE Mの詳細
24 AGOS
女性専用
東京1店(池袋)、
営業時間は問い合わせ。
入会金5万円、
1.5か月コース料金18万9千円。
AGOSの詳細
25 Catline
labo
女性専用
東京1店(六本木)、
営業時間:11時~22時、日曜定休。
2か月集中コース料金19万5千円。
Catlinelaboの詳細

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

*印がよく選ばれているプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
26

ソネトレ
専属トレーナー付きオンラインパーソナルトレーニング。
月額2500円。
.
【ソネトレ】
27

ライザップスタイル
タンパクドリンクRizapStyle、
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入。

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム
28

FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食購入。
2か月コース料金 9万8千円。
.
FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師
29

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット

 


東京圏内 ライザップとパーソナルトレーニングジム52社のダイエット比較

東京には、ダイエットボディメイクのためのプライベートジム、ダイエットジムが以下の52社あります。

その中でよく選ばれているジムに、RIZAP(ライザップ)、Shapes(シェイプス)、24/7 workout(24/7ワークアウト)、BOSTY(ボスティ)、es three(エススリー)、REAL FIT(リアルフィット)、CREBIQ(クレビック)、XSLIM(エクスリム)、FORZA(フォルツァ)、Slit(スリット)があります。

太った自分の体を運動で改造して、ひき締まった魅力的な肉体になりたいのは誰もがもつ願いです。そんな願望を、専属トレーナーが付いて食事と運動の両方を指導してもらい2か月で簡単に実現してしまうのが今、流行のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムの多くは東京都心部に集中していますが、多摩地区の立川、八王子、町田、吉祥寺、府中にもあります。また、東京近郊の横浜市、川崎市、大宮市、千葉市、柏市では複数のジムが選べます。

専属トレーナーがマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれています。完全予約制がほとんどで、個室を備えているところもあります。

一方、パーソナルトレーニングジムではなく、集団でフィットネスと運動トレーニングを行う所もあります。リアルフィットとマグマダイエットがこれに該当します。

また、女性専用ジムになっているのが、シェイプスとクレビックを代表に13社あります。格安料金のジムはReal FitとFORZAになります。

いずれにせよ短期間で痩せるため、運動に加えて食事管理を専属トレーナーが指導します。基本は炭水化物と糖質の制限を行います。しかし、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとります。

sugarcutgym

さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。ダイエットジムによっては、最初に決めた個別の減量数値が達成できない場合には返金保証するところもあります。

 東京都圏内 ダイエット&パーソナルトレーニングジム52社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

*印がよく選ばれているジムです。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
RIZAP
東京24店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋10F、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川6店(横浜2、川崎、本厚木、関内、藤沢)、千葉3店(千葉、柏、浦安)、埼玉3店(大宮2、所沢)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)、茨木2店(水戸、つくば)など全国90店。

営業時間 7時~23時半、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP

Shapes
女性専用
東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、茨木1店(水戸)、栃木1店(宇都宮)など全国53店。
.
営業時間は平日10時~22時、土日祝9時~19時。
・基本60日コース料金24万円、
・デイコース料金21万6千円、
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら
24/7 ワークアウト
東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉2店(大宮、南浦和)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店(高崎)など全国36店。

営業時間7時~27時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円。
.
24/7ワークアウト

BOSTY 東京4店(恵比寿、六本木、銀座、代々木)
.
営業時間は深夜、早朝に対応。
入会金3万円、
2ヶ月コース料金15万9800円。
.
【BOSTY】


es three

東京14店(秋葉原、新宿、中目黒、銀座・新橋、池袋、上野、品川、練馬、豊洲、飯田橋、吉祥寺、町田、八王子)、埼玉1店(大宮)、神奈川3店(横浜、川崎、武蔵小杉)、千葉2店(船橋、柏)など全国22店。

営業時間は問い合わせ、
平日19時~21時はプレミアム会員優先。
入会金3万9千円、
ベーシック会員月額9万7千円、
プレミアム会員月額12万5千円。
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]



Real Fit
格安料金
パーソナルトレーニングジムではなく、グループレッスン。
東京3店(高田馬場、東京オペラシティ初台、五反田)、埼玉県1店(大宮)。営業時間: 平日6時半~23時、土曜日8時半~20時半、日祝日8時半~18時半。
入会金1万円、
2ヶ月料金9万8千円(期間限定)。
.
REAL FIT (リアルフィット)


CREBIQ
女性専用
東京4店(表参道、恵比寿、六本木、銀座)、
.
営業時間:7時~23時。
入会金5万円、
モニターコース月額9万8千円、
スタンダードコース月額9万8千円、
ボディメイクコース月額14万7千円。
.
クレビック
エクスリム
女性向け

