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京都・滋賀県草津 ライザップとパーソナルトレーニングジム32社のダイエット比較

京都府の京都市と福知山市、滋賀県草津市には、以下26のプライベートジム会社が計32ジム店を展開しています。さらに自宅で行えるオンラインのダイエットジム6プログラムが掲載されています。

● 京都市
京都市でよく選ばれているパーソナルトレーニングジムは、ライザップ（RIZAP）、エクササイズコーチ（Exercise Coach）、 エクスリム（Xslim）、24/7 ワークアウト（24/7 Workout）、リボーンマイセルフ（Reborn myself 旧シェイプス）の５つです。

● 滋賀県草津市
ライザップが草津市に滋賀店を開設しています。

● 福知山市
スリット（Slit）がフィットネスクラブ福知山店において、2か月の短期集中ダイエットプログラムを実施しています。

これらプライベートジムに参加すれば、参加者ひとりひとりに専属トレーナーが付いて、ダイエットトレーニングと食事管理の指導が受けれます。だれでも2か月という短期間で平均7キロの減量と引き締まった体を手に入れることができます。

パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで週2回で計16回行うのが標準です。男性は金剛筋シャツが合う筋肉隆々とした胸板、女性はくびれた腰、ヒップアップ、太ももを細くするダイエット、美しい脚ラインを手に入れることができます。

ライザップなど大手パーソナルジムでは、事前面談で個別に体重減量の目標数値を決め、2か月で実現させるのが特徴です。また予約制で、完全個室トレーニングができる設備を持っています。このためプライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれ話題になっています。

短期間で痩せるために、パーソナルトレーニングと併せて脂肪を効率よく燃焼する食事メニューを専属トレーナーが説明します。食事管理の原理は炭水化物と糖質の制限です。しかし、肉、魚、野菜など十分量の食事をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。



いくつかのジムでは、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合、ジム参加費用を返金する返金制度をとっています。万一、体重が落ちない場合には、返金申請が行えます。

滋賀県庁は大津市にあります。周辺には、守山市、野洲市、宇治市、長岡京市、向日市、城陽市、京田辺市、八幡市、亀岡市などがあります。

京都・滋賀県草津 ライザップとパーソナルトレーニングジム32社の公式サイトへ外部リンク

プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各パーソナルジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

