神奈川県の横浜市、川崎市、厚木市、藤沢市、小田原市には、以下プライベートジム会社20つのダイエットジムがあります。さらに自宅でできるダイエットジムプログラム8つが掲載されています。
この中でよく選ばれているジムは、RIZAP（ライザップ）、24/7 workout（24/7 ワークアウト）、XSLIM（エクススリム）、es three（エススリー）、Reborn myself（リボーンマイセルフ）、B-concept（ビーコンセプト）、Muse（ミューズ）、Jewel body make（ジュエルボディメイク）の8つです。
横浜市でライザップが先行したパーソナルトレーニングジムですが、現在、神奈川県の各地に拡がっています。横浜市、川崎市、藤沢市では複数ジムから選べます。
いずれの店でもボディメイクの運動トレーニングを行うことができます。専属トレーナーから食事と運動トレーニングの指導をうけて、2か月で引き締まった体を造るプライベートジムになります。
専属トレーナーがマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、これらジムはプライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれるのです。ライザップ、24/7 ワークアウト、es threeとも完全予約制です。
さらにライザップは完全個室制になっています。女性専用ジムは、リボーンマイセルフ（シェイプス）、ビーコンセプト、ミューズの3つです。このうちビーコンセプトは、太ももダイエットによりくびれたウエスト、太もも痩せ、足痩せ、ヒップアップなど下半身ダイエットを専門にしています。
運動トレーニングの内容は、24/7 ワークアウトとes threeが１コマ75分を週2回、RIZAPは１回50分を週2回行います。男性なら金剛筋シャツなど加圧シャツを用いて、筋骨隆々とした逞しい体を目指してください。
２か月間で痩せるためジムトレーニングに加えて、ライザップ食事メニューのような低糖質の食事レシピを専属トレーナーから教わります。基本は炭水化物と糖質制限を行います。
しかし、リバウンドを防ぐ低糖質レシピとして、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとることが重要になります。。
さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。24/7 ワークアウト、RIZAP、Shapes、es threeの４つとも、いくつかの条件付ながら個別に定めた減量数値が達成できない場合、返金することを保証しています。
神奈川県と横浜・川崎 ライザップとパーソナルトレーニングジム28社の公式サイトへ外部リンク
ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 横浜, 神奈川, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年4月4日
梅田・心斎橋・難波など大阪市、堺市、枚方市、吹田市、豊中市を中心に、以下のプライベートジム21社のダイエットジム計50店があります。さらに自宅でできるオンラインパーソナルジムのトレーニングプログラム8つを紹介します。
そのなか特に選ばれているプライベートジムはライザップ（RIZAP）、エクスリム（Xslim）、エクササイズコーチ（Exercise coach）、24/7 ワークアウト（24/7Workout）、リボーンマイセルフ（Reborn myself）、ビーコンセプト（B-concept）、navis、UNDEUX（アンドゥ）の8社です。
大阪府ではパーソナルトレーニングジムの多くが大阪市に集中しています。心斎橋、梅田、難波、天王寺、堺東の５地区では、複数の会社のダイエットジムから選択することができます。
他の関西地区では、京都市にライザップとリボーンマイセルフなど計4ジム店、神戸市に計4ジム店があります。いずれのプライベートジム店舗にも運動器具があり、体を動かすトレーニングによるダイエットが行われています。
太った体を痩せさせるだけでなく、運動によって引き締まった体型に造り上げるボディーメイクを行っているのが上のジムです。専属トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれています。
ライザップ、24/7ワークアウトなどいくつかのジムでは、完全予約制で、個室を備えています。参加料金は20万円前後と決して安くはありませんが、トレーナーが1対1で責任をもって体重減量を実現してくれるのが最大の特徴です。
これらパーソナルトレーニングジムでのダイエットに必要な期間は、基本２か月間です。この短期間で約７ｋｇ体重を減らし痩せるため、運動に加えて食事管理も専属トレーナーが指導します。
食事管理の基本は炭水化物と糖質の制限を行います。しかし、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとります。
さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。ライザップ、リボーンマイセルフとも条件は付きますが、個別に決めた減量数値が達成できない場合はジム料金を返金する制度があります。
大阪圏 ライザップとパーソナルトレーニングジム29社の公式サイトへ外部リンク
ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているプログラムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 大阪, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年4月4日
埼玉県のさいたま市、春日部市、所沢市、川越市、越谷市には、以下のプライベートジム、ダイエットジム23社の計37店があります。また、自宅で行えるパーソナルトレーニングジムのプログラム8つを紹介します。