東京13店(新宿、東新宿、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋東口、池袋西口、銀座・新橋、品川、恵比寿・代官山、青山・表参道、北千住、町田、立川)。
.
営業時間:7時~24時、
入会金5万円(期間限定で2万5千円)、
2ヶ月コース料金20万円。
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)


FORZA
格安料金
東京2店(新宿、恵比寿)、

営業時間 10時~23時。
入会金1万5千円、
2ヶ月コース料金11万2千円。
.
フォルツァフィットネススタジオ

10

slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラム。
東京1店(国立)、千葉2店(旭、銚子)など全国14店。
.
営業時間:東京国立は月~水・金6時~23時、土6時~21時、日・祝10時~20時。
入会金なし、
ダイエット2か月プログラム19万8千円。
.
糖質制限ダイエット
11

Bellezza
東京4店(銀座、東銀座、秋葉原、表参道)、
.
営業7時~23時。
入会金3万5千円、
2か月会費19万6千円。
.
ダイエットジムbellezza
12

Personal
body lab
東京1店(六本木)、
受付時間: 10時~20時。
入会金2万円、
2ヶ月コース料金18万円(2名で13万5千円)。
.
【パーソナルトレーニングラボ】
13

Lyubovi 出張トレーニングを行う。
東京1店(上野・新御徒町店)、
.
営業時間:7時~23時。
入会金3万5千円、
2ヶ月コース料金17万3400円。
.
出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】
14

core position 東京1店(麻布十番)、

営業時間:平日7時~23時 土曜9時~22時 日曜・祝日9時~18時。
2ヶ月コース料金19万6千円。
.
いつまでも通い続けたくなるダイエットジム【core position】

15

Altimake 東京2店(表参道、渋谷)、

営業時間は問い合わせ。
2ヶ月コース料金19万円9800円。
.
【乳酸ダイエット】無料で申し込みをしてみる

16
MioStile 東京1店(銀座)、

営業時間7時~23時半。
入会金5万円、
16回コース28万円8千円。
.
【MIO STILE】

17 Dandy
House
東京3店(池袋、新宿、銀座)、

営業時間平日11時~21時 土日祝10時~19時。
2ヶ月コース料金19万円9800円。
.
無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す ダンディハウス

18
Tightone 東京1店(池袋)、埼玉1店(大宮)。

営業時間7時~23時半。
入会金3万円、
2ヶ月コース20万円。
.
完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】

19

Kenz 東京1店(赤坂) 、
.
営業時間は9時~23時無休。
入会金5万円、
2ヶ月コース料金32万円。
.
【Kenz】
20

Runway
女性専用
東京1店(恵比寿)、
.
営業時間:10時~22時。
2ヶ月短期コース25万2千円(入会金含む)。
.
【Runway】
21

チャチャリート 東京1店(六本木)、
.
営業時間:平日9時~22時半、土9時~21時、日・祝9時~19時半、金曜定休。
2ヶ月コース(週2回)24万円、
2ヶ月コース(週1回)12万円。
.
六本木の完全プライベートジムといえば!【チャチャリート】
22 ミスパリ
女性専用
痩身エステが行うダイエットプログラム。
東京8店(池袋、亀戸、新宿東口、新宿、渋谷、銀座、中野、多摩)、
.
営業時間:店舗により異なる。
ダイエットコース初回体験5,000円。
.
5,000円で品質を体験! ミスパリダイエットセンター
23 HOP
STEP
パーソナルトレーニングジムでなくグループエクササイズ。マシントレーニングなし。
東京2店(港区麻布十番,恵比寿)、営業時間: 麻布十番店、平日6時半~23時、土曜7時~20時半、日曜9時半~。恵比寿店、平日8時半~23時、月・祝9時~17時半。
.
入会金2万円、
8週間コース料金15万8400円、
事務手数料5千円。
.
【マグマダイエット】
24

