静岡・浜松・沼津 ライザップとパーソナルトレーニングジム17社のダイエット比較
静岡県の静岡市、富士市、浜松市、沼津市には、ダイエットトレーニングが行えるプライベートジム会社9つが計11店舗あります。また、自宅で行うパーソナルトレーニングのプログラム6つを紹介します。
静岡でよく選ばれているパーソナルジムは、ライザップ、24/7ワークアウト、ターニングポイント、スリットの4つです。特にライザップと24/7ワークアウトは、JR 静岡駅とJR浜松駅の両方で徒歩圏内にプライベートジムを置いています。
これらプライベートジムにはトレーニングルームがあり、専属トレーナーのマンツーマン指導のもと運動トレーニングを行います。ライザップは予約による完全個室制で、プライバシー重視のパーソナルトレーニングのため女性にも人気があります。
このダイエットジムプログラムに参加すれば、週2回のパーソナルトレーニングを２か月間集中して行うことにより約7キログラムの体重減量ができます。短期間で男性は筋骨隆々としたたくましい肉体をつくり、女性は流れる美しいボディラインが手に入ります。
一方、広いスタジオにおいて集団でファンクショナルトレーニングを行うのがホット・ヨガです。これは適度な運動でダイエットと美しい姿勢をつくるもので、LAVA、CALDOの２つが該当します。
いずれのダイエットジムでも、専属トレーナーから糖質制限食に関する指導を受け、それに従って食事管理をしていきます。食事管理の原則は糖質制限ダイエットです。
ごはん、パン、麺類、芋、ジュース、お菓子など炭水化物と糖質を控えます。そして魚、鶏肉、豆腐などタンパク質と、野菜を中心にバランス良く食べて無理なくダイエットを進めます。
いくつかのプライベートジムでは、事前に決めた減量数値が実現できない場合、参加費用を返す返金制度があります。詳細はカウンセリングでお尋ねください。
静岡・浜松・沼津 ライザップとパーソナルトレーニングジム17社へ外部リンク
プライベートジムでは入会前に無料カウンセリングを受けることができます。そこで疑問点を質問して解消し、2か月で達成すべき目標数値を話し合います。そして、十分納得してからの入会手続きになります。
＊印がよく選ばれているダイエットジムです。
| リンク | ジム名 | 場所・営業時間・料金 | |
| １ |  |
RIZAP＊ |
静岡3店（静岡市、浜松、沼津）、東京30店、神奈川7店、埼玉7店など全国118店。 . 営業時間：7時～23時、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金29万8千円、 . ➜ RIZAP  |
| ２ |  |
24/7 ワークアウト＊ | 静岡2店（静岡市、浜松）、東京25店、神奈川3店、埼玉3店など全国60店舗以上。
営業時間7時～24時、 |
| ３ | Turning Point＊ |
静岡市1店（駿河区）、東京1店、名古屋1店など全国6店。 営業時間：9時半～20時、定休日は問い合わせ、 入会金5万円、 2か月コース20万円、 ➜ |
|
| ４ |  |
LAVA＊ ヨガ 女性専用 |
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。 静岡3店（静岡市、浜松、御殿場）など全国370店。 . 営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。 入会金・登録料1万円（割引あり）、 月額1万6300円（割引あり）。 . ➜ |
| ５ |  |
CALDO＊ ヨガ 女性専用 |
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。 静岡市1店（葵区御幸町）など全国60店。 . 営業時間：平日10時～23時、土日祝10時～20時など店舗により異なる。 入会金と事務手数料あり、 月額8640円～。 . ➜ |
| ６ | GranESTA |
静岡市1店、 営業時間：火曜～金曜10時～22時、土曜10時～17時、定休は日曜・月曜・祝日。 入会金なし、 16回分料金21万240円。 ➜ GranESTAジムの詳細 |
|
| ７ | Revias |
静岡市1店、 営業時間：平日8時～22時、土日8時～20時。 入会金あり、 16回スタンダードコース料金19万2千円。 ➜ Reviasパーソナルトレーニングジムの詳細 |
|
| ８ | la brillar 女性専用 |
静岡市1店、 営業時間：平日11時～22時、土日祝10時～20時。 2か月コース料金23万8464円。 ➜ ラブリエプライベートサロンの詳細 |
|
| ９ | Returns |
静岡市1店、 営業時間：平日12時～21時、土日祝10時～終了は問い合わせ。 入会金1万円、 16回コース料金16万円。 ➜ リターンズ静岡パーソナルトレーニングジムの詳細 |
|
| １０ | DAYM |
静岡1店（浜松）、 営業時間：10時～21時、土日祝10時～18時。 入会金1万円、 2か月16回コース料金25万6千円。 ➜ DAYMダイエットサロンの詳細 |
|
| １１ | Luregene fitness |
静岡1店（浜松）、 営業時間：9時半～23時、土9時半～18時、定休は日祝。 入会金1万800円、遺伝子検査7万9920円（半額割引あり）、 2か月コース料金19万8720円。 ➜ ルアジーンフィットネスの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているプライベートジムプログラムです。
| リンク | ジム名 | 内容・料金 | |
| １２ |  |
ライザップ スタイル＊ |
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。 ・ 1か月コース料金 3万9410円 . ➜ ライザップスタイルプログラム |
| １３ | FiNCプレミアム＊ |
アプリを用いたダイエット指導。 月額980円。 . ➜ |
|
| １４ |  |
FiNC＊ |
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。 2か月コース料金 9万8千円。 . ➜ |
| １５ |  |
HEXIS 女性専用 |
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。 3か月コース料金 14万4千円。 . ➜ |
| １６ |  |
Doctor’s diet |
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。 2か月コース料金 5万9600円。 . ➜ ≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】 |
| １７ |  |
BYE-10ダイエット |
ダイエットエクササイズDVDの購入。 価格9800円 . ➜ BYE-10ダイエット  |
タグ：,健康コーポレーション ｜ カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜ 更新日：2018年7月19日
