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静岡・浜松・沼津 ライザップとパーソナルトレーニングジム20社のダイエット比較

静岡県の静岡市、富士市、浜松市、沼津市には、ダイエットトレーニングが行えるプライベートジム会社12つ計17店舗あります。また、自宅で行うパーソナルトレーニングのプログラム8つを紹介します。

静岡でよく選ばれているパーソナルジムは、ライザップ、24/7ワークアウト、ターニングポイント、スリットの4つです。特にライザップと24/7ワークアウトは、JR 静岡駅とJR浜松駅の両方で徒歩圏内にプライベートジムを置いています。

これらプライベートジムにはトレーニングルームがあり、専属トレーナーマンツーマン指導のもと運動トレーニングを行います。ライザップは予約による完全個室制で、プライバシー重視のパーソナルトレーニングのため女性にも人気があります。

このダイエットジムプログラムに参加すれば、週2回のパーソナルトレーニングを2か月間集中して行うことにより約7キログラムの体重減量ができます。短期間で男性は筋骨隆々としたたくましい肉体をつくり、女性は流れる美しいボディラインが手に入ります。

一方、広いスタジオにおいて集団でファンクショナルトレーニングを行うのがホット・ヨガです。これは適度な運動でダイエットと美しい姿勢をつくるもので、LAVA、CALDOの2つが該当します。

いずれのダイエットジムでも、専属トレーナーから糖質制限食に関する指導を受け、それに従って食事管理をしていきます。食事管理の原則は糖質制限ダイエットです。

ごはん、パン、麺類、芋、ジュース、お菓子など炭水化物と糖質を控えます。そして魚、鶏肉、豆腐などタンパク質と、野菜を中心にバランス良く食べて無理なくダイエットを進めます。


sugarcutgym

ライザップと24/7ワークアウトでは、事前に決めた減量数値が実現できない場合、1か月以内なら参加費用を全額返す制度があります。詳細はカウンセリングでお尋ねください。

静岡・浜松・沼津 ライザップとパーソナルトレーニングジム20社へ外部リンク

プライベートジムでは入会前に無料カウンセリングを受けることができます。そこで疑問点を質問して解消し、2か月で達成すべき目標数値を話し合います。そして、十分納得してからの入会手続きになります。

*印がよく選ばれているダイエットジムです。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
RIZAP
静岡3店(静岡市、浜松、沼津)、東京30店、神奈川7店、埼玉7店など全国118店
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営業時間:7時~23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
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RIZAP
24/7 ワークアウト 静岡2店(静岡市、浜松)、東京17店、神奈川3店、埼玉2店など全国53店

営業時間7時~24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
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パーソナルトレージングジム

Turning
Point
静岡市1店(駿河区)、東京1店、名古屋1店など全国6店
営業時間:9時半~20時、定休日は問い合わせ、
入会金5万円、
2か月コース20万円、
ターニングポイント


slit フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
静岡1店(富士)など全国12店
.
営業時間:月~土9時~23時、日祝9時~18時。
入会金なし、
ダイエット2か月プログラム19万8千円、
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糖質制限ダイエット
LAVA
ヨガ
女性専用

パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
静岡3店(静岡市、浜松、御殿場)など全国370店
.
営業時間:電話受付 平日8時半~21時、土日祝8時半~18時。
入会金・登録料1万円(割引あり)、
月額1万6300円(割引あり)。
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ホットヨガスタジオLAVA
CALDO
ヨガ
女性専用

パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。
静岡市1店(葵区御幸町)など全国60店
.
営業時間:平日10時~23時、土日祝10時~20時など店舗により異なる。
入会金と事務手数料あり、
月額8640円~。
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驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
GranESTA
静岡市1店、
営業時間:火曜~金曜10時~22時、土曜10時~17時、定休は日曜・月曜・祝日。
入会金なし、
16回分料金21万240円。
GranESTAジムの詳細
Revias
静岡市1店、
営業時間:平日8時~22時、土日8時~20時。
入会金あり、
16回スタンダードコース料金19万2千円。
Reviasパーソナルトレーニングジムの詳細
la brillar
女性専用
静岡市1店、
営業時間:平日11時~22時、土日祝10時~20時。
2か月コース料金23万8464円。
ラブリエプライベートサロンの詳細
10 Returns
静岡市1店、
営業時間:平日12時~21時、土日祝10時~終了は問い合わせ。
入会金1万円、
16回コース料金16万円。
リターンズ静岡パーソナルトレーニングジムの詳細
11 DAYM
静岡1店(浜松)、
営業時間:10時~21時、土日祝10時~18時。
入会金1万円、
2か月16回コース料金25万6千円。
DAYMダイエットサロンの詳細
12 Luregene
fitness
静岡1店(浜松)、
営業時間:9時半~23時、土9時半~18時、定休は日祝。
入会金1万800円、遺伝子検査7万9920円(半額割引あり)、
2か月コース料金19万8720円。
ルアジーンフィットネスの詳細


■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

*印がよく選ばれているプライベートジムプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
13 RIZAP STYLE(ライザップスタイル) ライザップ
スタイル
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。

1か月コース料金 3万9410円
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ライザップスタイルプログラム
14 FiNCプレミアム無料体験申込み FiNCプレミアム
アプリを用いたダイエット指導。
月額980円。
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FiNCプレミアム無料体験申込み
15 FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。
2か月コース料金 9万8千円。
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ダイエット家庭教師
16 HEXIS
女性専用
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。
3か月コース料金 14万4千円。
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LAVAが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】
17 Doctor’s Diet(ドクターズダイエット) Doctor’s diet
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。
2か月コース料金 5万9600円。
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≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
18 NOSH-ナッシュ- NOSH
糖質制限食の購入プログラム。
弁当7食セット宅配7800円など。
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NOSH-ナッシュ-
19 Fit-Lib.
150本以上のフィット・ネット動画が見れる。
月額 980円。
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フィット・リブ
20

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット
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