博士が教えるパーソナルジム選びと通販!

パーソナルトレーニングするなら必見!目的に合ったプライベートジムを知り、実績ジムに最安値で申し込む情報を集めたレクチャーサイトです。


2018 年 11 月

群馬と高崎市 ライザップとパーソナルトレーニングジム16社のダイエット比較

群馬県には 高崎市、桐生市を中心に、以下9つのプライベートジム会社のダイエットジム店舗が計10か所あります。併せて、自宅でできるオンラインのパーソナルトレーニングプログラム7つを掲載します。

この中でよく選ばれているパーソナルジムは、ライザップ高崎店リボーンマイセルフ高崎店24/7 ワークアウト高崎店の3つになります。 いずれのダイエットジムもJR高崎駅の東口から徒歩4分 くらいで行ける便利の良いところにあります。

一方、集団でホット・ヨガを行っているのがLAVAで、ファンクショナルトレーニングで美しい姿勢を獲得できます。LAVAは高崎市と桐生市に2店舗があります。このほか、ティップネスでも同様なプログラムが受けられます。

男らしい筋肉隆々とした体になりたい、女性らしいしなやかなボディになりたいのは皆がもつ願いです。そんな切なる思いを2カ月間で簡単に実現させてくれるのが今、流行のプライベートジムです。

これらプライベートジムでは、専属トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導してくれます。この筋力トレーニングにより、筋肉量が増し、体が引き締まっていくのです。

運動トレーニングは1回50分間から75分間、これを週に2回行います。ライザップでは完全個室でのマンツーマントレーニングを行っています。

リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。同様の運動トレーニングが受けれます。

また、パーソナルトレーニングジムでは栄養学に基づく徹底した食事管理の指導を受けます。基本は糖質摂取を控えることによって、2カ月間で体重7キロ減の即効ダイエットを実現します。


sugarcutgym
いくつかのプライベートジムでは、ダイエットの目標が達成できなかったときはお金を戻す返金制度を実施しています。具体的な目標数値は無料カウンセリングの際に問い合わせてみてください。

群馬県の県庁所在地は前橋市です。周辺には太田市、伊勢崎市、藤岡市、安中市、桐生市、渋川市、富岡市があります。

群馬 高崎市 ライザップとパーソナルトレーニングジム16社の公式サイトへ外部リンク

ダイエットジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各パーソナルジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

*印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金



RIZAP
群馬1店(高崎)、東京30店(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ヶ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川7店(横浜西口、横浜東口、川崎、本厚木、関内、藤沢、小田原)、千葉5店(千葉、船橋、柏、松戸、浦安)、埼玉7店(大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷)、栃木2店(宇都宮、小山)、茨城3店(水戸、つくば、土浦)など全国118店。

営業時間7時~23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP

Reborn myself(リボーンマイセルフ)
Reborn
Myself
女性専用
群馬1店(高崎)、東京12店(六本木本店、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、上野、立川、自由が丘、町田、東京、)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、栃木1店(宇都宮)など全国46店
.
営業時間:平日10時~22時、土日祝9時~19時。
.
入会金2万円
・60日コース料金22万円、
・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円~24万円、
.
Reborn myself(リボーンマイセルフ)

24/7
ワーク
アウト
群馬1店(高崎)、東京25店(池袋、池袋東口、渋谷、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、新宿南口、神楽坂、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、北千住、赤羽、錦糸町、町田、八王子、三軒茶屋、南青山、西葛西、蒲田、牛込神楽坂、下北沢、錦糸町四ツ目通)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉3店(大宮、南越谷、浦和)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 栃木1店(宇都宮)など全国60店舗以上

営業時間:7時~24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
パーソナルトレージングジム

LAVA
ヨガ
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
群馬1店(高崎)、桐生1店(桐生、男女共用)など全国370店、
両店とも金曜定休。
.
営業時間:電話受付 平日8時半~21時、土日祝8時半~18時。
入会金・登録料1万円(割引あり)、
月額1万300円(割引あり)。
.
ホットヨガスタジオLAVA
ティップネス ティップ
ネス
群馬1店(太田)、東京23区19店、東京多摩5店(など全国56店。
営業時間:月~金曜7時~23時15分、土9時半~22時、日祝9時半~20時。
登録料3千240円、
月会費1万260円~。
ティップネス
Dream
Fitness
Lab
群馬1店(佐波郡)、
営業時間は問い合わせ。
入会金2万円、
2か月週2回料金6万4800円。
ドリーム・フィットネス・ラボの詳細
Core+
群馬1店(高崎)、
営業時間:電話受付 火曜~土曜11時~20時。
入会登録料1万5千円、
18回コース料金27万6600円。
Core+パーソナルトレーニングジムの詳細
AimHigh
群馬1店(伊勢崎)、
営業時間:9時~21時。
2か月コース料金29万8千円。
Aimhighパーソナルトレーニングジムの詳細
Blenda
Gym
群馬1店(高崎)、
営業時間:9時~21時。
入会金3万8000円、
2か月コース料金19万6千円。
ブレンダパーソナルトレーニングジムの詳細


■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

*印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
10 RIZAP STYLE(ライザップスタイル) ライザップ
スタイル
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。