アルファダイエット
パーソナルトレーニングジムでなく、中高年向け健康ダイエット運動。
東京1店(新宿)。営業時間:木曜と日曜 13時半~15時。
90分1万円(体験希望3千円)、
無料カウンセリングでなく体験予約。
.
アルファダイエット
25 POLICY 東京1店(銀座)、
営業時間:問い合わせ。
入会金問い合わせ。
2か月コース料金は問い合わせ。
POLICYの詳細
26 Be-set 東京2店(東中野、荻窪)、
営業時間:月~土曜8時~23時、日曜定休。
入会金5千円、
通常2か月コース料金28万8千円。
Be-setの詳細
27 加圧
Beauty terrace
女性専用
東京6店(新宿、池袋、銀座、表参道、恵比寿、町田)、
営業時間:平日11時~21時、土日祝11時~20時。
入会金は無料、
2か月コース料金は問い合わせ。
加圧Beauty terraceの詳細
28 T-balance
東京4店(渋谷、六本木、麻布十番、池袋東口)、神奈川1店(横浜西口)。
営業時間:早朝から深夜。
入会金3万3千円、
2か月プラン料金11万2800円。
T-balanceの詳細
29 GAJARA 東京1店(六本木)。
営業時間:月~土曜10時~22時。
入会金5万円、
2か月コース料金29万8千円。
GAJARAの詳細
30 CharmBody
女性専用
東京2店(青山、銀座)、
営業時間は問い合わせ。
入会金5万円、
3か月24回分料金21万円。
CharmBodyの詳細
31 MEXTR 東京1店(西麻布)、
営業時間:平日1o時~22時、火曜日12時~22時、土日祝9時~18時。
入会金3万円、
2か月通常コース料金20万円。
MEXTRの詳細
32 Aphrodite
女性専用
東京2店(渋谷、麻布十番)、
営業時間:7時~22時。
入会金無料、
通常3か月コース料金324,000円。
Aphroditeの詳細
33 Bellpha 東京1店(新宿)、
営業時間は問い合わせ。
入会金5400円、
2か月コース料金20万円。
Bellphaの詳細
34 からだpia 東京1店(六本木)、
営業時間:11時~21時。
入会金なし、体験6千円/60分
ベーシックコース料金8500/75分。
からだpiaの詳細
35 @style
女性専用
東京2店(新宿、調布)、
営業時間:7時~22時。
入会金3万円、
通常2か月コース料金27万8千円。
@styleの詳細
36 TREGIS 東京1店(新宿)、
営業時間:10時~21時。
入会金1万円、
2か月16回分料金16万円。
TREGISの詳細
37 TRUE 東京1店(銀座)、
営業時間:平日10時~22時、土10時~18時、日10時~15時
入会金2万円(キャンペーン0」円)、
2か月コース料金144,000円。
TRUEの詳細
38 platinum
body
女性専用
エステサロンが行うパーソナルトレーニング。
東京2店(麻布十番、自由が丘)

営業時間:月~木曜日9時半~21時半、土日祝9時半~19時半
入会金5万円
2か月コース料金21万3840円。
platinumbodyの詳細
39 attraction
女性専用
東京1店(南青山)、
営業時間:10時~22時、日曜定休。
入会金3万円、
2か月コース料金24万8千円。
attractionの詳細
40 Body
Director
東京2店(表参道、銀座)、
営業時間:平日9時半~22時半、土曜9時半~20時、日祝9時半~18時。
2か月コース料金22万5千円(税別)。
BODY DIRECTORの詳細
41 Druggist
gym
東京1店(銀座)、
営業時間:7時~23時。
入会金1万円、月会費5千円
2か月コース料金14万円。
Druggistgymの詳細
42 オーワン銀座 東京1店(銀座)、
営業時間:平日8時~21時、土日祝8時~18時。
入会金なし。
3か月コース料金16万8千円~24万円。
オーワン銀座の詳細
43 Triple M
女性専用
東京2店(六本木、南青山)、
営業時間:10時~22時。
入会金不要。
2か月集中コース料金35,9000円。
TRIPLE Mの詳細
44 AGOS
女性専用
東京1店(池袋)、
営業時間は問い合わせ。
入会金5万円、
1,5か月コース料金18万9千円。
AGOSの詳細
45 WIZUS 東京1店(町田)、
営業時間:平日10時~21時、土日9時~18時半、月曜定休。
月会費は問い合わせ。
2か月コース料金13万8240円。
WIZUSの詳細
46 Catline
labo
女性専用
東京1店(六本木)、
営業時間:11時~22時、日曜定休。
2か月集中コース料金19万5千円。
Catlinelaboの詳細
47 Triple
Five Program
東京1店(西新宿)、
営業時間:10時~22時。
入会金無料。
2か月コース料金25万円。
TripleFive Programの詳細
48 Bodyke
東京3店(秋葉原、池袋、町田)、
営業時間:10時~22時。
入会金3万8千円。
2か月コース料金23万円。
Bodykeの詳細

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

*印がよく選ばれているプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
49

ソネトレ
専属トレーナー付きオンラインパーソナルトレーニング。
月額2500円。
.
【ソネトレ】
50

ライザップスタイル
タンパクドリンクRizapStyle、
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入。

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム
51

FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食購入。
2か月コース料金 9万8千円。
.
FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師
52