＊印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。

	リンク	ジム名	場所・営業時間・料金
１		RIZAP＊	京都1店、滋賀1店（草津）、大阪9店(天王寺、心斎橋、梅田、難波、江坂、京橋、堺東、枚方、豊中)、兵庫4店（明石、神戸、西宮北口、姫路）、奈良1店など全国116店。 営業時間7時～23時、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金29万8千円、 . ➜ RIZAP
２	エクササイズコーチ	Exercise Coach＊ 格安料金	マシン生成のプログラムをコーチと1対1で20分間トレーニングします。 京都1店（四条烏丸）18.5.30オープン、大阪2店（心斎橋、梅田）など全国6店。 . 営業時間：7時～23時、土日祝日も営業。 2か月コース6万4千円、 . ➜ エクササイズコーチ
３		エクスリム＊	京都1店（三条河原町）、大阪2店（心斎橋、梅田）、東京13店、神奈川1店、埼玉2店、千葉3店など全国23店。 . 営業時間：平日9時～23時、土日祝9時～22時。 入会金3万円。 2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、 2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。 . ➜ リバウンド無しXSLIM（エクスリム）
４		24/7 ワーク アウト＊	京都1店、大阪6店（心斎橋、梅田、高槻、天王寺、難波、堺東）、兵庫2店（三宮、西宮）など全国60店舗以上、 営業時間7時～24時、 入会金3万8千円、 2ヶ月コース料金19万6千円、 . ➜ パーソナルトレージングジム
５	Reborn myself（リボーンマイセルフ）	＊ Reborn myself 女性専用	京都2店（京都三条、京都駅前）、大阪6店（心斎橋本店、梅田、西梅田、天王寺、堺東、本町）、兵庫2店(神戸三宮、芦屋)、和歌山1店など全国46店 . 営業時間：平日10時～22時、土日祝9時～19時。 ・入会金2万円、 ・60日コース料金22万円、 ・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、 . ➜ Reborn myself（リボーンマイセルフ）
７		LAVA ヨガ 女性専用	パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。 京都市6店（三条、桂、山科[男女共用]、伏見桃山、北大路、西院）、京田辺市1店（松井山手）など全国370店。 . 営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。 入会金・登録料1万円（割引あり）、 月額1万300円（割引あり）。 . ➜ ホットヨガスタジオLAVA
８		CALDO ヨガ 女性専用	パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。 京都1店（四条大宮店）、滋賀2店（草津、森山）など全国60店。 . 営業時間：平日10時半～22時、土日10時半～19時半など店舗により異なる。 入会金と事務手数料あり、 月額9180円～。 . ➜ 驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
８		LoIve ヨガ 女性専用	パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガです。 京都1店（四条河原町）など全国30店。 . 営業時間：10時～22時、月曜定休。 入会金1000円・登録料5076円（割引あり）、 月額12744円（割引あり）。 . ➜ めざせくびれ女子！ホットヨガ体験500円 Loive
９		Bolche	京都1店（東西線京都市役所前駅）、 営業時間：9時～22時。 入会金3万5千円、 100分16回コース料金26万2千円。 ➜ ボルチェボディメイクスタジオの詳細
１０		Bodesa	京都1店（西京区御陵）、 営業時間：電話受付10時～20時。 16回コース料金16万円。 ➜ ボデーザパーソナルジムの詳細
１１		Fpremi um	京都1店（烏丸御池駅）、 営業時間：10時～、メールか電話で問い合わせ。 16回コース料金24万円。 ➜ Fpremiumプライベートジムの詳細
１２		Improve Kyoto	京都1店（烏丸御池駅）、 メールで問い合わせ。 入会金1万800円、 3か月24回コース料金20万8千円。 ➜ ImproveKyotoパーソナルトレーニングジムの詳細
１３		Vivid	京都1店（南区唐橋西平垣町）、 営業時間：10時～21時。 入会金1万800円、 2か月コース料金14万円。 ➜ Vividダイエットジムの詳細
１４		Waka body 女性専用	京都1店（東西線京都市役所前駅）、 営業時間：電話かメールで問い合わせ。 20回分コース料金14万円。 ➜ wakabodyパーソナルトレーニングジムの詳細
１５		Studio SOU 女性専用	京都1店（阪急烏丸駅）、 営業時間：平日10時～20時、土日祝10時～18時。 入会金5400円、 60分16回コース料金13万8240円。 ➜ スタジオ創パーソナルジムの詳細
１６		Seiji Studios	京都1店（中京区六角大黒町）、 営業時間：月～日7時～22時。 3か月24回コース料金27万円～。 ➜ Seiji Studiosパーソナルトレーニングジムの詳細
１７		g-zone fitness	京都1店（阪急西京極駅）、 営業時間：月13時～21時半、火～金9時半～21時半、土9時～19時 日曜定休。 入会金1万800円、 60分18回コース料金32万4千円。 ➜ g-zoneダイエットジムの詳細
１８		Studio vein	京都1店（京阪三条駅）、 営業時間：月13時～20時半、火水金10時半～20時半、土10時半～19時。 日祝10時半～18時、木曜休。 入会金1万円、 60分16回コース料金9万6千円。 ➜ スタジオヴェインプライベートジムの詳細
１９		fan’s-PT	京都1店（阪急河原町駅直結）、 営業時間：10時半～21時半。 入会金2万円、体験料6千円、 50分16回コース料金9万6千円。 ➜ fan’s-PTパーソナルトレーニングジムの詳細
２０		Play ground Kyoto	京都1店（阪急大宮駅徒歩3分 ）、 営業時間：9時～22時、不定休。 体験料5千円、入会金1万円（割引あり）、 60分16回コース料金16万500円（食事サポート付）。 ➜ Playground Kyotoトレーニングジムの詳細
２１		6PACK	京都1店（北区紫野下鳥田町）、 営業時間：10時～22時、不定休。 短期集中2か月コース料金36万7200円。 ➜ シックスパック プライベートジムの詳細
２２		First class Trainers	京都2店（中京区丸屋町）、 営業時間：電話で問い合わせ。 入会金など初期費用5万円、 2か月コース料金20万円。 ➜ ファーストクラストレーナーズダイエットジムの詳細
２３		HPER	京都2店（京都市出町柳駅、向日市阪急洛西口駅）、 営業時間：９時～11時、不定休。 入会金1万円、 2か月コース料金7万8千円。 ➜ ハイパープライベートジムの詳細
２４		Spin bike Studio	滋賀5店（大津、長浜、彦根、東近江）、 メールか電話で問い合わせ（10時～22時）。 1か月コース料金8万円。 ➜ SpinbikeStudioプライベートジムの詳細
２５		Freyja	京都1店（三条河原町）、滋賀1店（大津市栄町）、 営業時間：10時～21時、土10時～19時、日祝10時～19時 定休日なし。 入会金2万円（割引あり）、 2か月コース料金19万8千円。 ➜ フレイヤダイエットジムの詳細
２６		lean body store	滋賀1店（栗東市安養寺）、 営業時間：月～金9時～23時、土9時～19時、日曜、年末年始休。 入会金1万5千円、 2か月コース料金18万円。 ➜ リーンボディストアトレーニングジムの詳細

