栃木県には宇都宮市、小山市など、８つのパーソナルトレーニングジム会社とライザップのダイエットジムが計10店舗あります。さらに自宅で行えるオンラインによるパーソナルジムプログラム5つを紹介します。
この中でよく選ばれているプライベートジムが、ライザップ宇都宮店 、24/7ワークアウト宇都宮店、エクササイズコーチ宇都宮店、リボーンマイセルフ宇都宮店、ライザップ小山店の5ジム店舗です。
複数の宇都宮店ジムはJR宇都宮市駅から徒歩数分の所にあります。宇都宮市周辺の鹿沼市、さくら市、佐野市、那須塩原市から通うことができます。栃木市や下野市からはライザップ小山店ジムがアクセスに便利です。
リボーンマイセルフは、ダイエットとボディメイクのための女性専門パーソナルトレーニングジムです。食事指導と週2回の運動トレーニングで減量を行い、身体を引き締めていきます。
リボーンマイセルフは女性専用ジムのため、男性の目を気にせずダイエットに取り組めます。ダイエットコースのほか、お腹、脚、尻の部分痩せコースも用意されています。
ライザップは、個人専属トレーナによる運動トレーニングと食事管理が評判のプライベートジムです。ライザップの店舗は高級感あるジムが多くみられます。
ライザップでは、予約による完全個室制がとられています。このため、女性でも他人の目を気にせずパーソナルトレーニングに打ち込むことができます。
エクササイズコーチは料金が安いパーソナルジムです。24/7ワークアウトでは、格安料金でライザップ並みのプライベートジムトレーニングが受けれます。
一方、広いスタジオで集団で適度な運動を行うホット・ヨガのプログラムもあります。これを行っているのがLAVA で、宇都宮に1店舗あります。美しい姿勢とダイエットを楽しみながら獲得できます。
いずれのプライベートジムの食事管理でも糖質制限を行います。専属トレーナーが詳しい食事内容を説明しますので、十分な食事量を摂りながら無理なくダイエットが行えます。
いくつかのパーソナルジムでは、個別に設定した体重減少数値が実現できないとき、ダイエットジム参加料金を返却する返金制度を採用しているところもあります。個別面談の際に、詳しい内容をご確認ください。
栃木県 宇都宮と小山 ライザップとプライベートジム14社の公式サイトへ外部リンク
パーソナルジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各ダイエットジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているパーソナルジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 宇都宮, 栃木, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2019年2月4日
岡山県の岡山市には、13つのパーソナルジム会社がそれぞれ計15店舗のダイエットとボディメイクが行えるトレーニングジムを営業しています。さらに、自宅で行えるオンラインのパーソナルトレーニングジム5プログラムを紹介します。
この中でよく選ばれているパーソナルトレーニングジムは、ライザップ（RIZAP）、 24/7 ワークアウト（24/7 Workout）、リタスタイル（Rita-Style）の3社です。。RIZAP岡山店は、JR岡山駅の東口から徒歩15分の所にあり、24/7 Workout岡山店は、岡山電気軌道の県庁通り駅より徒歩2分の近さです。
自分だけではダイエットが続けられない人も、パーソナルトレーニングジムへ通えば2か月間で無理なく7㎏位の体重減量を行えます。これらプライベートジムでは、身体を引き締めて魅力的になるように専属トレーナーが1対1で徹底的にサポートしてくれます。
そのパーソナルジムでのトレーニングは科学的根拠に基づいた1回60分程度の運動を週2回行うのが基本です。これを2か月間行う短期集中プログラムで目標のダイエットが達成できます。
岡山でも、ライザップと24/7 ワークアウトは完全個室のジムを用意しています。女性の方でも人目を気にせず安心してダイエット運動に集中していただけます。
一方、広いスタジオにおいて集団で適度な運動を行うホット・ヨガのプログラムもあります。これを行っているのがLAVA、CALDO、LoIveの3社です。ダイエットと美しいしなやかな体型を得ることができます。
プライベートジムで指導を受ける食事管理の内容は、低糖質レシピの紹介と実践になります。これを通じて単に痩せるだけでなく、引き締まった体をつくる健康な食習慣を確立します。
いくつかのパーソナルジムでは、最初に設定したダイエット数値目標が達成できなかったときは返金制度を掲げているところもあります。この詳細な条件は無料カウンセリングでお尋ねください。
岡山県の県庁は岡山市にあります。周辺都市には倉敷市、総社市、玉野市、赤磐市、瀬戸内市、備前市、笠岡市があります。
岡山 ライザップとパーソナルトレーニングジム18社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ダイエットジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
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リンク |
ジム名 |
場所・営業時間・料金 |
| １ |
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RIZAP
|
岡山1店（岡山）、東京30店、神奈川7店、埼玉7店、群馬1店、栃木2店、茨城2店など全国116店。
.