その中でよく選ばれているジムは、RIZAP （ライザップ）、24/7workout（24/7ワークアウト）、XSLIM（エクスリム）、RebornMyself（リボーンマイセルフ）、B-concept（ビーコンセプト）、Tightone（タイトワン）、POLICY（ポリシー）になります。
これらパーソナルトレーニングジムでは、2か月間で7キロくらいの体重減少と引き締まった体づくりができます。専属トレーナーが１対１で付いて、運動トレーニングと食事管理の指導を行うことから、プライベートジムと呼ばれることもあります。
ライザップ、シェイプス、24/7ワークアウトは全国に展開するジムです。いずれもパーソナルトレーニング60分程度を週2回で2ヶ月間行う短期集中ダイエットが基本コースです。
シェイプスは女性専用のプライベートジムです。一方、リアルフィットはプライベートジムではなく、集団で運動トレーニングを行う格安料金のグループレッスンです。スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動といった筋力トレーニングでしなやかな体をつくります。
RIZAP、24/7ワークアウトの各ジムは、完全予約制の個室でマンツーマンの運動トレーニング個人指導を行っています。体重を落とすだけでなく、引き締まったスリムな肉体に改造するボディメイクを目指します。
短期間で痩せるために、運動トレーニングに加えて食事管理を専属トレーナーが行います。基本は炭水化物と糖質を制限します。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながらダイエットを行っていきます。
ライザップ、24/7ワークアウト、エクスリムとも、ダイエットの結果保証を掲げています。いくつかの条件付で個別に定めた減量数値が達成できない場合、ジム料金を返金することを保証しています。
ダイエットジム7店が集中するさいたま市は埼玉県の県庁所在地です。周辺の都市には川口市、川越市、越谷市、草加市、春日部市、上尾市、熊谷市があります。
埼玉県 ライザップとパーソナルトレーニングジム31社の公式サイトへ外部リンク
パーソナルトレーニングジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各プライベートジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているダイエットジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
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タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 埼玉, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年4月4日
東京には、太ももダイエットや加圧シャツに合うボディメイクのためのプライベートジム、ダイエットジムが以下の64社あります。このうち8社は、全国どこでも安い料金で自宅パーソナルトレーニングが行えるオンラインプログラムです。
その中でよく選ばれているダイエットジムに、RIZAP（ライザップ）、VIVANA（ヴィバァナ）、24/7 workout（24/7ワークアウト）、XSLIM（エクスリム）、BOSTY（ボスティ）、Forza（フォルツァ）、FiNC Fit（フィンクフィット）、Reborn myself [shapes]（リボーンマイセルフ、旧シェイプス）、es three（エススリー）、Slit（スリット）、B-concept（ビーコンセプト）の11社があります。
太った自分の体を運動で改造して、金剛筋シャツに合うひき締まった肉体になりたいのは誰もがもつ願いです。そんな願望を、専属トレーナーが付いて食事と運動の両方を指導してもらい2か月で簡単に実現してしまうのが今、流行のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムの多くは東京都心部に集中していますが、多摩地区の立川、八王子、町田、吉祥寺、府中にもあります。また、東京近郊の横浜市、川崎市、大宮市、千葉市、柏市では複数のジムが選べます。
専属トレーナーがマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれています。完全予約制がほとんどで、個室を備えているところもあります。
女性専用ジムあるいは女性向けになっているのが、リボーンマイセルフ（シェイプス）とエクスリムをはじめ14社あります。このうち、太もも痩せ、足痩せ、ヒップアップ、くびれたウエストをつくる太ももダイエット専門なのが、ビーコンセプトです。
安い料金で通える格安ダイエットジムはVIVANA、BOSTY、フォルツァになります。
短期間で痩せるためライザップ食事メニューに代表されるように、運動に加えて食事管理を専属トレーナーが行います。基本は炭水化物・糖質制限レシピの指導です。
しかし、リパウンドを防ぐため、タンパク質や野菜を中心とした低糖質レシピの食事を十分量とります。
さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。ライザップなどダイエットジムによっては、最初に決めた個別の減量数値が達成できない場合には返金保証するところもあります。
東京圏内 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム61社の公式サイトへ外部リンク
ダイエットジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各プライベートジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
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カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年3月28日