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット

埼玉県 さいたま・所沢 ライザップとプライベートジム6社のダイエット比較集

埼玉県のさいたま市所沢市には、以下のダイエットジム6社の計11店があります。また、自宅で行えるパーソナルジムのプログラム2つ紹介します。

1) Shapes (シェイプス): 大宮店、浦和店、所沢店の計3店。
2) RIZAP (ライザップ): 大宮東口店、大宮西口店、所沢店の計3店。
3) 24/7workout(24/7ワークアウト):大宮店、南浦和店の計2店。
4) REAL FIT (リアルフィット): 大宮店の計1店。
5) es three (エススリー): 大宮店の計1店。
6) TIGHTONE(タイトワン):大宮店の計1店。

これらプライベートジムでは、2か月間で7キロくらいの体重減少と引き締まった体づくりができます。専属トレーナーが1対1で付いて、運動トレーニングと食事管理の指導を行うことから、パーソナルトレーニングジムと呼ばれることもあります。

エススリーは全国に拡大中のジムです。パーソナルトレーニング60分を週2回で2ヶ月間行う短期集中ダイエットコースがあります。

シェイプスは女性専用のプライベートジムです。一方、リアルフィットはプライベートジムではなく、集団で運動トレーニングを行うグループレッスンです。スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動といった筋力トレーニングでしなやかな体をつくります。

RIZAPとエススリーのジム両方とも、予約して個室マンツーマンの運動トレーニング個人指導を行っています。体重を落とすだけでなく、引き締まったスリムな肉体に改造するボディメイクを目指していきます。

短期間で痩せるために、運動トレーニングに加えて食事管理を専属トレーナーが行います。基本は炭水化物と糖質を制限します。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながらダイエットを行っていきます。

SugarCutGym

RIZAP、Shapes、エススリーとも、ダイエットの結果保証を掲げています。いくつかの条件付で個別に定めた減量数値が達成できない場合、ジム料金を返金することを保証しています。

ジム6店が集中するさいたま市は埼玉県の県庁所在地です。周辺の都市には川口市、川越市、越谷市、草加市、春日部市、上尾市、熊谷市があります。

埼玉県 ライザップとプライベートジム6社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
 Shapes
女性専用
埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、茨木1店(水戸)、栃木1店(宇都宮)など全国53店。

.
営業時間は平日:10時~22時、土日祝:9時~19時。
女性専用ジムです。
.

入会金2万円、
・基本60日コース料金24万円、
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
埼玉3店(大宮東、大宮西、所沢)、東京20店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋2、神宮前、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、府中、町田、立川、八王子)、栃木1(宇都宮)、神奈川6店(横浜2、川崎、本厚木、関内、藤沢)、群馬1(高崎)、茨木2店(水戸、つくば)など全国90店。

営業時間7時~23時、

入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP

24/7 ワークアウト
埼玉2店(大宮、南浦和)、東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店(高崎)など全国36店、

営業時間7時~27時、

入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
24/7ワークアウト



Real Fit プライベートジムではなく、グループレッスンです。

埼玉1店(大宮)、東京3店(高田馬場、東京オペラシティ初台、五反田)、

営業時間: 平日6時半~23時、土曜日8時半~20時半、日祝日8時半~18時半。

入会金1万円、
2ヶ月料金9万8千円(期間限定)、
.
REAL FIT (リアルフィット)



es three
埼玉1店(大宮)、東京14店(秋葉原、新宿、恵比寿、中目黒、銀座・新橋、池袋、上野、品川、吉祥寺、町田、練馬、豊洲、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、武蔵小杉)、千葉2店(船橋、柏)など全国22店。

営業時間は問い合わせ、
平日19時~21時はプレミアム会員優先、
.
入会金3万9千円、
ベーシック会員月額9万7千円、
プレミアム会員月額12万5千円、
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]



TIGHTONE 埼玉1店(大宮)、東京1店(池袋)、

営業時間: 7時~23時、

入会金3万円、プラスワンコースは入会金なし、
コース料金、全10回10万円~、
.
完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

*印がよく選ばれているプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きオンラインパーソナルトレーニング。
月額2500円。
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRizapStyle、
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入。

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム


FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食購入。
2か月コース料金 9万8千円。
.
FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師
10

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット

和歌山市 ライザップとプライベートジム3社のダイエット比較集

和歌山県の和歌山市には、2つのパーソナルジム会社のジム2店舗、シェイプス和歌山店ライザップ和歌山店があります。併せて自宅でできるネットのダイエットプログラム2つも紹介します。

1) シェイプス(Shapes)和歌山店: 和歌山市美園町5-3-1 雑村ビル6F。 シェイプスは女性専用ジムです。
2) ライザップ(RIZAP)和歌山店: 和歌山市吉田386 和歌山プラザビル1階。

シェイプス和歌山店は、JR和歌山駅から徒歩5分の近距離にあります。ライザップ和歌山店もJR和歌山駅から徒歩9分で行けるため、これらジムはトレーニングに通うには大変便利です。