営業時間7時～23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
➜ RIZAP
 |
| ２ |
  |
24/7
ワーク
アウト
|
岡山1店（岡山）、東京25店、神奈川3店、埼玉3店、千葉3店、 群馬1店など全国60店舗以上。
.
営業時間7時～24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
➜  パーソナルトレージングジム |
| ３ |
 |
リタ
スタイル |
岡山1店、福岡2店（博多、天神）、北九州1店（小倉）、熊本2店、鹿児島1店、長崎1店の全国8店。
.
営業時間9時～23時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
➜ リタスタイル
 |
| ４ |
  |
LAVA
ヨガ
女性専用
|
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
岡山2店（岡山、イオンモール岡山）など全国370店。
.
営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。
入会金・登録料1万円（割引あり）、
月額1万300円（割引あり）。
.
➜  ホットヨガスタジオLAVA |
| ５ |
  |
CALDO
ヨガ
女性専用
|
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。
岡山1店など全国60店。
.
営業時間：平日10時～22時半、土日祝10時～20時など店舗により異なる。
入会金と事務手数料あり、
月額8640円～。
.
➜  驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】 |
| ６ |
  |
LoIve
ヨガ
女性専用
|
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガです。
岡山1店など全国30店。
.
営業時間：10時～22時、月曜定休。
入会金1000円・登録料5076円（割引あり）、
月額11664円（割引あり）。
.
➜  めざせくびれ女子！ホットヨガ体験500円 Loive |
| ７ |
|
Synapse |
パーソナルトレーニングジム。
岡山1店(岡山)。
.
営業時間：メールで問い合わせ。
入会金3万円（税抜）、
2か月16回料金12万円（税抜）。
.
➜ SYNAPSEの詳細 |
| ８ |
|
ﾋﾞﾌﾟﾗｽ
女性専用
|
女性専用パーソナルジムです。
岡山1店(岡山)。
.
営業時間：月～土10時～22時、日曜定休。
3カ月コース(週2回)料金12万8千円（税込）。
.
➜ ﾋﾞﾌﾟﾗｽの詳細 |
| ９ |
|
Body&
Balance
女性専用
|
女性専用フィットネス。
岡山1店(倉敷)。
.
営業時間：平日10時～13時、15時～20時、土10時～14時、
定休日：日・祝日、第2月曜、夏季年末年始、
2か月ダイエットコース4万9800円(税別)。
.
➜ BODY&BALANCEの詳細 |
| １０ |
|
Kenkouya |
パーソナルトレーニング。
岡山2 店(岡山、倉敷)。
.
営業時間：10時～23時、不定休、
20回券12万。
.
➜ KENKOUYAの詳細 |
| １１ |
|
Up Life
Gallery
女性専用
|
女性専用パーソナルトレーニングジムです。
岡山1店(岡山)。
.
営業時間：9時～20時、
2か月ダイエットコース料金11万7600円。
.
➜ Up Life Galleryの詳細 |
| １２ |
|
Grance |
レンタル個室ジムです。
岡山1店(岡山)。
.
営業時間：6時～24時、年中無休、
事務手数料3240円
月8会員：8640円。
.
➜ GRANCEの詳細 |
| １３ |
|
i-fit |
加圧トレーニング、ボディデザインスタジオ。
岡山1店(岡山)。
.
営業時間：月～金10時～22時、土10時～19時
祝日10時～19時、
入会金1万円(税抜)、
週2(24回)ダイエットコース料金17万400円(税抜)。
.