静岡県の静岡市、富士市、浜松市、沼津市には、ダイエットトレーニングが行える4つのプライベートジム会社が計7店舗あります。また、自宅で行うパーソナルトレーニングのプログラム8つを紹介します。
● 静岡市
１） ライザップ（RIZAP）静岡店： 静岡市葵区追手町７－１ COMOTEﾋﾞﾙ2F。2014年1月にオープンしたばかりのプライバシーを重視した完全個室型、ダイエットのためのトレーニングジムです。健康コーポレーションが運営しています。
２） 24/7ワークアウト（24/7workout）静岡店： 静岡市葵区呉服町1丁目4−5 武田ビル5F。
ジムはＪＲ静岡駅と静鉄清水線「新静岡駅」より歩いて行けるところにあります。通うのに東海道新幹線を使えるので、中部地区や近県にお住まいの方も利用できます。
● 浜松市
３） ライザップ浜松店： 浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F。
４） 24/7ワークアウト（24/7workout）浜松店： 浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107。
● 富士市
５） SDフィットネス富士店（Slit）： 富士市伝法3024-1 。
● 沼津市
６） ライザップ沼津店： 沼津市添地町183 フロンティア沼津ビル6F。JR沼津駅から徒歩7分の便利な立地です。
全てのプライベートジムにはトレーニングルームがあり、専属トレーナー指導のもと運動トレーニングが行えます。週２回のパーソナルトレーニングを２か月間集中して行うことにより１０キログラム近い体重減量を行うことができます。
ライザップは予約による完全個室制で、プライバシー重視のパーソナルトレーニングため女性に人気があります。また、専属トレーナーから糖質制限に関する食事指導を受け、それに従って食事管理をしていきます。
食事管理の原則は糖質制限ダイエットです。ごはん、パン、麺類、芋、ジュース、お菓子を控えて、魚、鶏肉、豆腐などタンパク質と、野菜を中心にバランス良く食べます。
静岡・浜松・沼津 ライザップとパーソナルトレーニングジム12社へ外部リンク
ライザップと他ジムでは入会前に無料カウンセリングを受けることができます。そこで疑問点を質問して不安を解消し、２か月で達成すべき目標数値を話し合います。そして、十分納得してからの入会手続きになります。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,健康コーポレーション ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年1月21日
福岡県の福岡市、北九州、久留米に5ジム店を展開するライザップ（RIZAP）の他、以下プライベートジム23社が計38店のダイエットジムを出しています。さらに自宅で行えるオンラインパーソナルトレーニングのプログラム8つが下表にあります。
このうちよく選ばれているパーソナルトレーニングジムは、ライザップ（RIZAP ）、24/7 ワークアウト（24/7 Workout ）、エススリー（es three）、リボーンマイセルフ（Reborn-Myself、旧シェイプス）、ポリシー（POLICY）、ターニングポイント（Turning Point）、リタスタイル（RITA-STYLE）、スリット（Slit）の8つです。
その中でライザップが運営するプライベートジムは、ライザップ福岡天神店、ライザップ福岡博多店、ライザップ北九州小倉店、ライザップ北九州メディカル黒崎店、ライザップ久留米店の５つです。
これらパーソナルトレーニングジムでは、２か月間で体をシェイプアップし、標準として７キロくらい痩せることできます。しかも単に体重を落とすダイエットだけではなく、運動トレーニングによって女性では美しいボディライン、男性では筋骨隆々とした肉体を実現します。
運動トレーニングには、参加者ひとりひとりに専属トレーナーが配置されます。このため、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれるのです。
エススリー、24/7 ワークアウト、ライザップのいずれも予約制で、マンツーマンの運動トレーニング指導を受けることができます。パーソナルレーニング内容は、週２回、５０分～７５分間、ベンチプレスやスクワットなど行います。
リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は女性専用のダイエットジムであり、やはりマンツーマンの運動パーソナルトレーニングを受けることができます。太ももダイエット、足痩せ、腰のくびれなど部分痩せコースもあります。
短期間で痩せるために、専属トレーナーの指導によりライザップ食事メニューに代表される食事管理を行っていきます。その基本は炭水化物と糖質の制限です。しかし、十分な食事量をとりリバウンドを防ぎますので、無理なダイエットではありません。
エススリー、24/7 ワークアウト、シェイプス、ライザップとも、万が一、痩せられない場合にはお金を返す全金返金保証をうたっています。条件付ながら、事前に合意した減量目標値が達成できない場合、ダイエットジム費用が戻ってきます
プライベートジムがある福岡市、北九州市、久留米市は、福岡県の県庁所在地と主要都市です。その周辺には飯塚市、大牟田市、春日市、筑紫野市、糸島市、太宰府市があります。
福岡・北九州・久留米 ライザップとパーソナルトレーニングジム31社の公式サイトへ外部リンク
ダイエットジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各プライベートジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。
|
リンク |
ジム名 |
場所・営業時間・料金 |
| １ |
 |
RIZAP＊
|
ライザップ福岡5店(福岡市天神、福岡市博多、久留米市、北九州市小倉、北九州市メディカル黒崎)、東京30店、神奈川7店、埼玉7店、千葉5店、茨城3店など全国118店。
.