プライベートジムとは、2か月の短期間で体重を7キロくらい減量し、女性は流線型の美しいスタイルを、男性は筋骨隆々とした逞しいボディをつくれる今、流行りのダイエットジムです。

2つのジムとも、週2回、50分間の運動トレーニングを行います。専属のパーソナルトレーナーが付いて、マンツーマン個別指導ををしてくれるパーソナルジムが特徴です。

ライザップでは予約による完全個室制になっているため、自分だけのプライベートジムとしてお使いいただくことができます。シェイプスは全国50ジム店舗を展開、ライザップは全国100ジム店舗をもち、確立したダイエットシステムを提供しています。

食事管理では、両方とも糖質制限食を基本としています。お菓子など糖分と、ごはん麺類など炭水化物を控える内容を専属トレーナーが具体的に指導してくれます。実践すれば効率よく減量できる科学的根拠に裏付けされています。

sugarcutgym

ライザップでは、個別に決めた減量数値が達成できない場合は、30日以内に限りジム参加費用を全額払い戻す制度を設けています。詳細は無料カウンセリングにてお問い合わせください。

和歌山県 ライザップとプライベートジム3社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
Shapes 和歌山店など全国53店
.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.
・入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら
RIZAP
和歌山店など全国90店

営業時間 7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


鹿児島市 ライザップとプライベートジム3社のダイエット比較集

鹿児島県鹿児島市には、以下2社のパーソナルジムが2店あります。

1) es three(エススリー): 鹿児島店(鹿児島市船津町1 船津町1-10 Glorious K 10002)の1店。
2) RIZAP (ライザップ): 鹿児島店(鹿児島市中町1-5 MRUZENⅡビル4F)の1店。

また自宅で行えるパーソナルジムのプログラム2つが下表にあります。

このプライベートジムでは、科学的根拠に基づいた筋肉トレーニングと食事コントロールで2か月間の短期間で理想のボデイメイクができます。体重を落とし、ウエストが引き締まり、男性的たくましさ、女性的曲線美の肉体を得ることができます。

ジムにおける運動トレーニングでは、経験と知識のあるトレーナーが1対1で指導してくれます。サービス精神を持ったプロの専属トレーナーの補助で、ダイエットに必要な筋力運動が簡単に行えてしまいます。

各ジムには運動のための複数ブースが用意されています。予約をすることによってほぼ完全個室でトレーニングが行えるため、パーソナルジムあるいはプライベートジムと呼ばれています。

専属トレーナーが行う食事管理は、厳しい食事制限ではなく、必要な量をしっかり食べることです。ダイエットの基本は、糖質と炭水化物のみ制限していきます。

SugarCutGym

エススリーRIZAPともに、ダイエット効果には絶対的な自信をもっています。このため両ジムとも、トレーナー指示を守ったにもかかわらず痩せられない場合、30日以内なら全額ジム費用を返す制度を掲げています。

鹿児島市は九州最南端の都市で、県庁所在地です。近くには霧島市、指宿市、いちき串木野市、垂水市、鹿屋市、薩摩川内市、出水市があります。

鹿児島県と市 ライザップとプライベートジム3社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
鹿児島市1店など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

RIZAP
鹿児島市1店など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


福岡市・北九州市 ライザップとプライベートジム6社のダイエット比較集

福岡県の福岡市北九州市には、以下のパーソナルジム5社が計9店のジムを出しています。さらに自宅で行えるプライベートジムのプログラム2つが下表にあります。

● 福岡市
1) es three(エススリー): 福岡天神店の1店。
2) Shapes (シェイプス): 福岡天神店の1店。
3) RIZAP (ライザップ): 天神店博多店の計2店。
4) 24/7 Workout (24/7 ワークアウト): 福岡天神店の1店。

● 北九州市
1) Slit(スリット): 小倉駅前店小倉南店の2店。
2) RIZAP (ライザップ): 小倉店メディカル黒崎店の計2店。

これらプライベートジムでは、2か月間で体をシェイプアップし、標準として7キロくらい痩せることできます。しかも単に体重を落とすだけではなく、運動トレーニングによって女性では美しいボディライン男性では筋骨隆々とした肉体を実現します。

運動トレーニングには、参加者ひとりひとりに専属トレーナーが配置されます。このため、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれるのです。

エススリーとライザップとも、予約制一対一の運動トレーニング指導を受けることができます。レーニング内容は週に2回、50分~75分の間、ベンチプレス、スクワットなど行います。

シェイプスは女性専用のプライベートジムであり、やはり運動トレーニングを受けることができます。

短期間で痩せるために、専属トレーナーの指導により食事管理を行っていきます。基本は炭水化物と糖質を制限します。しかし、十分な食事量をとることができますので、無理なダイエットでは一切ありません。