➜ i-fitの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 岡山, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2019年1月30日
新潟市と長岡市には、以下のパーソナルジム10社のダイエットジムが計10店舗あります。また、全国の自宅で行えるオンラインのパーソナルトレーニング5プログラムを掲載しています。
この中でよく選ばれているプライベートジムに、ライザップ新潟店、 24/7ワークアウト新潟店 、リボーンマイセルフ新潟店の3つがあります。
3つのジムとも、専属トレーナーがマンツーマンで付いてダイエットを行うパーソナルトレーニングジムです。2か月間ダイエットジムに通う短期集中コースで、太り気味の人なら7 kgくらいの体重減少が期待できます。
リボーンマイセルフは、女性の痩せたい、美しくなりたいという願いを実現する女性専用パーソナルジムです。ダイエットコースのほか、お腹、脚、小尻の部分痩せコースが選べます。
ライザップは、専門家が一人一人に合う運動トレーニングと食事管理のオリジナルメニューを作成してくれます。完全予約制による週2回、1回50分のプライベートジム運動トレーニングで引き締まった体をつくります。
24/7ワークアウトも完全個室制でプライバシー重視しています。このため女性も安心してパーソナルトレーニングできる環境です。
一方、広いスタジオにおいて集団で軽い運動を行うファンクショナルトレーニングがあります。これに該当するのがホット・ヨガのLAVAとLoIveで、新潟市にスタジオがあります。美しい姿勢とダイエットを獲得できます。
プライベートジムでは、専属トレーナーが個別に食事管理のやり方を指導してくれます。食事管理は糖と炭水化物をカットして、しっかり十分量の食事をとる糖質制限ダイエットが基本です。
いくつかのパーソナルジムでは、最初に設定したダイエット目標数値が実現できないとき、ジム参加代金を払い戻す返金制度を設けているところもあります。詳しい条件は無料カウンセリングにおいてお尋ねください。
新潟市近郊の通勤都市には新発田市、長岡市、三条市、柏崎市、燕市、村上市、阿賀野市があります。
新潟 ライザップとパーソナルトレーニングジム15社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各ダイエットジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているおすすめパーソナルジムです。
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リンク |
ジム名 |
場所・営業時間・料金 |
| １ |
|
＊
RIZAP
|
新潟市1店、東京30店、神奈川7店、埼玉7店、群馬1店、栃木2店、茨城2店など全国116店。
.
営業時間7時～23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
➜ RIZAP
|
| ２ |
|
＊
24/7
ワーク
アウト
|
新潟市1店、東京25店、神奈川3店、埼玉3店、千葉3店、 群馬1店など全国60店舗以上。
.
営業時間7時～24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
➜ パーソナルトレージングジム |
| ３ |
 Reborn myself（リボーンマイセルフ） |
＊
Reborn
myself
女性専用
|
新潟市1店、東京12店、埼玉3店、神奈川5店、千葉3店、群馬1店、栃木1店など全国46店。
.
営業時間は平日10時～21時、土日祝10時～21時。
・入会金2万円、
・60日コース料金22万円、
・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、
.
➜ Reborn myself（リボーンマイセルフ） |
| ４ |
|
＊
LAVA
ヨガ
|
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
新潟市1店、東京103店（23区78店、多摩25店）など全国370店。
.
営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時、第2金定休。
入会金・登録料1万円（割引あり）、
月額1万300円（割引あり）。
.
➜ ホットヨガスタジオLAVA |
| ５ |
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＊
LoIve
ヨガ
女性専用
|
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガです。
新潟(長岡市)、大阪3店（なんば、天王寺、高槻、）など全国38店など全国38店。
.
営業時間：平日9時半～22時、月定休。
入会金1000円・登録料5076円（割引あり）、
月額11664円（割引あり）。
.
➜ めざせくびれ女子！ホットヨガ体験500円 Loive |
| ６ |
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Saco
Work
out
Well
|
新潟市1店。
.
営業時間9 時～21時、
入会金3万円、
パーソナルトレーニング8回コース料金6万円、
.
➜ SACO WORKOUT WELLの詳細 |
| ７ |
|
Aliento |
新潟市1店。
.
営業時間10時～22時、
入会金3万2千400円、事務手数料3千240円、
2か月16回コース料金19万4千400円、
.
➜ ALIENTOの詳細 |
| ８ |
|
T-condi
tioning |
新潟市1店。
.
営業時間、メールで問い合わせ、
体質改善パーソナルサポート料金8万円(税込)、
.
➜ T-conditioningの詳細 |
| ９ |
|
Dream
Fantasy
Niigata |
新潟市1店。
.
