京都・滋賀県草津 ライザップとパーソナルトレーニングジム32社のダイエット比較
京都府の京都市と福知山市、滋賀県草津市には、以下26のプライベートジム会社が計32ジム店を展開しています。さらに自宅で行えるオンラインのダイエットジム6プログラムが掲載されています。
● 京都市
京都市でよく選ばれているパーソナルトレーニングジムは、ライザップ（RIZAP）、エクササイズコーチ（Exercise Coach）、 エクスリム（Xslim）、24/7 ワークアウト（24/7 Workout）、リボーンマイセルフ（Reborn myself 旧シェイプス）の５つです。
● 滋賀県草津市
ライザップが草津市に滋賀店を開設しています。
● 福知山市
スリット（Slit）がフィットネスクラブ福知山店において、2か月の短期集中ダイエットプログラムを実施しています。
これらプライベートジムに参加すれば、参加者ひとりひとりに専属トレーナーが付いて、ダイエットトレーニングと食事管理の指導が受けれます。だれでも2か月という短期間で平均7キロの減量と引き締まった体を手に入れることができます。
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで週2回で計16回行うのが標準です。男性は金剛筋シャツが合う筋肉隆々とした胸板、女性はくびれた腰、ヒップアップ、太ももを細くするダイエット、美しい脚ラインを手に入れることができます。
ライザップなど大手パーソナルジムでは、事前面談で個別に体重減量の目標数値を決め、2か月で実現させるのが特徴です。また予約制で、完全個室トレーニングができる設備を持っています。このためプライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれ話題になっています。
短期間で痩せるために、パーソナルトレーニングと併せて脂肪を効率よく燃焼する食事メニューを専属トレーナーが説明します。食事管理の原理は炭水化物と糖質の制限です。しかし、肉、魚、野菜など十分量の食事をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。
いくつかのジムでは、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合、ジム参加費用を返金する返金制度をとっています。万一、体重が落ちない場合には、返金申請が行えます。
滋賀県庁は大津市にあります。周辺には、守山市、野洲市、宇治市、長岡京市、向日市、城陽市、京田辺市、八幡市、亀岡市などがあります。
京都・滋賀県草津 ライザップとパーソナルトレーニングジム32社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各パーソナルジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。
| リンク | ジム名 | 場所・営業時間・料金 | |
| １ |  |
RIZAP＊ |
京都1店、滋賀1店（草津）、大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、江坂、京橋、堺東、枚方、豊中)、兵庫4店（明石、神戸、西宮北口、姫路）、奈良1店など全国116店。
営業時間7時～23時、 |
| ２ | Exercise Coach＊ 格安料金 |
マシン生成のプログラムをコーチと1対1で20分間トレーニングします。 京都1店（四条烏丸）18.5.30オープン、大阪2店（心斎橋、梅田）など全国6店。 . 営業時間：7時～23時、土日祝日も営業。 2か月コース6万4千円、 . ➜ |
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| ３ | エクスリム＊ |
京都1店（三条河原町）、大阪2店（心斎橋、梅田）、東京13店、神奈川1店、埼玉2店、千葉3店など全国23店。 . 営業時間：平日9時～23時、土日祝9時～22時。 入会金3万円。 2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、 2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。 . ➜ リバウンド無しXSLIM（エクスリム） |
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| ４ |  |
24/7 ワーク アウト＊ |
京都1店、大阪6店（心斎橋、梅田、高槻、天王寺、難波、堺東）、兵庫2店（三宮、西宮）など全国60店舗以上、
営業時間7時～24時、 |
| ５ | ＊ Reborn myself 女性専用 |
京都2店（京都三条、京都駅前）、大阪6店（心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東、本町）、兵庫2店(神戸三宮、芦屋)、和歌山1店など全国46店 . 営業時間：平日10時～22時、土日祝9時～19時。 ・入会金2万円、 ・60日コース料金22万円、 ・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、 . ➜ |
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| ７ |  |
LAVA ヨガ 女性専用 |
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。 京都市6店（三条、桂、山科[男女共用]、伏見桃山、北大路、西院）、京田辺市1店（松井山手）など全国370店。 . 営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。 入会金・登録料1万円（割引あり）、 月額1万300円（割引あり）。 . ➜ |
| ８ |  |
CALDO ヨガ 女性専用 |
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。 京都1店（四条大宮店）、滋賀2店（草津、森山）など全国60店。 . 営業時間：平日10時半～22時、土日10時半～19時半など店舗により異なる。 入会金と事務手数料あり、 月額9180円～。 . ➜ |
| ８ |  |
LoIve ヨガ 女性専用 |
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガです。 京都1店（四条河原町）など全国30店。 . 営業時間：10時～22時、月曜定休。 入会金1000円・登録料5076円（割引あり）、 月額12744円（割引あり）。 . ➜ |
| ９ | Bolche | 京都1店（東西線京都市役所前駅）、 営業時間：9時～22時。 入会金3万5千円、 100分16回コース料金26万2千円。 ➜ ボルチェボディメイクスタジオの詳細 |
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| １０ | Bodesa |
京都1店（西京区御陵）、 営業時間：電話受付10時～20時。 16回コース料金16万円。 ➜ ボデーザパーソナルジムの詳細 |
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| １１ | Fpremi um |
京都1店（烏丸御池駅）、 営業時間：10時～、メールか電話で問い合わせ。 16回コース料金24万円。 ➜ Fpremiumプライベートジムの詳細 |
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| １２ | Improve Kyoto |
