兵庫県と神戸 ライザップとおすすめプライベートジム21社のダイエット比較
兵庫県の神戸市、西宮市、芦屋市、姫路市、明石市、尼崎市には、以下のプライベートジム会社8つがダイエットジム店舗を計15以上設置しています。また、自宅で行えるパーソナルトレーニングのジムプログラム8つが掲載されています。
これらプライベートジムでは2ヶ月間のパーソナルトレーニングで平均7kg体重を落とし、体を引き締めるシェイプスアップができます。この短期間で男性なら分厚い胸板の逞しい体を、女性ならくびれたウエスト、細い太もも、美尻、細い太ももが手に入ります。
専属トレーナーが参加者に対してマンツーマンで運動と筋力トレーニングを指導することから、パーソナルジムあるいはプライベートジムと呼ばれています。ライザップや24/7ワークアウトでは、予約制により完全個室でトレーニングを行います。
女性専用あるいは女性向けダイエットジムなのが、リボーンマイセルフとエクスリムです。腰のクビレ、美尻、美脚、太ももダイエットなど下半身部分痩せコースも用意されています。
安い料金のパーソナルジムは、24/7ワークアウトとエクスリムです。
一方で、広いスタジオにおいて集団でファンクショナルトレーニングを行うのがホット・ヨガです。これにはLAVA、CALDO、LoIveの3社があり、適度な運動でダイエットと美しい姿勢を実現します。
食事管理では、トレーナーから糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素をバランスよく摂取する食事メニューの説明を受けれます。十分な食事量をとりながら、炭水化物と糖質の制限を行い効率よく体重を落します。
いくつかのダイエットジムでは、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合は、ジム参加費用を返金する返金制度をとっています。万が一、体重が落ちない場合には、トレーニング開始30日以内に返金申請を行ってください。
兵庫県と神戸市ライザップとおすすめパーソナルトレーニングジム21社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ダイエットジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムです。
| リンク | ジム名 | 場所・営業時間・料金 | |
| １ |  |
＊ RIZAP |
兵庫5店（神戸三ノ宮駅、明石、西宮北口、姫路、尼崎）、大阪10店（天王寺、心斎橋、梅田、難波、枚方、堺東、江坂、京橋、豊中、高槻）、京都1店、滋賀1店、奈良1店、和歌山1店、三重1店など全国116店。
営業時間7時～23時、 |
| ２ |  |
＊ 24/7 ワーク アウト 安い料金 |
兵庫2店（神戸三宮、西宮）、大阪6店(心斎橋、梅田、天王寺、高槻、難波、堺東)、京都1店（京都）、和歌山1店など全国60店舗以上。
営業時間7時～24時、 |
| ３ | ＊ エクス リム 安い料金 |
兵庫1店（神戸三宮）、京都1店（河原町）、大阪2店（心斎橋、梅田）など全国23店。 . 営業時間：平日9時～23時、土日祝9時～22時。 入会金3万円。 2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、 2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。 . ➜ リバウンド無しXSLIM（エクスリム） |
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| ４ | ＊ Reborn myself 女性専用 |
兵庫2店（神戸三宮、芦屋）、大阪6店（心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東、本町）、京都2店（京都三条、京都駅前）、和歌山1店など全国46店 . 営業時間は神戸三宮店：11時～21時、芦屋店：平日10時～22時、土日祝9時～19時、 ・入会金2万円、 ・60日コース料金：三宮店20万円、芦屋店22万円、 ・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、 . ➜ |
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| ５ |  |
＊ LAVA ヨガ 女性専用 男女共用 |
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。 神戸9店（神戸三宮、六甲道、垂水、板宿、三ノ宮駅前、岡本、西鈴蘭台、北須磨、西神中央）、姫路1店、尼崎2店、明石2店、西宮3店、芦屋1店、伊丹1店、加古川2店、宝塚1店、川西2店、三田1店など全国370店。 . 営業時間：平日9時半～22時、土日祝9時半～21時など。 入会金・登録料1万円（割引あり）、 月額1万6300円など。 . ➜ |
| ６ |  |
＊ CALDO ヨガ 女性専用 |
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。 神戸1店（湊川）、伊丹市1店など全国60店。 . 営業時間：平日10時～22時、土日祝10時～22時、週1定休など店舗で異なる。 入会金と事務手数料あり、 月額1万1880円など。 . ➜ |
| ７ |  |
＊ LoIve ヨガ 女性専用 |
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガです。 神戸1店（神戸三宮）、姫路駅前1店など全国30店。 . 営業時間：10時～22時、月曜定休。 入会金1000円・登録料5076円、 月額1万2744円など（割引あり）。 . ➜ |
| ８ | STEP up style |
神戸1店（三ノ宮駅）。 営業時間：平日10時～22時、土日祝10時～20時、火・金曜定休 入会金3万2400円、 全2か月16回コース22万4640円、 ➜ STEP up styleの詳細 |
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| ９ | Princip al |
神戸1店（住吉駅）。 営業時間は問い合わせ、 入会金3万円、 全2か月16回コース16万円、 ➜ Principalの詳細 |
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| １０ | Grand stone |
神戸1店（JR三ノ宮駅）。 営業時間：平日9時～22時、土日祝9時～19時、 入会金3万2400円、 16回コース12万9600円、 ➜ Grand stoneの詳細 |
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| １０ | Slends 女性専用 |
神戸1店（神戸三宮）。 営業時間：7時～24時、 入会金無料（期間限定）、 全2か月16回コース9万円（エステ付）、 ➜ Slendsの詳細 |
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| １１ | Bezel 神戸 住吉店 |
神戸1店（住吉駅）。 営業時間：平日10時～22時、土10時～20時、 入会金1万円、 事務手数料5千円、 16回料金9万6千円、 ➜ BEZELの詳細 |
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| １２ | Re:Ly fitness united |
神戸2店（元町、三宮磯上）。 営業時間：平日8時～22時、土10時～20時、日祝10時～18時、 入会金1万800円、 登録料3240円、 16回料金9万8820円、 ➜ Re:Ly fitness unitedの詳細 |
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| １３ | Wellne ss design |
神戸1店（中央区）。 営業時間：平日10時～21時、土日祝10時～18時、 入会金1万円、 16回料金12万2千円、 ➜ Wellness designの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムプログラムです。
| リンク | ジム名 | 内容・料金 | |
| １４ |  |
ライザップ スタイル＊ |
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。 ・ 1か月コース料金 3万9410円 . ➜ ライザップスタイルプログラム |
| １５ | FiNCプレ ミアム＊ |
アプリを用いたダイエット指導。 月額980円。 . ➜ |
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| １６ |  |
FiNC＊ |
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。 2か月コース料金 9万8千円。 . ➜ |
| １７ |  |
HEXIS 女性専用 |
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。 3か月コース料金 14万4千円。 . ➜ |
| １８ |  |
Doctor’s diet |
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。 2か月コース料金 5万9600円。 . ➜ ≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】 |
| １９ | NOSH |
糖質制限食の購入プログラム。 弁当7食セット宅配7800円など。 . ➜ |
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| ２０ |  |
Fit-Lib. |
150本以上のフィット・ネット動画が見れる。 月額 980円。 . ➜ |
| ２１ |  |
BYE-10 ダイエット |
ダイエットエクササイズDVDの購入。 価格9800円 . ➜ BYE-10ダイエット  |
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 神戸, 食事 ｜ カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜ 更新日：2018年8月7日