営業時間7時～23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
.
➜ RIZAP |
| ２ |
  |
24/7 ワークアウト＊
|
福岡2店(福岡天神、小倉)、東京15店、神奈川3店、千葉3店、埼玉1店、 群馬1店など全国47店。
.
営業時間7時～27時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
➜  パーソナルトレージングジム |
| ３ |
  |
es three＊
|
福岡天神1店、東京10店、神奈川3店など全国15店。
.
営業時間は問い合わせ、
平日19時～21時はプレミアム会員優先、
.
入会金3万9千円、
ベーシック会員月額9万7千円、
プレミアム会員月額12万5千円、
.
➜  短期集中ダイエットジム【エススリー】 |
| ４ |
 |
Reborn
myself＊
(Shapes)
女性専用
|
福岡天神1店、東京15店、埼玉3店、神奈川5店、千葉3店、群馬1店、栃木1店など全国53店。
.
営業時間は平日10時～22時、土日祝9時～19時。
・入会金2万円、
・60日コース料金22万円、
・足痩せ、小尻、お腹痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、
.
➜ 圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら |
| ５ |
 |
POLICY |
福岡1店（西鉄福岡駅）、東京2店、埼玉1店など全国5店。
営業時間：7時～24時、定休日なし。
入会金3万円。
2か月コース料金16万8千円。
➜ POLICY |
| ６ |
  |
Turning
Point
|
福岡1店（福岡市早良区）、東京1店、名古屋1店など全国6店。
営業時間：9時半～20時、日祝定休、
入会金5万円、
2か月コース20万円、
➜  ターニングポイント |
| ７ |
  |
リタスタイル |
福岡3店（福岡博多、福岡天神、北九州小倉）、熊本2店、鹿児島1店。
.
営業時間9時～23時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
➜  ダイエットジム リタスタイル 来店プログラム |
| ８ |
 |
slit |
フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
福岡2店（小倉駅前、小倉南）など全国14店、
.
営業時間：月～金10時～23時、土10時～21時、日祝10時～20時(19時)。
.
入会金なし、
ダイエット2か月プログラム19万8千円、
.