京都1店（烏丸御池駅）、 メールで問い合わせ。 入会金1万800円、 3か月24回コース料金20万8千円。 ➜ ImproveKyotoパーソナルトレーニングジムの詳細 |
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| １３ | Vivid |
京都1店（南区唐橋西平垣町）、 営業時間：10時～21時。 入会金1万800円、 2か月コース料金14万円。 ➜ Vividダイエットジムの詳細 |
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| １４ | Waka body 女性専用 |
京都1店（東西線京都市役所前駅）、 営業時間：電話かメールで問い合わせ。 20回分コース料金14万円。 ➜ wakabodyパーソナルトレーニングジムの詳細 |
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| １５ | Studio SOU 女性専用 |
京都1店（阪急烏丸駅）、 営業時間：平日10時～20時、土日祝10時～18時。 入会金5400円、 60分16回コース料金13万8240円。 ➜ スタジオ創パーソナルジムの詳細 |
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| １６ | Seiji Studios |
京都1店（中京区六角大黒町）、 営業時間：月～日7時～22時。 3か月24回コース料金27万円～。 ➜ Seiji Studiosパーソナルトレーニングジムの詳細 |
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| １７ | g-zone fitness |
京都1店（阪急西京極駅）、 営業時間：月13時～21時半、火～金9時半～21時半、土9時～19時 日曜定休。 入会金1万800円、 60分18回コース料金32万4千円。 ➜ g-zoneダイエットジムの詳細 |
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| １８ | Studio vein |
京都1店（京阪三条駅）、 営業時間：月13時～20時半、火水金10時半～20時半、土10時半～19時。 日祝10時半～18時、木曜休。 入会金1万円、 60分16回コース料金9万6千円。 ➜ スタジオヴェインプライベートジムの詳細 |
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| １９ | fan’s-PT |
京都1店（阪急河原町駅直結）、 営業時間：10時半～21時半。 入会金2万円、体験料6千円、 50分16回コース料金9万6千円。 ➜ fan’s-PTパーソナルトレーニングジムの詳細 |
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| ２０ | Play ground Kyoto |
京都1店（阪急大宮駅徒歩3分 ）、 営業時間：9時～22時、不定休。 体験料5千円、入会金1万円（割引あり）、 60分16回コース料金16万500円（食事サポート付）。 ➜ Playground Kyotoトレーニングジムの詳細 |
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| ２１ | 6PACK |
京都1店（北区紫野下鳥田町）、 営業時間：10時～22時、不定休。 短期集中2か月コース料金36万7200円。 ➜ シックスパック プライベートジムの詳細 |
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| ２２ | First class Trainers |
京都2店（中京区丸屋町）、 営業時間：電話で問い合わせ。 入会金など初期費用5万円、 2か月コース料金20万円。 ➜ ファーストクラストレーナーズダイエットジムの詳細 |
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| ２３ | HPER |
京都2店（京都市出町柳駅、向日市阪急洛西口駅）、 営業時間：９時～11時、不定休。 入会金1万円、 2か月コース料金7万8千円。 ➜ ハイパープライベートジムの詳細 |
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| ２４ | Spin bike Studio |
滋賀5店（大津、長浜、彦根、東近江）、 メールか電話で問い合わせ（10時～22時）。 1か月コース料金8万円。 ➜ SpinbikeStudioプライベートジムの詳細 |
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| ２５ | Freyja |
京都1店（三条河原町）、滋賀1店（大津市栄町）、 営業時間：10時～21時、土10時～19時、日祝10時～19時 定休日なし。 入会金2万円（割引あり）、 2か月コース料金19万8千円。 ➜ フレイヤダイエットジムの詳細 |
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| ２６ | lean body store |
滋賀1店（栗東市安養寺）、 営業時間：月～金9時～23時、土9時～19時、日曜、年末年始休。 入会金1万5千円、 2か月コース料金18万円。 ➜ リーンボディストアトレーニングジムの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
| リンク | ジム名 | 内容・料金 | |
| ２７ |  |
ライザップ スタイル＊ |
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。 ・ 1か月コース料金 3万9410円 . ➜ ライザップスタイルプログラム |
| ２８ | FiNCプレミアム＊ |
アプリを用いたダイエット指導。 月額980円。 . ➜ |
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| ２９ |  |
FiNC＊ |
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。 2か月コース料金 9万8千円。 . ➜ |
| ３０ |  |
HEXIS 女性専用 |
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。 3か月コース料金 14万4千円。 . ➜ |
| ３１ |  |
Doctor’s diet |
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。 2か月コース料金 5万9600円。 . ➜ ≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】 |
| ３２ |  |
BYE-10ダイエット |
ダイエットエクササイズDVDの購入。 価格9800円 . ➜ BYE-10ダイエット  |
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 京都, 健康コーポレーション, 滋賀, 食事 ｜ カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜ 更新日：2018年5月11日