SugarCutGym

エススリー、シェイプス、RIZAPとも、万が一、痩せられない場合にはお金を返す全金返金保証をうたっています。いくつかの条件付ながら、事前に合意した減量目標値が達成できない場合、ジム費用が戻ってきます

ジムがある福岡市と北九州市は、福岡県の県庁所在地と主要都市です。その周辺には久留米市、飯塚市、大牟田市、春日市、筑紫野市、糸島市、太宰府市があります。

福岡市・北九州市 ライザップとプライベートジム5社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
福岡1店(福岡天神)など全国30店
営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 Shapes 福岡天神店など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
福岡5店(久留米、天神、博多、小倉、メディカル黒崎)など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP



slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
.
福岡2店(小倉駅前、小倉南)など全国12店
.
営業時間:月~金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~20:00(19:00)
.
入会金なし
ダイエット2か月プログラム19万8千円
.
糖質制限ダイエット
24/7 ワークアウト
福岡2店(福岡天神、小倉)など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

北海道 札幌市 ライザップとプライベートジム6社のダイエット比較集

北海道の札幌市では、以下5社のプライベートジム店から選ぶことができます。また自宅で行えるパーソナルジムのプログラム2つがあります。

1) es three(エススリー): 札幌店(札幌市中央区南8条西3丁目6-1)の1店。
2) Shapes(シェイプス): 札幌店(札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F)の1店舗。 女性専用ジムです。
3) RIZAP (ライザップ): 札幌スガイディノス店(札幌市中央区南3条西1-8 地下2F)の1店。
4) Slit(スリット):加圧スタジオBLOOMS(札幌市中央区南3条5-1-1 ノルベサ5階)の1店。
5) 24/7 Workout (24/7 ワークアウト): 札幌店(札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階)の1店。

これらプライベートジムでは、2か月間で体を引き締め、7キロくらい体重を落とすことできます。しかも単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって女性の滑らかな体のライン男性のたくましい筋肉質の肉体を得ることができます。

運動トレーニングでは参加者ひとりに専属トレーナーが付きます。このため、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれています。

● 運動トレーニング: 50分間~75分間のジムトレーニングをトレーナー指導のもと週2回行います。2か月間で計16回になります。

エススリー、ライザップでは、予約制による一対一の運動トレーニング指導を行っています。

● 食事療法:  短期でダイエット効果を出すために、専属トレーナーが食事指導を行います。糖質制限食で、ごはん、パン、麺類、甘いお菓子を控えます。

しかし、魚、豆腐などタンパク質、野菜を中心に十分量の食事をとります。この食事状況をトレーナーに毎日報告していきます。

SugarCutGym

エススリー、RIZAPでは、全く痩せられない場合はお金を戻す全金返金保証を掲げていいます。条件付ながら、事前に決めた減量値が実現できない場合、ジム参加費用が返却されます。

札幌市は北海道の基幹都市で、道庁があります。周辺には江別市、北広島市、恵庭市、石狩市、小樽市、千歳市、岩見沢市があります。

北海道 札幌市 ライザップとプライベートジム6社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
北海道1店(札幌)など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

 Shapes
女性専用
北海道1店(札幌)など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
北海道1店(札幌スガイディノス)、東京20店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋2、神宮前、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、府中、町田、立川、八王子)、栃木1(宇都宮)、神奈川6店(横浜2、川崎、本厚木、関内、藤沢)、群馬1(高崎)、など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP



slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
.
北海道1店(札幌)など全国12店
.
営業時間:月~土・祝10:00~22:00、日定休
.
入会金なし
ダイエット2か月プログラム19万8千円
.
糖質制限ダイエット
24/7 ワークアウト
北海道1店(札幌)など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


京都市・滋賀県草津市 ライザップとプライベートジム5社のダイエット比較集

京都府京都市と滋賀県草津市には、以下の会社4つのダイエットジムが計6店舗あります。さらに自宅で行えるパーソナルジムが2プログラムあります。

● 京都市
1) エススリー(es three):
2) シェイプス(Shapes): 京都三条店京都駅前店の2店舗。 女性専用ジムです。
3) ライザップ(RIZAP): 京都店(下京区四条通富小路西入)の1店舗
4) 24/7 ワークアウト(24/7 Workout): 京都店(中京区河原町通 蛸薬師下る )の1店舗

● 草津市
1) ライザップ滋賀店(草津市 野村6 コンフォーレT-3 205)の1店舗

また、近畿圏では大阪市の心斎橋、梅田、難波、天王寺など各地区に計16店と、堺市3店神戸市3店があります。いずれのジム店舗でも、運動マシーンを使った筋力トレーニングを行うことができます。

