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京都・滋賀県草津 ライザップとパーソナルトレーニングジム13社のダイエット比較

京都府の京都市福知山市、滋賀県草津市には、以下の会社5つのプライベートジムが計7店舗あります。さらに自宅で行えるダイエットジムが8プログラムあります。

● 京都市
1)ライザップ(RIZAP): 京都店(下京区四条通富小路西入)の1店舗、
2)24/7 ワークアウト(24/7 Workout): 京都店(中京区河原町通 蛸薬師下る )の1店舗、

● 草津市
5) ライザップ滋賀店(草津市 野村6 コンフォーレT-3 205)の1店舗、

● 福知山市
6) スリット(Slit):  福知山店(福地山市 字土1)の1店舗、

また、近畿圏では大阪市の心斎橋、梅田、難波、天王寺など各地区に計17店と、堺市3店神戸市8店のパーソナルトレーニングジムがあります。いずれのジム店舗でも、運動マシーンを使った筋力トレーニングを行うことができます。

これらジムに参加すれば、誰もが2ヶ月間の短期で体を引き締め、男性の筋肉隆々とした体、女性の流れるような美しいボディラインを手に入れることができます。

参加者ひとりひとりに専属トレーナーが付いて運動トレーニング食事管理の指導を行っていきます。また、ライザップなど多くのジムは予約制で、完全個室トレーニングができる設備を持っています。

2か月間で落とす体重は平均10kg前後です。このように、参加者ひとりひとりが減量目標を実現できる個別指導を受けることから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれ話題になっています。

短期間で効率よく痩せるために、パーソナルトレーニングと併せて食事管理も専属トレーナーが指導します。食事管理の原理は炭水化物と糖質の制限です。しかし、肉、魚、野菜など十分量の食事をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。


sugarcutgym
ライザップでは、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合は、ジム参加費用をすべて返金する全額返金制度をとっています。万が一、体重が落ちない場合には、トレーニング開始30日以内に返金申請を行ってください。

滋賀県の県庁は大津市にあります。周辺には、守山市、野洲市、宇治市、長岡京市、向日市、城陽市、京田辺市、八幡市、亀岡市などがあります。

京都・滋賀県草津 ライザップとパーソナルトレーニングジム13社の公式サイトへ外部リンク

ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

 

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
RIZAP
京都1店、滋賀1店(草津)、大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、江坂、京橋、堺東、枚方、豊中)、兵庫4店(明石、神戸、西宮北口、姫路)、奈良1店など全国116店。

営業時間7時~23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
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RIZAP

24/7 ワークアウト
京都1店、大阪4店(心斎橋、梅田、難波、堺東)、兵庫2店(三宮、西宮)など全国47店、

営業時間7時~27時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
パーソナルトレージングジム

エクスリム
京都1店(三条河原町)、大阪2店(心斎橋、梅田)東京12店、神奈川1店、埼玉1店、千葉2店など全国19店
.
営業時間:平日9時~23時、土日祝9時~22時。
入会金3万円。
2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、
2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
Reborn
myself
(Shapes)
女性専用
京都2店(京都三条、京都駅前)、大阪6店(心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東、本町)、兵庫2店(神戸三宮、芦屋)、和歌山1店など全国53店
.
営業時間:平日10時~22時、土日祝9時~19時。
・入会金2万円、
・60日コース料金22万円、
・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円~24万6千円、
.
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら


slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
福知山1店など全国12店、
.
営業時間:平日10時~22時半、土10時~20時半、日祝10時~18時半。
.
入会金なし、
ダイエット2か月プログラム19万8千円、
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糖質制限ダイエット


■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

*印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
RIZAP STYLE(ライザップスタイル) ライザップ
スタイル
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。

1か月コース料金 3万9410円
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ライザップスタイルプログラム
FiNCプレミアム無料体験申込み FiNCプレミアム
アプリを用いたダイエット指導。
月額980円。
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FiNCプレミアム無料体験申込み
FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。
2か月コース料金 9万8千円。
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ダイエット家庭教師
HEXIS
女性専用
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。
3か月コース料金 14万4千円。
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➜ 左の画像バナーをクリック
10 Doctor’s Diet(ドクターズダイエット) Doctor’s diet
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。
2か月コース料金 5万9600円。
.
≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
11 NOSH-ナッシュ- NOSH
糖質制限食の購入プログラム。
弁当7食セット宅配7800円など。
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NOSH-ナッシュ-
12 Fit-Lib.
150本以上のフィット・ネット動画が見れる。
月額 980円。
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フィット・リブ
13

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット

 

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