■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。

	リンク	ジム名	内容・料金
２７		ライザップ スタイル＊	タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。 ・ 1か月コース料金 3万9410円 . ➜ ライザップスタイルプログラム
２８	FiNCプレミアム無料体験申込み	FiNCプレミアム＊	アプリを用いたダイエット指導。 月額980円。 . ➜ FiNCプレミアム無料体験申込み
２９		FiNC＊	アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。 2か月コース料金 9万8千円。 . ➜ ダイエット家庭教師
３０		HEXIS 女性専用	スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。 3か月コース料金 14万4千円。 . ➜ ＬＡＶＡが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】
３１		Doctor’s diet	アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。 2か月コース料金 5万9600円。 . ➜ ≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
３２		BYE-10ダイエット	ダイエットエクササイズDVDの購入。 価格9800円 . ➜ BYE-10ダイエット

タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 京都, 健康コーポレーション, 滋賀, 食事　｜ カテゴリー：パーソナルトレーニングジム　｜ 更新日：2018年5月11日

青森 ライザップとパーソナルトレーニングジム12社のダイエット比較集

青森県の青森市と弘前市には、ダイエットトレーニングが行えるプライベートジム計6店があります。さらに自宅でできるオンラインのダイエットプログラム6つを紹介します。

このなかでよく選ばれているパーソナルジムが、ライザップ、スリット、LAVAの3店になります。ライザップ青森店とスリット青森浜田店では2か月間の短期集中パーソナルトレーニングが行え、LAVA青森浜田店では女性専用ダイエット、美尻、姿勢矯正ができます。

ライザップは、完全個室で専属トレーナーよりマンツーマンのダイエット運動指導が受けられるプライベートジムです。各個人の体形と生活習慣に合わせて、最大効果を生むダイエットプログラムをつくり実行することが特徴です。

単に痩せるだけではなく、男性は筋骨隆々とした逞しい体をつくります。また、女性は太ももを細くする太ももダイエット、くびれたウエスト、美尻、美脚など魅力的スタイルを実現します。

2か月という短期間で目標を達成するため、トレーニングと併せて食事管理の指導を受けます。専属トレーナーが説明してくれるのは、糖質と炭水化物を制限する食事メニューです。



ジムでは、最初に取り決めた体重減量数値が実現できない場合には、ジム参加費用を払い戻す制度があります。詳しくは無料カウンセリングにてお問い合わせください。

青森県 ライザップとパーソナルトレーニングジム12社の公式サイトへ外部リンク

プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各パーソナルジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