メールか電話で問い合わせ、
電話受付時間：平日土日祝可9時～23時、
入会金、年会費、月費用なし、
1回60分料金4千500円(税込)、
.
➜ DreamFantasyNiigataの詳細 |
| １０ |
|
Wisteria |
新潟1店（長岡）。
.
営業時間：月～金9 時～20時、土・祝9時～18時、日定休、
入会金3千円、会費管理費7千円(パーソナルトレーニングのみ)
パーソナルトレーニング60分料金8千円、
.
➜ WISTERIAの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 新潟, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2019年1月25日
鹿児島市には、以下のパーソナルトレーニングジム7社が計8店のダイエットジムを出しています。また自宅で行えるプライベートジムのプログラム5つを下表に掲載します。
その中でも特に選ばれているパーソナルジムが、 ライザップ鹿児島店、24/7 ワークアウト鹿児島店、リタスタイル鹿児島店の3つです。
これらパーソナルトレーニングジムでは、科学的根拠に基づいた筋肉トレーニングと食事コントロールで2か月間の短期間で理想のボデイメイクができます。体重を落とし、ウエストが引き締まり、男性的たくましさ、女性的曲線美の肉体を得ることができます。
ダイエットジムにおける運動トレーニングでは、経験と知識のあるトレーナーが１対１で指導してくれます。サービス精神を持ったプロの専属トレーナーの補助で、ダイエットに必要な筋力運動が簡単に行えます。
各ジムには運動のための複数ブースが用意されています。予約をすることによってほぼ完全個室でトレーニングが行えるため、パーソナルトレーニングジムあるいはプライベートジムと呼ばれています。
一方、広いスタジオにおいて集団で適度な運動を行うのがホット・ヨガのプログラムです。これに該当するのがLAVAで、ダイエットと美しい姿勢の獲得ができます。
プライベートジムの専属トレーナーが指導する食事管理は、食事制限だけではなく、必要な食事量をしっかり食べることです。ダイエットの基本は、糖質と炭水化物のみ制限していきます。
いくつかのパーソナルトレーニングジムは、ダイエット効果には十分な自信をもっています。トレーナー指示を守ったにもかかわらず痩せられない場合、費用を返す制度を掲げているところもあります。
鹿児島市は九州最南端の都市で、県庁所在地です。近くには霧島市、指宿市、いちき串木野市、垂水市、鹿屋市、薩摩川内市、出水市があります。
鹿児島 ライザップとパーソナルトレーニングジム12社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ダイエットジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
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リンク |
ジム名 |
場所・営業時間・料金 |
| １ |
|
RIZAP
|
鹿児島1店（鹿児島）、東京30店、神奈川7店、埼玉7店、群馬1店、栃木2店、茨城2店など全国116店。
.
営業時間7時～23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
➜ RIZAP
|
| ２ |
|
24/7
ワーク
アウト
|
鹿児島1店(鹿児島)、東京25店、神奈川3店、埼玉3店、千葉3店、 群馬1店など全国60店舗以上。
.
営業時間7時～24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
➜ パーソナルトレージングジム |
| ３ |
  |
Lastyle |
鹿児島1店（鹿児島）、福岡2店（博多、天神）、北九州1店（小倉）、熊本1店、岡山1店の全国7店、
.
営業時間9時～23時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
➜  Lastyle |
| ４ |
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LAVA
ヨガ
男女共用と
女性専用
|
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
鹿児島2店（鹿児島天文館[女性専用]、スクエアモール鹿児島宇宿[男女共用]など全国370店。
.