➜ 糖質制限ダイエット
 |
| ９ |
 |
FINFIT
|
福岡市1店（天神）、
営業時間は問い合わせ、電話対応9時～20時。
入会金9万8千円、
2か月コース料金19万6千円。
➜ FINFITジムの詳細 |
| １０ |
|
BCS |
福岡市1店（博多）、
営業時間：1o時～23時、定休日なし。
入会金2万5円、
24回コース料金18万円。
➜ ビークスジムの詳細 |
| １１ |
|
Make
InBody
|
福岡市1店（天神駅）、
営業時間：10時～22時、無休。
入会金0万円、
2か月コース料金25万7千円。
➜ メイクインボディーの詳細 |
| １２ |
|
BodymakeGym
Peace |
福岡1店（福岡市天神）、
営業時間：8時～22時。
入会金3万円、
2か月コース料金14万4千円～。
➜ BodymakeGym Peaceの詳細 |
| １３ |
|
studio03
|
福岡市3店（六本松、姪浜、藤崎）、
営業時間：基本が平日1o時～21時半、土日祝9時～17時で店舗ごと異なる。
入会金・事務手数料2万1600円（期間限定無料）、
2か月集中コース料金11万8800円。
➜ studio03ジムの詳細 |
| １４ |
|
Physio
Fukuoka
|
福岡市3店（中央区）、
営業時間：10時半～22時半。
入会金1万6050円、
2か月コース料金15万円。
➜ フィジオ福岡の詳細 |
| １５ |
|
レ・ムーブ
|
福岡市1店（地下鉄桜坂駅もしくは桜坂バス停）、
営業時間：問い合わせ。
入会金0万円、
24回コース料金16万8480円。
➜ レ・ムーブジムの詳細 |
| １６ |
|
Beauty
Stretch |
身体のストレッチを主体に行っている。
福岡市1店（西区）、
営業時間：問い合わせ。
入会金0万円、
16回コース料金11万4千円（食事指導含む）。
➜ ビューティーストレッチの詳細 |
| １７ |
|
Defini
|
福岡市1店（中央区）、
営業時間：8時～23時。
入会金1万800円、
年会費2万2600円、
16回コース料金12万9550円。
➜ デフィニジムの詳細 |
| １８ |
|
Top
Works
Body
|
福岡市1店（天神駅）、
営業時間：8時～22時、不定休。
入会金1万800円、
半年会費1万2950円、
16回コース料金9万2900円。
➜ トップワークスボディの詳細 |
| １９ |
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Personal
Body
Management
|
整骨院併設のパーソナルトレーニング。
福岡市1店（南区）、
営業時間：10時～22時お盆、年末年始定休。
入会金3240円、
2か月会費6480円～、
2か月コース料金10万3680円～。
➜ パーソナルボディマネジメントの詳細 |
| ２０ |
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L-Fit
|
福岡市1店（中央区）、
営業時間：9時～21時、不定休。
入会金0万円、
16回コース料金11万2千円。
➜ L-Fitジムの詳細 |
| ２１ |
|
I’s
Total
Body
Station
|
整骨院が行うパーソナルトレーニング。
福岡市3店（春日店、基山駅前店、姪浜店）、
営業時間：平日10時～23時、日祝10時～18時、無休。
入会金1万円、
16回コース料金8万6千円。
➜ アイズトータルボディステーションの詳細 |
| ２２ |
|
Life-N
|
ビューティーサロン併設のパーソナルトレーニング。
福岡市1店（中央区）、
営業時間：平日18時まで、土17時まで、第1、第3日曜定休。
入会金1万円、
2か月コース料金9万円。
➜ Life-Nの詳細 |
| ２３ |
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American
Gym
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ジム所属パーソナルトレーナーを紹介してもらえる。
福岡市1店（赤坂店、千代天、姪浜店）、
営業時間 ：平日10時～23時、店舗により定休日、営業時間異なる。
入会金1万円、
月額費6800円、
16回パーソナルトレーニング料金7万5千円。
➜ アメリカンジムの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 久留米, 健康コーポレーション, 北九州, 福岡, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年1月18日
宮城県仙台市には、ダイエットのため以下16のプライベートジム会社が計16ジム店舗を出しています。さらに自宅で行えるパーソナルトレーニングジムのプログラム8つを紹介します。
この中でよく選ばれているパーソナルジムは、ライザップ（RIZAP）仙台店、 24/7ワークアウト（24/7 workout）仙台店 、シェイプス（Shapes）仙台店 、ミューズ（Muse）仙台店の４つです。
シェイプス仙台店は平成２６年７月に開店、ライザップ仙台店は平成２５年９月に大型店へとリニューアルオープンしています。また、24/7ワークアウト仙台店も新規開店しています。
全パーソナルジムとも完全予約制、２か月間で肉体改造を行える短期間ダイエットジムになっています。駅近なので他県から通われる方も多い、話題の完全プライベートジムです。
入会金は２万円～５万円、標準的な２か月コース料金で３０万円前後かかります。一人一人に専属トレーナーが付いて、ジム運動トレーニングを行います。
また、担当トレーナーから糖質制限食メニューについて指導を受け、それに従って食事を管理し、毎日トレーナーに報告していきます。
糖質制限では、ジュース、お菓子など糖類と、ごはん、パン、麺類、芋など炭水化物を控えます。代わりに、魚、鶏肉、大豆などタンパク質と、野菜を主体にとり、満腹感を得ていきます。
このためライザップ仙台店、24/7ワークアウト仙台店、シェイプス仙台店に参加すれば、無理なく痩せられます。ダイエットの基本となる糖質制限メニューを体得することができるからです。
宮城県の県庁所在地は仙台市です。周辺には、名取市、岩沼市、多賀城市、塩竃市、村田町、富谷町、利府町があります。
宮城県 仙台市のライザップとパーソナルトレーニングジム24社の公式サイトへ外部リンク
ライザップ、24/7ワークアウト、シェイプスとも入会前に無料カウンセリングを受けることができます。カウンセリングで疑問点を尋ね不安を解消し、２か月間で達成すべき目標体重を決めてください。そして、十分納得してからの入会手続きになります。