＊印がよく選ばれているダイエットジムです。

	リンク	ジム名	場所・営業時間・料金
１		RIZAP＊	青森市1店（JR青森駅東口 徒歩8分）、東京30店、大阪9店など全国116店。 営業時間7時～23時、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金29万8千円、 . ➜ RIZAP
２		LAVA＊ ヨガ 女性専用	パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。 青森市1店（青森浜田店）など全国370店。 . 営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時、金曜定休。 入会金4630円・登録料4630円（割引あり）、 月額2870円。 . ➜ ホットヨガスタジオLAVA
３		Burn out gym	青森1店（青森市古川）、 営業時間：平日9時～23時。 入会金0万円、 2か月コース料金21万9800円（最大9万円割引あり）。 ➜ バーンアウトダイエットジムの詳細
４		Rexsis	青森1店（青森市古川）、 営業時間：平日1o時～23時、不定休。 2か月16回コース料金12万4千円。 ➜ Rexsisパーソナルトレーニングジムの詳細
５		Body Trust	青森1店（青森市西大野）、 営業時間：平日9時半～19時、水曜定休。 3か月24回コース料金9万720円。 ➜ ボディトラストパーソナルトレーニングジムの詳細
６		Transform	青森1店（弘前市大字青山）、 営業時間：10時～21時、定休12/30~1/3。 3か月24回コース料金12万円。 ➜ トランスフォームパーソナルトレーニングジムの詳細

■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。

	リンク	ジム名	内容・料金
７		ライザップ スタイル＊	タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。 ・ 1か月コース料金 3万9410円 . ➜ ライザップスタイルプログラム
８	FiNCプレミアム無料体験申込み	FiNCプレミアム＊	アプリを用いたダイエット指導。 月額980円。 . ➜ FiNCプレミアム無料体験申込み
９		FiNC＊	アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。 2か月コース料金 9万8千円。 . ➜ ダイエット家庭教師
１０		HEXIS 女性専用	スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。 3か月コース料金 14万4千円。 . ➜ ＬＡＶＡが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】
１１		Doctor’s diet	アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。 2か月コース料金 5万9600円。 . ➜ ≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
１２		BYE-10ダイエット	ダイエットエクササイズDVDの購入。 価格9800円 . ➜ BYE-10ダイエット

タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 青森　｜ カテゴリー：パーソナルトレーニングジム　｜ 更新日：2018年5月9日

東京 女性専用パーソナルトレーニングジム50社と太もも・足痩せダイエット比較

東京には女性専用で太ももダイエット、足痩せ、美尻、腰くびれなど下半身ボディケアができるプライベートジムがあります。さらに女性向けに体を動かす集団ファンクショナルトレーニング、またヨガで美しいスタイルをつくるダイエットジムを含め総計44社あります。

この女性専用プライベートジムの中でよく選ばれているのは、XSLIM（エクスリム）、B-concept（ビーコンセプト）、CREBIQ（クレビック）、RebornMyself（リボーンマイセルフ、旧シェイプス）、VIVANA（ヴィヴァナ）、REAL FIT（リアルフィット）、Nia（ナイアジム）、Muse（ミューズ）、Runway（ランウェイ）、Olulu（オルル）です。

女性専用ダイエットジムには、美しくなりたいという女性の願いをそのまま実現するプログラムが用意されています。太ももを細くする、ウエストくびれ、ヒップアップ、美脚など局所流線スリムに加え、産後ダイエットと女性ならではボディケアが行えます。

標準となるパーソナルトレーニングプログラムは、2か月間の短期集中ダイエットコースです。この期間に7kgから10kgを超える体重減少と体のスリムを達成します。

完全個室型のパーソナルジムでは、専任トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導してくれます。標準的な2か月コースは、1回50分のプライベートトレーニングを週2回、計16回行います。

VIVANA、REAL FITのように集団でファンクショナルトレーニングを行うダイエットジムもあります。参加者とトレーナーの多くが女性で、交流を通じてダイエット仲間をつくることもできます。