営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。
入会金・登録料1万円（割引あり）、
月額1万300円（割引あり）。
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➜ ホットヨガスタジオLAVA |
| ５ |
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Sulista
|
鹿児島市1店（東谷山）、
営業時間：9時～22時。
登録料1万円、
16回コース料金10万3680円。
➜ スリスタパーソナルトレーニングフィールドジムの詳細 |
| ６ |
|
Shukan
make
gym
|
鹿児島市1店（船津町）、
営業時間：平日・休日・祝日7時～23時。
入会金5万円（半額割引あり）、
2か月コース料金18万5千円。
➜ SMGプライベートジムの詳細 |
| ７ |
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Alpha
gym
|
鹿児島市1店（中央町）、
営業時間：平日11時～23時、木曜19時～予約制パーソナル、土曜11～21時。
入会金1万5千円（割引あり）、
月額料金4万9800円（割引あり）。
➜ アルファジムの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 食事, 鹿児島 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2019年1月22日
群馬県には 高崎市、桐生市を中心に、以下9つのプライベートジム会社のダイエットジム店舗が計10か所あります。併せて、自宅でできるオンラインのパーソナルトレーニングプログラム7つを掲載します。
この中でよく選ばれているパーソナルジムは、ライザップ高崎店、リボーンマイセルフ高崎店、24/7 ワークアウト高崎店の3つになります。 いずれのダイエットジムもJR高崎駅の東口から徒歩4分 くらいで行ける便利の良いところにあります。
一方、集団でホット・ヨガを行っているのがLAVAで、ファンクショナルトレーニングで美しい姿勢を獲得できます。LAVAは高崎市と桐生市に2店舗があります。このほか、ティップネスでも同様なプログラムが受けられます。
男らしい筋肉隆々とした体になりたい、女性らしいしなやかなボディになりたいのは皆がもつ願いです。そんな切なる思いを2カ月間で簡単に実現させてくれるのが今、流行のプライベートジムです。
これらプライベートジムでは、専属トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導してくれます。この筋力トレーニングにより、筋肉量が増し、体が引き締まっていくのです。
運動トレーニングは1回50分間から75分間、これを週に2回行います。ライザップでは完全個室でのマンツーマントレーニングを行っています。
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。同様の運動トレーニングが受けれます。
また、パーソナルトレーニングジムでは栄養学に基づく徹底した食事管理の指導を受けます。基本は糖質摂取を控えることによって、2カ月間で体重7キロ減の即効ダイエットを実現します。
いくつかのプライベートジムでは、ダイエットの目標が達成できなかったときはお金を戻す返金制度を実施しています。具体的な目標数値は無料カウンセリングの際に問い合わせてみてください。
群馬県の県庁所在地は前橋市です。周辺には太田市、伊勢崎市、藤岡市、安中市、桐生市、渋川市、富岡市があります。
群馬 高崎市 ライザップとパーソナルトレーニングジム16社の公式サイトへ外部リンク
ダイエットジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各パーソナルジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 群馬, 食事, 高崎市 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年11月27日
兵庫県の神戸市、西宮市、芦屋市、姫路市、明石市、尼崎市には、以下のプライベートジム会社8つがダイエットジム店舗を計15以上設置しています。また、自宅で行えるパーソナルトレーニングのジムプログラム8つが掲載されています。
これらプライベートジムでは2ヶ月間のパーソナルトレーニングで平均7kg体重を落とし、体を引き締めるシェイプスアップができます。この短期間で男性なら分厚い胸板の逞しい体を、女性ならくびれたウエスト、細い太もも、美尻、細い太ももが手に入ります。
専属トレーナーが参加者に対してマンツーマンで運動と筋力トレーニングを指導することから、パーソナルジムあるいはプライベートジムと呼ばれています。ライザップや24/7ワークアウトでは、予約制により完全個室でトレーニングを行います。
女性専用あるいは女性向けダイエットジムなのが、リボーンマイセルフとエクスリムです。腰のクビレ、美尻、美脚、太ももダイエットなど下半身部分痩せコースも用意されています。
安い料金のパーソナルジムは、24/7ワークアウトとエクスリムです。
一方で、広いスタジオにおいて集団でファンクショナルトレーニングを行うのがホット・ヨガです。これにはLAVA、CALDO、LoIveの3社があり、適度な運動でダイエットと美しい姿勢を実現します。
食事管理では、トレーナーから糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素をバランスよく摂取する食事メニューの説明を受けれます。十分な食事量をとりながら、炭水化物と糖質の制限を行い効率よく体重を落します。
いくつかのダイエットジムでは、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合は、ジム参加費用を返金する返金制度をとっています。万が一、体重が落ちない場合には、トレーニング開始30日以内に返金申請を行ってください。