1か月コース料金 3万9410円
.
ライザップスタイルプログラム
11 FiNCプレミアム無料体験申込み FiNCプレミアム
アプリを用いたダイエット指導。
月額980円。
.
FiNCプレミアム無料体験申込み
12 FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。
2か月コース料金 9万8千円。
.
ダイエット家庭教師
13 HEXIS
女性専用
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。
3か月コース料金 14万4千円。
.
LAVAが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】
14 Doctor’s Diet(ドクターズダイエット) Doctor’s diet
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。
2か月コース料金 5万9600円。
.
≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
15 NOSH-ナッシュ- NOSH
糖質制限食の購入プログラム。
弁当7食セット宅配7800円など。
.
NOSH-ナッシュ-
16

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット

千葉 ライザップとパーソナルトレーニングジム34社のダイエット比較集

千葉県の千葉市、柏市、船橋市、松戸市、浦安市、旭市、銚子市には、プライベートジム26社のダイエットジムがそれぞれ展開し計28店あります。また、自宅でパーソナルトレーニングを行えるジムプログラムが6あります。

千葉でよく選ばれているパーソナルジムは、 RIZAP (ライザップ)、XSLIM (エクスリム)、24/7 Workout(24/7 ワークアウト)、Reborn myself  (リボーンマイセルフ)、Slit(スリット)、Global fitness(グローバルフィットネス)の計6店になります。

一方、ホットヨガを行っているのは、LAVA、CALDOの2社です。これらヨガスタジオでは負荷の少ないファンクショナルトレーニングを集団で行い、美しい姿勢とボディラインがつくれます。

女性なら自分の肉体を改造して美しいボディラインを手に入れたい。男性なら筋肉たくましい体になりたいという願いは誰もが持っています。

そんな理想の体を簡単にデザインできるのが、今流行りのプライベートジムです。しかも2か月間で、専属トレーナーが付いて運動トレーニングと食事管理の両方をマンツーマン指導してもらえるのです。

ライザップでは完全個室予約制になっています。プライベートジムで専属トレーナーから運動トレーニングの個人指導が受けられることから、パーソナルトレーニングジムと呼ばれることもあります。

これらダイエットジムでは、2か月で7キログラムくらいの体重減少が期待できます。単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって脂肪を燃焼し、引き締まった体づくりをしていきます。

短期で痩せる秘訣は、運動による脂肪燃焼に併せ、ライザップ食事メニューに代表される糖質と炭水化物を制限する食事管理にあります。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。


sugarcutgym
いくつかのプライベートジムでは、ダイエットの結果保証を掲げています。各社条件に従い個別に定めた減量数値が達成できない場合には参加費を返金する制度があります。

パーソナルトレーニングジム多数が集中する千葉市は、千葉県の県庁所在地です。周辺の都市には船橋市、柏市、松戸市、浦安市、市川市、山武市、佐倉市、きさらずがあります。

千葉県 ダイエット&パーソナルトレーニングジム34社の公式サイトへ外部リンク

プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ダイエットジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

*印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金
エクスリム

千葉3店(船橋市、柏市、千葉)、東京13店(新宿本店、、神田・秋葉原、上野・御徒町、渋谷、池袋、銀座・新橋、品川、北千住、町田、立川)、神奈川1店(横浜)など全国23店。
.
営業時間:平日9時~23時、土日祝9時~22時。
入会金3万円。
2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、
2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
24/7
ワーク
アウト
千葉3店(千葉市、柏市、船橋市)東京25店(池袋、池袋東口、渋谷、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、新宿南口、神楽坂、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、北千住、赤羽、錦糸町、町田、八王子、三軒茶屋、南青山、西葛西、蒲田、牛込神楽坂、下北沢、錦糸町四ツ目通)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉3店(大宮、南越谷、浦和)、 群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国60店舗以上

営業時間:7時~24時、

入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
パーソナルトレージングジム

Reborn myself(リボーンマイセルフ) Reborn
myself
女性専用
千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏市)、東京12店(六本木本店、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、立川、自由が丘、町田、東京、上野)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国46店。

.
営業時間は平日10時~22時、土日祝9時~19時。
・入会金2万円、
・60日コース料金22万円、
・部分痩せコース料金16万2千円~24万6千円、
.
Reborn myself(リボーンマイセルフ)



RIZAP
千葉5店(千葉市、船橋市、柏市、松戸市、浦安市)、東京30店(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ヶ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川7店(横浜西口、横浜東口、川崎、本厚木、関内、藤沢、小田原)、埼玉7店(大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷)、群馬1店(高崎)、栃木2店(宇都宮、小山)、茨城3店(水戸、つくば、土浦)など全国118店。

営業時間7:00~23:00、

入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP



グローバル
フィットネス
完全個室マンツーマン指導パーソナルトレーニング。
千葉1店(千葉)、神奈川3店(横浜、藤沢、大和)、東京4店、埼玉1店。
.
営業時間:平日7時~24時。
入会金2万円、
2か月17万6千円。
.
【Global fitness(グローバルフィットネス)】
LAVA
ヨガ
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
千葉4店(千葉、稲毛、ブレナ幕張、グローボ蘇我)、市川2、舟橋2、松戸3、茂原1、成田1、佐倉1、習志野1、柏3、我孫子1、浦安2、印西1など全国370店
.
営業時間:電話受付 平日8時半~21時、土日祝8時半~18時、
入会金・登録料1万円(割引あり)、
月額1万300円(割引あり)。
.
ホットヨガスタジオLAVA
CALDO
ヨガ
女性専用

パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。
千葉3店(五香、柏、成田)、
毎月11日、22日、休み、店舗により異なる。
.
営業時間:平日9時半~23時、土8時半~21時、日9時半~20時など店舗により異なる。
入会金と事務手数料あり、
月額9000円~。
.
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
IDEY
千葉1店(千葉駅)、
営業時間は問い合わせ。
入会金0万円、
2か月コース料金19万6千円。
アイディ-の詳細
HULK’s
GYM
千葉1店(山武市)、
営業時間:月~土曜10時~23時で電話受付。
入会金3万円、
2か月コース料金17万6千円。
ハルクジムの詳細
10 ボディ
インプ
ルーブ
千葉2店(市川市行徳駅、市川市本八幡駅)、
営業時間:月~木8時~22時、土日祝8時~19時、金曜定休。
入会金1万800円、
2か月コース料金19万6千円。
ボディインプルーブの詳細
11 Reborn
千葉1店(千葉市稲毛駅)、
営業時間:平日10時~21時、日曜定休。
入会金2万円、
2か月コース料金10万8800円。
Rebornの詳細
12 Style
千葉2店(千城台、千葉駅前)、
営業時間は問い合わせ。
入会金1万円、
2か月コース料金11万円(期間限定で9万円)。
スタイルの詳細
13 Soil-
strength
千葉1店(松戸市)、
営業時間:平日9時~23時、土日10時~20時。
入会金2万円、
2か月コース料金10万4千円。
ソイルストレングスの詳細
14 VOGUE
千葉1店(千葉駅)、
営業時間:10時~22時。
入会金+年会費2万円、
2か月コース料金11万2千円。
ヴォーグの詳細
15 ビュート
千葉うすい
スタジオ
女性専用
千葉1店(佐倉市)、
営業時間:平日10時~20時、土10時~14時、日曜定休。
入会金+年間管理費 1万2500円、
パーソナルトレーニング料金は問い合わせ。
ジムの詳細
16 Top
Works
Body
千葉1店(柏市)
営業時間:8時~22時、不定休。
入会金+半年会費2万3750円、
2か月コース料金14万6400円。
Top Works Bodyの詳細
17 Body
base
千葉1店(千葉駅前)、
営業時間:月~土1o時~22時、日祝9時~20時。
入会金1万円、
2か月コース料金8万8800円+オプション料金。
Bodybaseの詳細
18 Trunk
千葉1店(浦安市)、
営業時間:平日・土・祝9時半~16時、日曜定休。
入会金+登録費 1万円、
16回VIPコース料金22万4640円。
トランクの詳細
19 Preci
ous
千葉1店(船橋市)、
営業時間:月・火・水・金・土曜10時~22時、日曜10時~18時、木・祝日定休。
入会金2万円(期間限定1万円)、
16回ハイパーダイエット料金17万1千円。
Preciousの詳細
20 Jungle
-Gym
千葉1店(市川市)、
営業時間:月・火・水・金曜10時~24時、土日祝10時半~19時、木曜定休。
入会金+登録料など7080円、
16回90分コース料金15万5520円。
ジャングルジムの詳細
21 小濱
トレーニング
スタジオ
千葉1店(木更津市)、
営業時間:6時~25時、年中無休。
初回体験3000円、
2か月コース料金8万円。
小濱トレーニングスタジオの詳細
22 Assist
千葉1店(千葉中央駅)、
営業時間:月~土1o時~21時、日祝定休。
入会金5千円(期間限定無料)、初回体験9200円(期間限定6500円)、月会費2千円、
16回コース料金8万4千円。
アシストの詳細
23 Big
Bear
Gym
千葉1店(千葉市緑区)、
営業時間:平日10時~23時、土10時~22時、祝12時~19時、日曜定休。
入会登録金5千円、月会費9千円、
16回コース料金7万2500円。
ビッグベアージムの詳細
24 Isokawa
Gym
千葉1店(千葉市JR土気駅)、
営業時間:9時~18時、水・日曜が定休。
初回体験5400円、入会金1万800円、
2か月コース料金8万1千円 or 32万4千円(食事相談あり)。
イソカワジムの詳細
25 Tarzan
千葉1店(八千代市緑が丘駅)、
営業時間:7時~23時。
入会金・事務手数料 1万4040円、
2か月コース料金4万7520円。
Tarzanの詳細
26 Refle
xer
千葉1店(JR千葉駅)、
営業時間:平日土祝10時~21時、日曜10時~17時。
入会金1万800円、
16回コース料金10万6000円。
リフレクサの詳細
27 FLEX2
千葉1店(JR千葉駅)、
営業時間:10時~21時、水曜定休。
初回体験7680円、
16回コース料金11万8880円。
FLEX2の詳細
28 Blue
Ocean
千葉1店(千葉寺駅)、
営業時間:平日9時~21時、土9時~17時、日祝定休。
入会金1万円、
2か月コース料金7万9600円。
ブルーオーシャンの詳細