ヨガ、エステ、加圧トレーニングなどを組み合わせて体形スリム化を行うプライベートジムもあります。男性の目を気にせず女性向けパーソナルトレーニングに集中することができます。

格安料金のダイエットジムは、月額1万5555円のVIVANAになります。Bostyとフォルツァも料金の安いパーソナルジムです。

運動だけでなく食事管理メニューも、専任トレーナーからマンツーマン指導してもらえます。主な内容は、糖分と炭水化物を控える糖質制限ダイエットです。一方で肉、魚、野菜は十分量を摂っていきます。



さらに、有酸素運動によって脂肪燃焼を促進し、スリムで美しい体をつくります。ジムによっては、初めに設定した個別のダイエット数値が実現されないときは、参加費用を払い戻す返金制度を掲げている所もあります。

東京圏 女性専用パーソナルトレーニングジム50社の公式サイトへ外部リンク

プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各パーソナルトレーニングジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

＊印がよく選ばれているパーソナルジムです。

	リンク	ジム名	場所・営業時間・料金
１		エクスリム＊	東京12店(新宿本店、新宿歌舞伎町、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋東口、池袋西口、銀座・新橋、品川、渋谷、北千住、町田、立川)、埼玉1店（大宮）、神奈川1店（横浜）、千葉2店（船橋、柏）など全国19店。 . 営業時間：平日9時～23時、土日祝9時～22時。 入会金3万円。 2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、 2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。 . ➜ リバウンド無しXSLIM（エクスリム）
２		太もも ダイエット ビーコンセプト＊ 女性専用	女性の美尻、太もも痩せ、足痩せなど下半身ボディメイク専用です。 東京4店（恵比寿、渋谷、秋葉原・浅草橋、池袋）、神奈川1店（横浜）、埼玉1店（大宮）など全国9店。 . 営業時間：問い合わせ、 入会金5万円（当日入会で0円キャンペーン中）、 2ヶ月コース料金19万2705円、 . ➜ 太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
３		ビーコンセプト＊	男女用のパーソナルトレーニングジムです。 東京4店（恵比寿、渋谷、秋葉原・浅草橋、池袋）、神奈川1店（横浜）、埼玉1店（大宮）など全国9店。 . 営業時間：問い合わせ、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金19万6千円（6か月間無料アフターサポート付）。 . ➜ ビーコンセプト
４		CREBIQ＊ 女性専用	腰のくびれなど女性に特化したパーソナルトレーニング。 東京5店（表参道1st店、表参道2nd店[青山]、恵比寿、渋谷、銀座）、 . 営業時間:平日10時～23時、土日祝10時～19時。 入会金5万円、 スタンダードコース月額9万8千円。 . ➜ クレビック
５		Reborn myself (Shapes)＊ 女性専用	東京14店（六本木本店、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、秋葉原、立川、自由が丘、町田、東京、上野、豊洲）、埼玉3店（大宮、浦和、所沢）、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国53店。 . 営業時間は平日10時～22時、土日祝9時～19時。 ・入会金2万円、 ・60日コース料金22万円、 ・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、 . ➜ 圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら
６		月額制RIZAP 暗闇フィットネスVIVANA＊ 格安料金 女性専用	女性専用の集団ファンクショナルトレーニングで-5kgを目指すRIZAP新事業。 東京1店(池袋)。 . 営業時間10時～23時、金曜定休。 入会金1万円、 月額料金1万5555円、 （平日17時までのデイタイム会員は月額料金1万2222円）。 . ➜ フィットネス以上、RIZAP未満【暗闇ダイエットVIVANA】