兵庫県と神戸市ライザップとおすすめパーソナルトレーニングジム21社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ダイエットジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 神戸, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年8月7日
和歌山県の和歌山市には、プライベートジム会社5つとヨガスタジオ1つの計6ダイエットジム店舗があります。併せて自宅でできるネットのパーソナルトレーニングプログラム8つも紹介します。
このうち多数に選ばれているパーソナルジムは、ライザップ和歌山店、リボーンマイセルフ和歌山店、24/7ワークアウト和歌山店の3つです。このうちリボーンマイセルフは女性専用ジムで、３つのプライベートジムともJR和歌山駅から徒歩数分の距離にあります。
パーソナルトレーニングジムとは、2か月の短期間で体重を7キロくらい減量し、女性は流線型の美しいスタイルを、男性は筋骨隆々とした逞しいボディをつくれる今、流行りのダイエットジムです。
3つのプライベートジムとも、週2回、50分間の運動トレーニングを行います。専属のパーソナルトレーナーが付いて、マンツーマン個別指導をしてくれるパーソナルジムが特徴です。
ライザップなど予約による完全個室制になっているため、自分だけのプライベートジムとしてお使いいただくことができます。全国にライザップは116ジム店、24/7ワークアウトは47ジム店、リボーンマイセルフは53ジム店を展開し、確立したダイエットシステムを提供しています。
一方、集団でホット・ヨガを行うのがロイブ（LoIve）です。適度なファンクショナルトレーニングによって、ダイエットと美しい姿勢を獲得できます。
ライザップに代表されるプライベートジムでは、運動トレーニングと併せて脂肪燃焼できる食事メニューが伝授されます。この食事管理の基本が糖質制限です。
お菓子など糖分と、ごはん麺類など炭水化物を控える内容を専属トレーナーが具体的に指導してくれます。実践すれば効率よく減量できる科学的根拠に裏付けされています。
いくつかのプライベートジムでは、個別に決めた減量数値が達成できない場合は、ジム参加費用を払い戻す制度を設けています。詳細は無料カウンセリングにてお問い合わせください。
和歌山 ライザップとパーソナルトレーニングジム14社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各ダイエットジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているパーソナルジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているパーソナルジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 和歌山, 女性専用, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年6月14日
東京には女性専用で太ももダイエット、足痩せ、美尻、腰くびれなど下半身ボディケアができるプライベートジムがあります。さらに女性向けに体を動かす集団ファンクショナルトレーニング、またヨガで美しいスタイルをつくるダイエットジムを含め総計44社あります。
この女性専用プライベートジムの中でよく選ばれているのは、XSLIM（エクスリム）、B-concept（ビーコンセプト）、CREBIQ（クレビック）、RebornMyself（リボーンマイセルフ、旧シェイプス）、VIVANA（ヴィヴァナ）、REAL FIT（リアルフィット）、Nia（ナイアジム）、Muse（ミューズ）、Runway（ランウェイ）、Olulu（オルル）です。
女性専用ダイエットジムには、美しくなりたいという女性の願いをそのまま実現するプログラムが用意されています。太ももを細くする、ウエストくびれ、ヒップアップ、美脚など局所流線スリムに加え、産後ダイエットと女性ならではボディケアが行えます。
標準となるパーソナルトレーニングプログラムは、2か月間の短期集中ダイエットコースです。この期間に7kgから10kgを超える体重減少と体のスリムを達成します。
完全個室型のパーソナルジムでは、専任トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導してくれます。標準的な2か月コースは、1回50分のプライベートトレーニングを週2回、計16回行います。
VIVANA、REAL FITのように集団でファンクショナルトレーニングを行うダイエットジムもあります。参加者とトレーナーの多くが女性で、交流を通じてダイエット仲間をつくることもできます。
ヨガ、エステ、加圧トレーニングなどを組み合わせて体形スリム化を行うプライベートジムもあります。男性の目を気にせず女性向けパーソナルトレーニングに集中することができます。
格安料金のダイエットジムは、月額1万5555円のVIVANAになります。Bostyとフォルツァも料金の安いパーソナルジムです。
運動だけでなく食事管理メニューも、専任トレーナーからマンツーマン指導してもらえます。主な内容は、糖分と炭水化物を控える糖質制限ダイエットです。一方で肉、魚、野菜は十分量を摂っていきます。
さらに、有酸素運動によって脂肪燃焼を促進し、スリムで美しい体をつくります。ジムによっては、初めに設定した個別のダイエット数値が実現されないときは、参加費用を払い戻す返金制度を掲げている所もあります。
東京圏 女性専用パーソナルトレーニングジム50社の公式サイトへ外部リンク
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そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
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更新日：2018年5月4日
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