■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

*印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
29 RIZAP STYLE(ライザップスタイル) ライザップ
スタイル
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。

1か月コース料金 3万9410円
.
ライザップスタイルプログラム
30 FiNCプレミアム無料体験申込み FiNCプレミアム
アプリを用いたダイエット指導。
月額980円。
.
FiNCプレミアム無料体験申込み
31 FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。
2か月コース料金 9万8千円。
.
ダイエット家庭教師
32 HEXIS
女性専用
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。
3か月コース料金 14万4千円。
.
LAVAが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】
33 Doctor’s Diet(ドクターズダイエット) Doctor’s diet
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。
2か月コース料金 5万9600円。
.
≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
34

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット

埼玉 ライザップとパーソナルトレーニングジム33社のダイエット比較集

埼玉県のさいたま市、春日部市、所沢市、川越市、越谷市などには、以下のプライベートジム、ダイエットジム28社計33店があります。また、自宅で行えるパーソナルトレーニングジムのプログラム5つを紹介します。

その中でよく選ばれているプライベートジムは、RIZAP (ライザップ)、Exercise Coach(エクササイズコーチ)、XSLIM(エクスリム)、24/7workout(24/7ワークアウト)、RebornMyself(リボーンマイセルフ)、B-concept(ビーコンセプト)、Tightone(タイトワン)、POLICY(ポリシー)、Global fitness(グローバルフィットネス)の10つになります。

これらパーソナルトレーニングジムでは、2か月間で7キロくらいの体重減少と引き締まった体づくりができます。専属トレーナーが1対1で付いて、運動トレーニングと食事管理の指導を行うことから、プライベートジムと呼ばれることもあります。

ライザップ、リボーンマイセルフ、24/7ワークアウトは全国に展開するジムです。いずれもパーソナルトレーニング60分程度週2回2ヶ月間行う短期集中ダイエットが基本コースです。

リボーンマイセルフは女性専用のプライベートジムです。ァンクショナルトレーニングでダイエット、美しい姿勢とボディラインを実現するホットヨガ3社があります。LAVA、CALDO、LoIveのスタジオでは、筋力トレーニングでしなやかな体をつくります。

ライザップをはじめ各パーソナルジムでは、完全予約制個室マンツーマンの運動トレーニング個人指導を行っています。体重を落とすだけでなく、引き締まったスリムな肉体に改造するボディメイクを目指します。

ライザップ、リボーンマイセルフなどでは短期間で痩せるために、パーソナルトレーニングに加えて食事管理を専属トレーナーが行います。基本は炭水化物と糖質を制限します。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながらダイエットを行っていきます。


sugarcutgym
いくつかのプライベートジムでは、ダイエットの結果保証を掲げています。いくつかの条件付で個別に定めた減量数値が達成できない場合、ジム料金を返金する返金制度を実施しているところもあります。

プライベートジム7店が集中するさいたま市は埼玉県の県庁所在地です。周辺の都市には川口市、川越市、越谷市、草加市、春日部市、上尾市、熊谷市があります。

埼玉県 ライザップとパーソナルトレーニングジム33社の公式サイトへ外部リンク

パーソナルトレーニングジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各プライベートジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

*印がよく選ばれているダイエットジムです。

リンク ジム名 場所・営業時間・料金


RIZAP
埼玉7店(大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷)、東京30店(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ヶ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川7店(横浜西口、横浜東口、川崎、本厚木、関内、藤沢、小田原)、千葉5店(千葉、船橋、柏、松戸、浦安)、群馬1店(高崎)、栃木2店(宇都宮、小山)、茨城3店(水戸、つくば、土浦)など全国118店

営業時間7時~23時、

入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP

エクササイズコーチ Exercise
Coach
格安料金
マシン生成のプログラムをコーチと1対1で20分間トレーニングします。
埼玉1店(大宮)、東京3店(新宿、渋谷、池袋)など全国8店。
.
営業時間:7時~23時、土日祝日も営業。
2か月コース6万4千円、
.
エクササイズコーチ

BOSTY
埼玉1店(大宮)、東京7店(恵比寿、六本木、銀座、銀座6丁目、代々木、池袋、有楽町)
.
営業時間は深夜、早朝に対応。
入会金3万円、
2ヶ月コース料金15万9800円。
.
【BOSTY】
エクス
リム
埼玉2店(大宮駅、武蔵浦和)、東京13店(新宿、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋、銀座・新橋、品川、渋谷、北千住、町田、立川)、神奈川1店(横浜)、千葉3店(船橋、柏、千葉)など全国23店
.
営業時間:平日9時~23時、土日祝9時~22時。
入会金3万円。
2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、
2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)
24/7
ワーク
アウト
埼玉3店(大宮、南越谷、浦和)、東京28店(池袋、池袋東口、渋谷、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、新宿南口、神楽坂、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、北千住、赤羽、錦糸町、町田、八王子、三軒茶屋、南青山、西葛西、蒲田、牛込神楽坂、下北沢、錦糸町四ツ目通)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国60店舗以上