７		Real Fit＊	ファンクショナルトレーニングのグループレッスン。 東京3店（高田馬場、東京オペラシティ初台、五反田）、埼玉県1店（大宮）。 . 営業時間: 平日6時半～23時、土曜日8時半～20時半、日祝日8時半～18時半。 入会金1万円、 2ヶ月料金9万8千円（期間限定）。 . ➜ 左の画像バナーをクリック
８		Muse 女性専用	東京5店（新宿、渋谷、銀座、国分寺、町田）、千葉1店(柏)、神奈川2店（横浜、川崎）など全国9店。 . 営業時間：10時～21時を基本に店舗・曜日により異なる、 入会金2万1600円（体験当日入会で無料）、 事務手数料3240円、 ダイエット2か月プログラム27万3196円。 . ➜ ミューズ
９		Nia ナイアジム 女性専用	くびれ・美尻づくり女性専用ジム。 東京5店（銀座、恵比寿、渋谷、池袋、中目黒）、 . 営業時間：9時～24時。 入会金4万8千円、 1ヶ月コース料金9万8千円～。 . ➜ 女性専用プライベートジム　【ナイアジム】
１０		Runway 女性専用	東京2店（恵比寿、赤坂）、 . 営業時間：10時～22時。 2ヶ月短期コース25万2千円（入会金含む）。 . ➜ 【Runway】
１１		LAVA ヨガ	パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。 東京103店（23区78店、多摩25店）など全国370店。 . 営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。 入会金・登録料1万円（割引あり）、 月額1万300円（割引あり）。 . ➜ ホットヨガスタジオLAVA
１２		CALDO ヨガ 女性専用	パーソナルジムではなくホットヨガ・フィットネスです。 東京22店（23区、多摩地区）など全国60店。 . 営業時間：平日9時半～23時、土日祝9時半～20時など店舗により異なる。 入会金と事務手数料あり、 月額9180円～。 . ➜ 驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
１３		Olulu-オルル-＊ 女性専用	ヨガスタジオが行うマンツーマンのパーソナルトレーニング 東京1店(JR大森駅)。営業時間は問い合わせ、 入会金3万円（期間限定0円）、 2ヶ月コース料金25万円。 . ➜ ピラティス＆ヨガスタジオ(Olulu-オルル)
１４		Triple M 女性専用	東京2店（六本木、南青山）、 営業時間：10時～22時。 入会金不要。 トライアル体験7千円。 2か月集中コース料金35万9千円。 ➜ 【トリプルM】
１５		RIZAP＊	東京30店(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ヶ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川7店(横浜西口、横浜東口、川崎、本厚木、関内、藤沢、小田原)、千葉5店(千葉、船橋、柏、松戸、浦安)、埼玉7店(大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷)、群馬1店(高崎)、栃木2店(宇都宮、小山)、茨城3店(水戸、つくば、土浦)など全国118店。 営業時間 7時～23時半、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金29万8千円、 . ➜ RIZAP
１６		BOSTY＊ 格安料金	東京5店(恵比寿、六本木、銀座、代々木、池袋) . 営業時間は深夜、早朝に対応。 入会金3万円、 2ヶ月コース料金15万9800円。 . ➜ 【BOSTY】
１７		24/7 ワークアウト＊	東京25店(池袋、池袋東口、渋谷、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、新宿南口、神楽坂、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、北千住、赤羽、錦糸町、町田、八王子、三軒茶屋、南青山、西葛西、蒲田、牛込神楽坂、下北沢、錦糸町四ツ目通)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉3店(大宮、南越谷、浦和)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店（高崎）、栃木1店（宇都宮）など全国60店舗以上。 営業時間7時～24時、 入会金3万8千円、 2ヶ月コース料金19万6千円。 . ➜ パーソナルトレージングジム