＊印がよく選ばれているジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
RIZAP STYLEについて
運動ジムに通う時間と余裕がない方には、自宅でプロ集団ライザップの方法を体験できるRIZAP STYLEプログラムがあります。
RIZAP STYLEの内容は、以下の3点セットで価格3万9410円になります。
１．RIZAP STYLEドリンク： 低糖質でタンパク質が主成分。一日のうち一食を置き換えるだけでダイエット効果あり。
２．トレーニングプログラムDVD： ライザップの現役トレーナーが、自宅でできるトレーニングをわかりやすく教えます。
３．月４回の電話による専門カウンセリング： 担当のカウンセラーが付いて、食事管理、運動トレーニングに関する質問、悩みの相談に乗ります。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 仙台, 健康コーポレーション, 宮城, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2017年12月28日
千葉県の千葉市、柏市、船橋市、松戸市、浦安市、旭市、銚子市には、プライベートジム28社のダイエットジムがそれぞれ展開し計40店あります。また、自宅でパーソナルトレーニングを行えるジムプログラムが8つあります。
この中でよく選ばれているパーソナルジムは、XSLIM （エクスリム）、24/7 Workout（24/7 ワークアウト）、Reborn myself [Shapes] （リボーンマイセルフ、旧シェイプス）、 RIZAP （ライザップ）、Muse（ミューズ）、Slit（スリット）の計6店になります。
女性なら自分の肉体を改造して美しいボディラインを手に入れたい。男性なら筋肉たくましい体になりたいという願いは誰もが持っています。
そんな理想の体を簡単にデザインできるのが、今流行りのプライベートジムです。しかも２か月間で、専属トレーナーが付いて運動トレーニングと食事管理の両方をマンツーマン指導してもらえるのです。
ライザップでは完全個室で予約制になっています。ジムで専属トレーナーから運動トレーニングの個人指導が受けられることから、パーソナルトレーニングジムと呼ばれることもあります。
これらジムでは、２か月で７キログラムくらいの体重減少が期待できます。単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって脂肪を燃焼し、引き締まった体づくりをしていきます。
短期で痩せる秘訣は、運動による脂肪燃焼に併せ、糖質と炭水化物の制限する食事管理にあります。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。
エクススリム、24/7ワークアウト、シェイプス、RIZAPとも、ダイエットの結果保証を掲げています。各社条件に従い個別に定めた減量数値が達成できない場合には参加費を返金する制度があります。
ジム多数が集中する千葉市は、千葉県の県庁所在地です。周辺の都市には船橋市、柏市、松戸市、浦安市、市川市、山武市、佐倉市、きさらずがあります。
千葉県 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム36社の公式サイトへ外部リンク
ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているプログラムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 千葉, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2017年12月24日
愛知県の名古屋市、豊田市、豊橋市には、ダイエットとボディメイクのためのプライベートジムが30社、計46店あります。さらに自宅で行えるオンラインパーソナルトレーニングのプログラム8つが下表に掲載されています。
その中で選ばれているプライベートジムにはライザップ（RIZAP）、24/7 ワークアウト、Reborn Myself （リボーンマイセルフ）、es three（エススリー）、BELION（ベリオン）、Turning Point（ターニングポイント）の計6店があります。
ライザップ【RIZAP】は、健康コーポレーションが運営する大手プライベートジムです。予約による完全個室制のため、女性にも人気があります。
ライザップ名古屋栄店は、「栄駅」から歩いて約６分の名古屋市の中心街にあり、ライザップ名駅南店は、JR名古屋駅から徒歩8分の場所にあります。入会者の年齢層は20代～60代と幅広い方が参加しています。
24/7workoutでは、専属トレーナーがマンツーマン指導してくれます。75分のトレーニングを週２回、２か月間行う短期集中ダイエットで十分な成果が期待できます。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。男性の目を気にせず、女性美を意識したダイエットに集中できるジム環境が整っています。
es three（エススリー）は、ライザップやエススリーと同様の予約による完全個室制パーソナルトレーニングジムです。これらジムでは専属トレーナーが1対1で運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルジムと呼ばれています。
いずれのジムでも、専属トレーナーから食事管理と運動トレーニングの両面から指導を受けられれます。そして、2か月で自分の体を健康的にダイエットして、ひき締まった魅力的な肉体への変身を堅実に行えるのです。
参加費用は20万円前後と決して安くはありませんが、指導に従えば肥満者なら7kgくらいの体重減量を専属トレーナーが責任もって実現してくれるのが最大の特徴です。
運動トレーニングに加えて行われる食事管理の基本は炭水化物と糖質の制限です。しかし、食事量は減らさず、タンパク質や野菜を中心に十分量をとります。
さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。RIZAP、24/7ワークアウト、エススリーなどダイエットジムによっては、最初に決めた個別の減量数値が達成できない場合、条件に沿って参加費を全額返金する制度があります。
愛知県 名古屋市 ライザップとパーソナルトレーニングジム40社の公式サイトへ外部リンク
ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているプログラムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 名古屋, 愛知, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2017年12月17日