これらジムに参加すれば、誰もが2ヶ月間の短期で体を引き締め、男性の筋肉隆々とした体、女性の流れるような美しいボディラインを手に入れることができます。

参加者ひとりひとりに専属トレーナーが付いて運動トレーニング食事管理の指導を行っていきます。また、24/7 ワークアウトとライザップとも予約制で、完全個室トレーニングができる設備を持っています。

2か月間で落とす体重は平均10kg前後です。このように、参加者ひとりひとりが減量目標を実現できる個別指導を受けることから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングと呼ばれ話題になっています。

短期間で効率よく痩せるために、ジムトレーニングと併せて食事管理も専属トレーナーが指導します。食事管理の原理は炭水化物と糖質の制限です。しかし、肉、魚、野菜など十分量の食事をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。

SugarCutGym

エススリーとライザップとも、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合は、ジム参加費用をすべて返金する全額返金制度をとっています。万が一、体重が落ちない場合には、トレーニング開始30日以内に返金申請を行ってください。

滋賀県の県庁は大津市にあります。周辺には、守山市、野洲市、宇治市、長岡京市、向日市、城陽市、京田辺市、八幡市、亀岡市などがあります。

京都市・滋賀県草津市 ライザップとプライベートジム5社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
京都1店、大阪2店(心斎橋・難波、梅田)、兵庫1店(神戸三宮)など全国30店
営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
.
完全個室のダイエットジム es three[エススリー]
 Shapes
女性専用
京都2店(京都三条、京都駅前)、大阪5店(心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東)、神戸2店(神戸三宮、芦屋)、和歌山店など全国53店

.
営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.

入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
京都店、滋賀店、大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、江坂、京橋、堺東、枚方、豊中)、神戸店など全国90店

営業時間 7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

24/7 ワークアウト
京都店、大阪4店(心斎橋、梅田、難波、堺東)など全国39店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
.
ライザップスタイルプログラム

 


千葉県 ライザップとプライベートジム6社のダイエット比較集

千葉県の千葉市、柏市、船橋市には、パーソナルジム5社のダイエットジムがそれぞれ展開し計13店あります。また、自宅でプライベートジムを行えるプログラムが2つあります。

1) es three (エススリー): 船橋店、柏店の計2店
2) Shapes (シェイプス): 千葉船橋店、千葉駅前店、柏店の計3店。
3) RIZAP (ライザップ): 千葉店、柏店、浦安店の計3店。
4) XSLIM (エクスリム): 船橋店、柏店(2017年予定)の計2店。
5) 24/7 Workout(24/7 ワークアウト):千葉店、船橋、柏店の計3店。

女性なら自分の肉体を改造して美しいボディラインを手に入れたい。男性なら筋肉たくましい体になりたいという願いは誰もが持っています。

そんな理想の体を簡単にデザインできるのが、今流行りのプライベートジムです。しかも2か月間で、専属トレーナーが付いて運動トレーニングと食事管理の両方をマンツーマン指導してもらえるのです。

ライザップでは完全個室予約制になっています。ジムで専属トレーナーから運動トレーニングの個人指導が受けられることから、パーソナルトレーニングジムと呼ばれることもあります。

これらジムでは、2か月で7キログラムくらいの体重減少が期待できます。単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって脂肪を燃焼し、引き締まった体づくりをしていきます。

短期で痩せる秘訣は、運動による脂肪燃焼に併せ、糖質と炭水化物の制限する食事管理にあります。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。

SugarCutGym

エススリー、シェイプス、RIZAPとも、ダイエットの結果保証を掲げています。条件付ながら個別に定めた減量数値が達成できない場合、全額返金することを保証しています。

ジム4つが集中する千葉市は千葉県の県庁所在地です。周辺の都市には船橋市、松戸市、市川市、市原市、八千代市、佐倉市、流山市、我孫子市があります。

千葉県 ダイエット&プライベートジム6社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


es three
千葉2店(船橋、柏)、東京14店(秋葉原、新宿、恵比寿、中目黒、銀座・新橋、池袋、上野、品川、吉祥寺、町田、練馬、豊洲、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、武蔵小杉)、埼玉1店(大宮)など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先
.
入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
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完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

Shapes
女性専用
千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、群馬1店(高崎)、茨木1店(水戸)、栃木1店(宇都宮)など全国53店

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営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
女性専用ジムです。
.
入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
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圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
千葉3店(千葉、柏、浦安)、東京20店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋2、神宮前、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、府中、町田、立川、八王子)、栃木1(宇都宮)、埼玉3(大宮東、大宮西、所沢)、神奈川6店(横浜2、川崎、本厚木、関内、藤沢)、群馬1(高崎)、など全国90店