営業時間:7時~24時、

入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
パーソナルトレージングジム

Reborn myself(リボーンマイセルフ)  Reborn
myself
女性専用
埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、東京12店(六本木本店、渋谷、、新宿、、池袋、吉祥寺、品川、北千住、立川、自由が丘、町田、東京、上野)、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国46店

.
営業時間:平日10時~22時、土日祝9時~19時。
・入会金2万円、
・60日コース料金22万円、
・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円~24万6千円、
.
Reborn myself(リボーンマイセルフ)

太もも
ダイエット
ビーコン
セプト
女性専用
女性の美尻、太もも痩せ、足痩せなど下半身ボディメイク専用です。
埼玉1店(大宮)、東京6店(新宿、恵比寿、渋谷、秋葉原・浅草橋、池袋、北千住)、神奈川1店(横浜)など全国10店
.
営業時間:問い合わせ、
入会金5万円(当日入会で0円キャンペーン中)、
2ヶ月コース料金19万2705円、
.
太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
ビーコン
セプト
男女用のパーソナルトレーニングジムです。
埼玉1店(大宮)、東京8店(新宿、恵比寿、渋谷、秋葉原、六本木、表参道、池袋、北千住)、神奈川2店(横浜、川崎)など全国15店
.
営業時間:問い合わせ、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金19万6千円(6か月間無料アフターサポート付)。
.
ビーコンセプト


POLICY
埼玉1店(JR大宮駅)、東京7店(銀座1丁目、渋谷、池袋1号、池袋2号、北千住、立川、町田)など全国17店。
営業時間:7時~24時、定休日なし。
入会金3万円。
2か月コース料金16万8千円。
POLICY
10

グローバル
フィットネス

完全個室マンツーマン指導パーソナルトレーニング。
埼玉1店(南浦和)、千葉1店(千葉)、神奈川3店(横浜、藤沢、大和)、東京4店、。
.
営業時間:平日7時~24時。
入会金2万円、
2か月17万6千円。
.
【Global fitness(グローバルフィットネス)】
11

ビカラダ! 埼玉1店(大宮)、東京8店(池袋、池袋2号店、銀座、銀座三丁目、渋谷、北千住、町田、武蔵小杉)、など全国15店
.
問い合わせメールか電話、
入会金3万円(税別)、
コース料金8万円(税別)~、
.
魅せたい部位にアプローチ【ビカラダ!】
12

OUT
LINE
埼玉1店(大宮)、東京4店(新宿、渋谷、銀座、目黒)、神奈川4店(横浜、川崎、藤沢、大和)、名古屋1店、
.
営業時間:10時~23時、
入会金コースにより異なる、
2ヶ月コース16回料金16万8千円(税別)、
その他コースあり、
.
OUTLINE
13 LAVA
ヨガ
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
埼玉6(大宮、浦和、東大宮、大宮ラクーン、ワッツ岩槻、イオンモール与野)、川越1、熊谷1、川口1、所沢2、加須1、春日部1、狭山1、尾山1、草加1、越谷2、蕨1、戸田1、入間1、和光2、新座1、桶川1、久喜1、富士見1、幸手1、吉川1、ふじみ野1など全国370店
.
営業時間:電話受付 平日8時半~21時、土日祝8時半~18時。
入会金・登録料1万円(割引あり)、
月額1万300円(割引あり)。
.
ホットヨガスタジオLAVA
14 CALDO
ヨガ
パーソナルジムではなくホットヨガ・フィットネスです。
埼玉1店(浦和)、川越1店、川口1店、所沢1店、新座1店、越谷1店など全国60店
.
営業時間:平日10時半~22時、土日10時半~19時半など店舗で異なる。
入会金と事務手数料あり、
月額9000円~。
.
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
15 BIANCA
埼玉1店(浦和駅北口)、
営業時間:平日10時~23時、月曜定休。
入会金2万5千円、
2か月コース料金34万7200円。
ビアンカの詳細
16 DIETA
埼玉1店(さいたま新都心駅)、東京2店
営業時間:7時~23時、不定休。
入会金3万円、
2か月コース料金24万円。
DIETAの詳細
17 Good
Shape
埼玉1店(浦和駅西口)、
営業時間:平日10時~23時、金曜定休。
入会金3万円、
2か月コース料金18万円。
グッドシェイプの詳細
18 Bump
Up
埼玉1店(浦和駅西口)、
営業時間:平日10時~22時、土日祝10時~20時。
入会金3万円、
90分12回コース料金21万6千円~。
バンプアップの詳細
19 Seazons
埼玉1店(大宮駅東口)、
営業時間:平日11時~19時。
入会金2万円、
2か月コース料金12万円。
Seazonsの詳細
20 NEX-US
Fitness
埼玉1店(上尾市上町)、
営業時間:10時~22時。
入会金なし、
60分16回コース料金13万5680円。
ネクサスフィットネスの詳細
21 e+
condi
tion
埼玉1店(東松山市六反町)、
営業時間:平日10時~21時、土10時~17時半、定休は日曜 第5週目。
入会金1万5千円、
2か月コース料金10万4千円~。
イーコンディションの詳細
22 Train
ing
Plus+
埼玉1店(川越市本川越駅)、
営業時間:月~金9時~12時、14時~17時、
土9時~13時、水のみ14時~21時、日祝休み。
カウンセリング2千円、
2か月コース料金12万960円。
トレーニングプラスの詳細
23 Torolia
埼玉1店(土呂駅)、
営業時間:月~日10時~21時、日曜はジュニアのみ。
入会金なし、
16回コース料金11万4千円。
トロリアの詳細
24 CO-CO
Training
埼玉1店(鴻巣市鴻巣駅)、
営業時間:8時~22時、不定休。
体験トレーニング7千円、
2か月コース料金11万2千円。
CO-CO Trainingの詳細
25 ALTERR
埼玉1店(越谷市越谷駅)、
営業時間:8時~23時。
入会金5千円、
16回コース料金10万4千円。
アルターの詳細
26 E Studio
埼玉1店(戸田市笹目)、
営業時間:問い合わせ。
入会金1万800円、
75分16回コース料金8万6400円。
E studioの詳細
27 IASIS
埼玉2店(蕨市蕨駅、川口市川口駅)、
営業時間:10時~20時。
入会金1万2960円、
16回コース料金6万6990千円。
イアシスの詳細
28 Tight
one
埼玉1店(大宮)、東京1店(池袋)、