北海道の札幌市、岩見沢市では、ダイエットジムを以下18社のプライベートジム22店から選ぶことができます。また自宅で行えるパーソナルトレーニングジムのプログラム8つも掲載しています。
この中で特に選ばれているジムが、 RIZAP （ライザップ）、 24/7 Workout （24/7 ワークアウト）、Shapes（シェイプス、女性専用）、 Slit（スリット）、 es three（エススリー）の５つになります。
これらパーソナルトレーニングジムでは、２か月間で体を引き締め、７キロくらい体重を落とすことできます。しかも単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって女性の滑らかな体のライン、男性のたくましい筋肉質の肉体を得ることができます。
運動トレーニングでは参加者ひとりに専属トレーナーが付きます。このため、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれています。
● 運動トレーニング： ５０分間～７５分間のジムトレーニングをトレーナー指導のもと週２回行います。２か月間で計１６回になります。
多くのパーソナルトレーニングジムでは、予約制による一対一の運動トレーニング指導を行っています。
● 食事療法： 短期でダイエット効果を出すために、専属トレーナーが食事指導を行います。糖質制限食で、ごはん、パン、麺類、甘いお菓子を控えます。
しかし、魚、豆腐などタンパク質、野菜を中心に十分量の食事をとります。この食事状況をトレーナーに毎日報告していきます。
RIZAPでは、全く痩せられない場合はお金を戻す全金返金保証を掲げていいます。条件付ながら、事前に決めた減量値が実現できない場合、ジム参加費用が返却されます。
札幌市は北海道の基幹都市で、道庁があります。周辺には江別市、北広島市、恵庭市、石狩市、小樽市、千歳市、岩見沢市があります。
北海道 札幌市 ダイエットとパーソナルトレーニングジム26社の公式サイトへ外部リンク
ジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているジムです。
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リンク |
ジム名 |
場所・営業時間・料金 |
| １ |
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RIZAP＊
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札幌スガイディノス1店（中央区南3条西1-8 地下2F）、東京30店、神奈川7店、埼玉7店、群馬1店、栃木2店、茨城3店など全国118店。
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営業時間7時～23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
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➜ RIZAP |
| ２ |
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24/7 ワークアウト＊
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札幌1店（中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階）、東京14店、神奈川3店、埼玉1店、千葉3店、 群馬1店、栃木1店など全国47店。
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営業時間7時～24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
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➜ パーソナルトレージングジム |
| ３ |
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Reborn
myself
(Shapes)＊
女性専用
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札幌1店（中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F）、東京15店、埼玉3店、神奈川5店、千葉3店、群馬1店、栃木1店など全国53店。
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営業時間は平日10時～22時、土日祝9時～19時。
・入会金2万円、
・60日コース料金20万円、
・部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、
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➜ 圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら |
| ４ |
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slit＊ |
フィットネスクラブで行うダイエットプログラムです。
札幌2店（白石店、加圧スタジオBLOOMS）など全国１２店。
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営業時間：月～土・祝10時～22時、日定休。
入会金なし、
ダイエット2か月プログラム19万8千円、
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➜ 糖質制限ダイエット
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| ５ |
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es three＊
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札幌1店（中央区南8条西3丁目6-1）、東京9店、神奈川3店など全国15店。
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営業時間7時～23時、