１８	エクササイズコーチ	Exercise Coach＊ 格安料金	マシン生成のプログラムをコーチと1対1で20分間トレーニングします。 東京2店（新宿、渋谷）18.6.5オープン、埼玉1店など全国6店。 . 営業時間：7時～23時、土日祝日も営業。 2か月コース6万4千円、 . ➜ エクササイズコーチ
１９		FORZA＊ 格安料金	東京4店（池袋、新宿、恵比寿、秋葉原）、 営業時間 10時～23時。 入会金1万5千円、 2ヶ月コース料金11万2千円（食事指導1週間の場合）～。 . ➜ フォルツァフィットネススタジオ
２０		es three＊	東京9店(新宿、銀座・新橋、池袋、上野御徒町、練馬、豊洲、錦糸町・押上、吉祥寺、町田)、神奈川3店(川崎、藤沢、溝の口)など全国15店。 営業時間は問い合わせ、 平日19時～21時はプレミアム会員優先。 入会金3万9千円、 ベーシック会員月額9万7千円、 プレミアム会員月額12万5千円。 . ➜ 短期集中ダイエットジム【エススリー】
２１	トータルビューティープログラム	FiNC Fit＊ 2か月コース	ジム1対1パーソナルトレーニング、ファスティング、オンライン食事指導。 東京5店（六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿）。 営業時間：平日・土日10時～22時。 入会金2万円、 2か月コース料金19万8千円。 ➜ トータルビューティープログラム
２２		FiNC Fit＊ 月額制	ジムで1対1パーソナルトレーニングとオンラインによる食事指導。 東京5店（六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿）。 . 営業時間：平日・土日10時～22時。 入会金5万4千円（期間限定2万1600円）、 60分トレーニング1回が6480円の月額制。 . ➜ 月額制パーソナルジム
２３		Bellezza	東京2店（銀座、表参道）、 . 営業7時～23時。 入会金3万5千円、 2か月会費19万6千円。 . ➜ プライベートジムBelleza 新規入会プログラム
２４		チャチャリート	東京2店（六本木、代々木上原）、 . 営業時間：平日9時～22時半、土9時～21時、日・祝9時～19時半、金曜定休。 2ヶ月コース(週２回)２４万円、 2ヶ月コース(週１回)１２万円。 . ➜ 六本木の完全プライベートジムといえば！【チャチャリート】
２５		Personal body lab	東京1店(六本木)、 受付時間: 10時～20時。 入会金2万円、 2ヶ月コース料金18万円（2名で13万5千円）。 . ➜ 【パーソナルトレーニングラボ】
２６		Beauty Fittness	東京1店（池袋）。 営業時間：8時～23時、 2か月コース23万円、 ➜ Beauty Fittness
２７		ミスパリ ダイエットセンター 女性専用	ジムではなく痩身エステが行うダイエットプログラム。 東京8店（池袋、亀戸、新宿東口、新宿、渋谷、銀座、中野、多摩）、 . 営業時間：店舗により異なる。 ダイエットコース初回体験5,000円。 . ➜ 5,000円で品質を体験！ ミスパリダイエットセンター
２８	Lyuboviジム	Lyubovi ＊ 出張可	ジム店舗と出張トレーニングを行う。 東京2店（上野・御徒町、恵比寿）、 . 営業時間：7時～23時。 入会金3万5千円、 2ヶ月コース料金17万3400円。 . ➜ 意識を変えないと意味がない。出張・店舗型パーソナルトレーニングジム【Lyubovi】
２９		slit＊	フィットネスクラブで行うダイエットプログラム。 東京1店（国立）、千葉2店(旭、銚子)など全国14店。 . 営業時間：東京国立は月～水・金6時～23時、土6時～21時、日・祝10時～20時。 入会金なし、 ダイエット2か月プログラム19万8千円。 . ➜ 糖質制限ダイエット
３０		Kenz	東京4店(赤坂、新宿、渋谷、表参道) 、 . 営業時間は9時～23時、無休。 入会金5万円、 16回コース料金19万8千円。 . ➜ 【Ｋｅｎｚ】
３１		Dand. A	東京2店（新宿、麻布）。 営業時間：7時～23時、年中無休、 入会金3万5千円、 2か月コース20万円、 ➜ プライベートジム Dand.A
３２		Turning Point	東京1店（新宿）、静岡1店など全国6店。 営業時間：9時半～20時、日祝定休、 入会金5万円、 2か月コース40万円、 ➜ ターニングポイント
３３		Tightone	東京2店（新宿、池袋）、埼玉1店（大宮）。 営業時間7時～23時半。 入会金3万円、 2ヶ月コース20万円。 . ➜ 完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】