営業時間: 7時~23時、
入会金3万円、プラスワンコースは入会金なし、
コース料金、全10回10万円~、
.
【TIGHTONE】の詳細


■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

*印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
29 RIZAP STYLE(ライザップスタイル) ライザップ
スタイル
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。

1か月コース料金 3万9410円
.
ライザップスタイルプログラム
30 FiNCプレミアム無料体験申込み FiNCプレミアム
アプリを用いたダイエット指導。
月額980円。
.
FiNCプレミアム無料体験申込み
31 FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。
2か月コース料金 9万8千円。
.
ダイエット家庭教師
32 Doctor’s Diet(ドクターズダイエット) Doctor’s diet
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。
2か月コース料金 5万9600円。
.
≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
33

BYE-10ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット

 


神奈川県と横浜 ライザップとおすすめプライベートジム35社のダイエット比較

神奈川県の横浜市、川崎市、厚木市、藤沢市、小田原市などには、以下プライベートジム会社28つのダイエットジムが各地に多数あります。さらに自宅でできるダイエットジムプログラム7つが掲載されています。

この中でよく選ばれているおすすめプライベートジムは、ライザップ、24/7ワークアウト、エクスリム、ボスティー、リボーンマイセルフ、ビーコンセプト、エススリー、ジュエルボディメイク、ポリシー、アナタト、グローバルフィットネスの11つです。

いずれのダイエットジム店でもボディメイクの運動トレーニングを行うことができます。専属トレーナーから食事と運動トレーニングのマンツーマン指導をうけて、2か月で引き締まった体を造るプライベートジムになります。

専属トレーナーがマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、これらジムはプライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれるのです。ライザップ、24/7ワークアウトとも完全予約制です。

ライザップの運動トレーニング内容は、1回50分を週2回、2か月間行います。この短期間で男性なら金剛筋シャツなど加圧シャツが似合う筋骨隆々とした逞しい体が実現します。

また、ライザップは完全個室制になっています。女性専用または女性向けパーソナルジムは、エクスリムリボーンマイセルフビーコンセプトの3です。このうちビーコンセプトは、太ももダイエットによりくびれたウエスト、太もも痩せ、足痩せ、ヒップアップなど下半身ダイエットを専門にしています。

さらにホット・ヨガが行えるLAVACALDOがあります。この2つでは、広いスタジオにて適度なファンクショナルトレーニング集団で行い、ダイエットと美しい姿勢を生み出します

2か月間で痩せるためダイエットジムトレーニングに加えて、ライザップ食事メニューのような低糖質の食事レシピを専属トレーナーから教わります。基本は炭水化物と糖質制限を行います。

しかし、リバウンドを防ぐ低糖質レシピとして、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとることが重要になります。


sugarcutgym
さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。いくつかのプライベートジムでは、条件付ながら個別に定めた減量数値が達成できない場合、費用を返金する返金制度を実施しています。

神奈川と横浜・川崎 ライザップとおすすめパーソナルトレーニングジム35社の公式サイトへ外部リンク

プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各パーソナルジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。口コミ情報も参考にしてください。

*印がよく選ばれているおすすめダイエットジムです。

 リンク  ジム名  場所・営業時間・料金



RIZAP
神奈川7店(横浜西口、横浜東口、川崎、本厚木、関内、藤沢、小田原)、東京30店(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ヶ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、千葉5店(千葉、船橋、柏、松戸、浦安)、埼玉7店(大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷)、群馬1店(高崎)、栃木2店(宇都宮、小山)、茨城3店(水戸、つくば、土浦)など全国118店
.
営業時間7:00~23:00、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
RIZAP

24/7
ワーク
アウト
神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)東京25店(池袋、池袋東口、渋谷、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、新宿南口、神楽坂、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、北千住、赤羽、錦糸町、町田、八王子、三軒茶屋、南青山、西葛西、蒲田、牛込神楽坂、下北沢、錦糸町四ツ目通)、埼玉3店(大宮、南越谷、浦和)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国60店舗以上