営業7:00~23:00

入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
.
RIZAP

エクスリム
千葉1店(船橋)、東京13店(新宿、東新宿、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋東口、池袋西口、銀座・新橋、品川、恵比寿・代官山、青山・表参道、北千住、町田、立川)
.
営業時間:7:00~24:00
入会金5万円(期間限定で2万5千円)
2ヶ月コース料金20万円
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リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
24/7 ワークアウト
千葉3店(千葉、柏、船橋)、東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉2店(大宮、南浦和)、 群馬1店(高崎)など全国36店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
.
24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンク(RIZAP STYLE)、専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
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ライザップスタイルプログラム

 


神奈川県・横浜市・川崎市 ライザップとプライベートジム5社のダイエット比較集

神奈川県の横浜市、川崎市、厚木市、藤沢市には、以下5つのパーソナルジム会社のダイエットジムが計19店あります。さらに自宅でできるダイエットジムプログラムが2つあります。

1) es three (エススリー): 横浜店川崎店、武蔵小杉店、藤沢店の計4店。
2) Shapes(シェイプス):横浜店川崎店藤沢店たまプラーザ店武蔵小杉店の計5店。女性専用です。
3) RIZAP (ライザップ): 横浜東口店横浜西口店関内店川崎店藤沢店本厚木店の計6店。
4) XSLIM (エクスリム): 横浜店の計1店。
5) 24/7 Workout(24/7 ワークアウト):横浜店藤沢店、川崎店の計3店。

横浜市でRIZAP(ライザップ)が先行したプライベートジムですが、現在、神奈川県の各地に拡がっています。横浜市、川崎市、藤沢市では、複数ジムから選べます。

いずれの店でもボディメイクの運動トレーニングを行うことができます。専属トレーナーから食事と運動トレーニングの指導をうけて、2か月で引き締まった体を造るプライベートジムになります。

専属トレーナーがマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、これらジムはプライベートジムあるいはパーソナルトレーニングと呼ばれるのです。es three、ライザップ、24/7 ワークアウトとも完全予約制です。

さらにRIZAPは完全個室制になっています。また、Shapesは女性専用のジムです。

運動トレーニングの内容は、es threeが1コマ75分を週2回、RIZAPは1回50分を週2回行います。

2か月間で痩せるために、運動に加えて食事管理の指導を専属トレーナーから受けます。基本は炭水化物と糖質の制限を行います。しかし、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとります。

SugarCutGym

さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。es three、24/7 ワークアウト、Shapes、RIZAPの4つとも、いくつかの条件付ながら個別に定めた減量数値が達成できない場合、返金することを保証しています。

神奈川県 横浜市・川崎市 ライザップとプライベートジム5社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

 リンク  ジム名  場所・営業時間・料金


es three
神奈川4店(横浜、川崎、武蔵小杉、藤沢)、東京14店(秋葉原、新宿、中目黒、銀座・新橋、池袋、上野、品川、練馬、豊洲、飯田橋、吉祥寺、町田、八王子)、千葉2店(船橋、柏)、埼玉1店(大宮)など全国22店

営業時間は問い合わせ
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先

入会金3万9千円
ベーシック会員月額9万7千円
プレミアム会員月額12万5千円
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完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

Shapes
女性専用
神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、東京17店(六本木本店、渋谷、渋谷宮益坂、新宿、新宿東口、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、茨木1店(水戸)、栃木1店(宇都宮)など全国53店

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営業時間は平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
藤沢店のみ平日:10:00~22:00(最終受付21:00)、土日祝:9:00~22:00(最終受付21:00)
女性専用ジムです。
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入会金2万円
・基本60日コース料金24万円
・デイコース料金21万6千円
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら

RIZAP
神奈川6店(横浜2、関内、川崎、本厚木、藤沢)
東京20店(銀座、汐留、品川、六本木、新宿、新宿三丁目、池袋2、神宮前、恵比寿、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、府中、町田、立川、八王子)、千葉3店(千葉、柏、浦安)、埼玉3(大宮2、所沢)、群馬1(高崎)、栃木1(宇都宮)など全国90店
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営業7:00~23:00
入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
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RIZAP
エクスリム
神奈川1店(横浜)など全国15店
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営業時間:7:00~24:00
入会金5万円(期間限定で2万5千円)
2ヶ月コース料金20万円
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リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
24/7 ワークアウト
神奈川3店(横浜、藤沢、川崎)、東京11店(池袋、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、町田、八王子)、埼玉2店(大宮、南浦和)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店(高崎)など全国36店

営業時間7:00~27:00

入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
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24/7ワークアウト

 

■ 自宅でできるダイエットプログラム

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


ソネトレ
専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。
.月額2500円
.
【ソネトレ】


ライザップスタイル
タンパクドリンクRIZAP STYLE
専門カウンセリング、自宅トレーニング
DVDの購入

1か月コース料金 4万9800円
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ライザップスタイルプログラム

 



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