３４		POLICY	東京2店（銀座、池袋）、埼玉1店など全国5店。 営業時間：7時～24時、定休日なし。 入会金3万円。 2か月コース料金16万8千円。 ➜ POLICY
３５		MioStile	東京１店（銀座）、 営業時間7時～23時半。 入会金5万円、 16回コース28万円8千円。 . ➜ 【MIO STILE】
３６		Jewel body make	東京5店（新宿、銀座、池袋、上野、秋葉原）、横浜1店など全国6店。 営業時間：問い合わせ（早朝深夜も可）、 入会金3万8千円（期間限定無料）、 2か月コース18万5600円、 ➜ 横浜駅人気のプライベートジム「ジュエルボディメイク」
３７	プライベートジムIGF	IGF	東京1店（日本橋）。 営業時間：平日10時～20時、土日8時～13時、 入会金3万2400円、 2か月コース20万7680円、 ➜ プライベートジムIGF
３８	First Body	First body	東京1店（六本木）。 営業時間：平日9時～22時、 入会金3万円、 2か月コース14万5千円、 ➜ First Body
３９	ジェンツ・マドモワゼル	ジェンツ・ マドモワゼル	東京1店（青山）。 営業時間：平日10時～21時、 入会金5万円を期間限定で無料中、 2か月コース20万円、 ➜ ジェンツ・マドモワゼル
４０		CharmBody 女性専用	東京2店（青山、銀座）、 営業時間は問い合わせ。 入会金5万円、 3か月24回分料金21万円。 ➜ CharmBodyの詳細
４１		Aphrodite 女性専用	東京2店（渋谷、麻布十番）、 営業時間：7時～22時。 入会金無料、 通常3か月コース料金324,000円。 ➜ Aphroditeの詳細
４２		platinum body 女性専用	ｴｽﾃｻﾛﾝが行うﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ｡ 東京2店（麻布十番、自由が丘）、 営業時間：月～木曜日9時半～21時半、土日祝9時半～19時半 入会金5万円 2か月コース料金21万3840円。 ➜ platinumbodyの詳細
４３		attraction 女性専用	東京1店（南青山）、 営業時間：10時～22時、日曜定休。 入会金3万円、 2か月コース料金24万8千円。 ➜ attractionの詳細
４４		AGOS 女性専用	東京1店（池袋）、 営業時間は問い合わせ。 入会金5万円、 3か月コース料金34万8千円。 ➜ AGOSの詳細
４５		@style 女性専用	東京2店（新宿、調布）、 営業時間：7時～22時。 入会金3万円、 通常2か月コース料金24万7千円。 ➜ @styleの詳細
４６		HOP STEP 女性向け	グループエクササイズ。マシントレーニングなし。 東京3店(港区麻布十番、恵比寿、銀座)、営業時間: 麻布十番店、平日6時半～23時、土曜7時～20時半、日曜9時半～。恵比寿店、平日8時半～23時、月・祝9時～17時半。 . 入会金2万円、 8週間コース料金15万8400円、 事務手数料5千円。 . ➜ HOP STEPの詳細

■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。

	リンク	ジム名	内容・料金
４７		ライザップ スタイル＊	タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。 ・ 1か月コース料金 3万9410円 . ➜ ライザップスタイルプログラム
４８	FiNCプレミアム無料体験申込み	FiNCプレミアム＊	アプリを用いたダイエット指導。 月額980円。 . ➜ FiNCプレミアム無料体験申込み
４９		FiNC＊	アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。 2か月コース料金 9万8千円。 . ➜ ダイエット家庭教師
５０		Plez	オンラインダイエットプログラム。 NG食品なしで楽しく痩せる。 . ➜ 成功率93％のダイエット指導【Plez】
５１		Doctor’s diet	アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。 2か月コース料金 5万9600円。 . ➜ ≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
５２		BYE-10ダイエット	ダイエットエクササイズDVDの購入。 価格9800円 . ➜ BYE-10ダイエット

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