営業時間7:00~24:00、

入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
パーソナルトレージングジム


エクス
リム
横浜1店(神奈川区台町)、東京13店(新宿本店、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋、銀座・新橋、品川、渋谷、北千住、町田、立川)、千葉3店(船橋、柏、千葉)など全国23店
.
営業時間:平日9時~23時、土日祝9時~22時。
入会金3万円。
2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、
2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。
.
リバウンド無しXSLIM(エクスリム)

BOSTY
神奈川1店(横浜西口)、東京7店(恵比寿、六本木、銀座、銀座6丁目、代々木、池袋、有楽町)、埼玉1店(大宮)、
.
営業時間は深夜、早朝に対応。
入会金3万円、
2ヶ月コース料金15万9800円。
.
【BOSTY】
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
Reborn
myself
女性専用
神奈川4店(横浜、川崎、藤沢、あざみ野)、東京12店(六本木本店、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、立川、自由が丘、町田、東京、上野、渋谷、)、埼玉3店(大宮、浦和、所沢)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国46店

.
営業時間は平日10時~22時、土日祝9時~19時。
・入会金2万円、
・60日コース料金22万円、
・部分痩せコース料金16万2千円~24万6千円、
.
Reborn myself(リボーンマイセルフ)


太もも
ダイエット
ビーコン
セプト
女性専用
女性の美尻、太もも痩せ、足痩せなど下半身ボディメイク専用です。
神奈川1店(横浜)、東京6店(新宿、恵比寿、渋谷、秋葉原・浅草橋、池袋、北千住)、埼玉1店(大宮)など全国10店
.
営業時間:問い合わせ、
入会金5万円(当日入会で0円キャンペーン中)、
2ヶ月コース料金19万2705円、
.
太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

ビーコン
セプト
男女用のパーソナルトレーニングジムです。
神奈川2店(横浜、川崎)、東京8店(新宿、恵比寿、渋谷、秋葉原・六本木、表参道、池袋、北千住)、埼玉1店(大宮)など全国15店
.
営業時間:問い合わせ、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金19万6千円(6か月間無料アフターサポート付)。
.
ビーコンセプト

Jewel
body
make
横浜1店(神奈川区台町)、東京5店(新宿、銀座、池袋、上野、秋葉原)の全国6店

営業時間:問い合わせ(早朝深夜も可)、
入会金3万8千円(期間限定無料)、
2か月コース18万5600円、

横浜駅人気のプライベートジム「ジュエルボディメイク」


es
three
神奈川4店(川崎、溝の口、藤沢、横浜日本大通り)、東京11店(新宿、銀座・新橋、池袋、上野御徒町、練馬、豊洲、錦糸町・押上、吉祥寺、秋葉原)など全国18店

営業時間は問い合わせ、
平日19:00~21:00はプレミアム会員優先、

入会金3万9千円、
ベーシック会員月額9万7千円、
プレミアム会員月額12万5千円、
.
短期集中ダイエットジム【エススリー】

10


POLICY
神奈川1店(武蔵小杉)、東京7店(銀座1丁目、渋谷、池袋1号、池袋2号、北千住、立川、町田)、埼玉1店(大宮)など全国17店。

営業時間:7時~24時、定休日なし。
入会金3万円。
2か月コース料金16万8千円。
.
POLICY

11 Anatato(アナタト)メンズ
Anat
ato
神奈川3店(戸塚駅前、横浜東口、本牧)、東京1店(三鷹)。

営業時間:問い合わせ。
入会金5万円、
2ヶ月コース21万6千円。
.
Anatato(アナタト)メンズ

12 Anatato(アナタト)女性
Anat
ato
神奈川3店(戸塚駅前、横浜東口、本牧)、東京1店(三鷹)。

営業時間:問い合わせ。
入会金5万円、
2ヶ月コース21万6千円。
.
Anatato(アナタト)女性

13

グローバル
フィットネス

完全個室マンツーマン指導パーソナルトレーニング。
神奈川3店(横浜、藤沢、大和)、東京4店、千葉1店、埼玉1店。
.
営業時間:平日7時~24時。
入会金2万円、
2か月17万6千円。
.
【Global fitness(グローバルフィットネス)】
14

OUT
LINE
神奈川4店(横浜、川崎、藤沢、大和)、東京4店(新宿、渋谷、銀座、目黒)、埼玉1店(大宮)、名古屋1店、
.
営業時間:10時~23時、
入会金コースにより異なる、
2ヶ月コース16回料金16万8千円(税別)、
その他コースあり、
.
OUTLINE
15 LAVA
ヨガ
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
横浜18(たまプラーザ、横浜西口、青葉台、綱島、関内、東戸塚、ルララこうほく、上大岡、横浜みなみ西口、鶴見、瀬谷、鶴ヶ峰、南大田、新杉田、鴨居、二保川、東神奈川、みなとみらい)、川崎6、相模原3、横須賀2、平塚1、鎌倉3、藤沢3、小田原1、茅ヶ崎1、厚木1、大和2、海老名1、足柄上郡大井町1、座間1など全国370店
.
営業時間:電話受付 平日8時半~21時、土日祝8時半~18時、
定休日は店舗により異なる。
入会金・登録料1万円(割引あり)、
月額1万300円(割引あり)。
.
ホットヨガスタジオLAVA
16 CALDO
ヨガ
女性専用

パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。
神奈川10店(新横浜、川崎、藤沢、鶴見、相模大野、たまプラーザ、溝の口、本厚木、三ツ境、都筑横浜)、
毎月11日、22日、夏・年末年始休み。
.
営業時間:平日9時半~22時半、土9時半~21時、日9時半~20時など店舗により異なる。
定休日:毎金・夏季・年末年始など店舗により異なる。
入会金と事務手数料あり、
月額9000円~。
.
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
17 ティップネス ティップ
ネス
神奈川6店、(鶴見、藤沢、二俣川、宮崎台、宮前平、横浜)、東京23区19店(綾瀬、大泉学園、蒲田、喜多見、木場、小岩、五反田、三軒茶屋、下井草、下北沢、新小岩、東武練馬、中野、練馬、東新宿、氷川台、瑞江、明大前、六本木)、東京多摩5店(吉祥寺、国分寺、国領、田無、町田)など全国31店。
営業時間:月~金曜7時~23時15分、土9時半~22時、日祝9時半~20時。
登録料3千240円、
月会費1万260円~。
ティップネス
18 ミスパリ
ダイエッ

センター
女性専用
ジムではなく痩身エステが行うダイエットプログラムです。
神奈川2店(横浜、川崎)、東京8店(池袋、亀戸、新宿東口、新宿、渋谷、銀座、中野、多摩)。
.
営業時間:10時~21時。
ダイエットコース初回体験5,000円。
.
5,000円で品質を体験! ミスパリダイエットセンター
19 180
Body
Design
横浜1店、
営業時間:7時~23時。
入会金3万円、
16回コース料金25万円。
180BodyDesignの詳細
20 Makoto
life style
produce
横浜1店、
営業時間:1o時~22時、不定休。
入会金5万円、
標準16回コース料金27万4500円。
Makoto life style produceの詳細
21 FLOW
Perso
nal
横浜1店、
営業時間:6時半~22時、定休日は問い合わせ。
入会金は問い合わせ、
2か月コース料金は問い合わせ。
FLOW Personalの詳細
22 victory
Lab
横浜1店、
営業時間:1o時~23時半。
入会金3万円、
2か月コース料金17万6千円。
victory Labの詳細
23 Aspire
st
横浜1店、
営業時間は問い合わせ、
入会金2万1千円、
全8回コース料金19万8千円。
ASPIRESTの詳細
24 Secret
Bay’s
Fit
横浜1店、
営業時間:1o時~真夜中、不定休。
入会金3万円(期間限定無料)、
2か月コース料金17万円~。
Secret Bay’s Fitの詳細
25 Wright
Broth
ers
横浜1店、東京1店(恵比寿)、
営業時間:月~土曜9時~22時、日曜9時~18時。
入会金3万5千円、
2か月コース料金19万8千円。
Wright Brothersの詳細
26 GO’S
GYM
横浜1店、
営業時間:10時~22時。
入会金3万円(期間限定無料)、
16回コース料金19万8千円(期間限定15万円)。
GO’S GYMの詳細
27 T-
balan
ce
横浜西口1店、
営業時間:早朝から深夜。
入会金3万3千円、
2か月プラン料金22万800円。
T-balanceの詳細
28 Pleate
横浜1店、
営業時間:1o時~23時、不定休。
入会金3万円、
2か月コース料金19万8千円。
Pleateの詳細
29 Muse
女性専用
神奈川2店(横浜、川崎)、東京5店、千葉1店。
営業時間:10時~22時(横浜)、平日10時~20時・土日祝10時~19時(川崎)。
入会金2万1600円(体験当日入会で無料)、
事務手数料3240円、
ダイエット2か月プログラム27万3196円。
ミューズの詳細


■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

*印がよく選ばれているおすすめダイエットジムプログラムです。

リンク ジム名 内容・料金
30 RIZAP STYLE(ライザップスタイル) ライザップ
スタイル
タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。

1か月コース料金 3万9410円
.
ライザップスタイルプログラム
31 FiNCプレミアム無料体験申込み FiNC
プレミアム
アプリを用いたダイエット指導。
月額980円。
.
FiNCプレミアム無料体験申込み
32 FiNC
アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。
2か月コース料金 9万8千円。
.
ダイエット家庭教師
33 HEXIS
女性専用
スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。
3か月コース料金 14万4千円。
.
LAVAが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】
34 Doctor’s Diet(ドクターズダイエット) Doctor’s
diet
アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。
2か月コース料金 5万9600円。
.
≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
35 NOSH-ナッシュ- NOSH
糖質制限食の購入プログラム。
弁当7食セット宅配7800円など。
.
NOSH-ナッシュ-
36

BYE-10
ダイエット
ダイエットエクササイズDVDの購入。
価格9800円
.
BYE-10ダイエット



  • 当サイト利用状況 (2018.11月)

    1件

    5、868件