平日19時～21時はプレミアム会員優先、
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入会金3万9千円、
ベーシック会員月額9万7千円、
プレミアム会員月額12万5千円、
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➜ 短期集中ダイエットジム【エススリー】 |
| ６ |
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ABC
LAB
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札幌1店（中央区南1条西）、
営業時間：平日9時～20時半、土8時～19時、日祝8時～18時。
入会金3万円、
16回コース料金29万8千円。
➜ ABC LABの詳細 |
| ７ |
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Impact
gym |
札幌1店（中央区宮の森1条）、
営業時間：平日1o時～21時、土祝9時半～18時、日曜定休。
入会金なし、
2か月コース料金19万8千円。
➜ Impact gymの詳細 |
| ８ |
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FORH
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札幌1店（中央区南2条西）、
営業時間：平日9時～21時、土祝9時～18時、日曜定休。
入会金3万円（期間限定1万5千円）、
2か月コース料金19万8千円。
➜ FORHの詳細 |
| ９ |
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EXER24
Sports
Club
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札幌2店（円山店でパーソナルトレーニング実施）、
営業時間：火～金1o時～22時、土10時～21時、日10時～18時、月祝日定休。
入会金1万円、
2か月コース料金17万6千円。
➜ EXER24 Sports Clubの詳細 |
| １０ |
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ARMS
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札幌1店（中央区南１条西）、
営業時間：7時～23時。
入会金2万円、
2か月コース料金18万5千円。
➜ ARMSの詳細 |
| １１ |
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ShapeBody
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札幌1店（中央区南1条西）、
営業時間：平日土祝1o時～23時、日曜定休。
入会金なし、
24回コース料金18万960円。
➜ ShapeBodyの詳細 |
| １２ |
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EXIM
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札幌1店（豊平区平岸3条）、
営業時間：1o時～22時。
入会金9720円、
2か月コース料金13万8080円（栄養サポート、カウンセリング含む）。
➜ EXIMの詳細 |
| １３ |
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Inch by Inch Productions
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札幌1店（豊平区月寒東1条）、
営業時間は問い合わせ（年中無休、24時間対応）。
入会金1万円、
2か月コース料金8万8千円。
➜ Inch by Inch Productionsの詳細 |
| １４ |
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Style-gym
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札幌1店（豊平区豊平2条）、
営業時間：平日土1o時～21時、日祝定休。
初回お試し2千円、
16回コース料金14万4100円（食事サポート含む）。
➜ Style-gymの詳細 |
| １５ |
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Miura gym
札幌
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札幌1店（北区北37条西）、
営業時間は問い合わせ。
入会金なし、
16回コース料金5万9200円。
➜ Miura gym 札幌の詳細 |
| １６ |
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Karada
Chiffon
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札幌1店（中央区宮の森1条）、
営業時間：平日1o時～23時、土曜10時～21時、日曜10時～19時、祝日定休。
入会金3240円、
2か月コース料金8万6400円。
➜ カラダシフォンの詳細 |
| １７ |
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Two
Seven
Body
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札幌1店（中央区南5条西）、
営業時間：平日9時～22時、土日祝9時～19時。
入会金4万円、
2か月コース料金5万3千円。
➜ Two Seven Bodyの詳細 |
| １８ |
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DAC
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札幌2店（すすきの店でパーソナルトレーニング実施）、岩見沢1店
営業時間は問い合わせ。
入会金1万3000円、
2か月コース料金8万9800円。
➜ DACの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 北海道, 札幌, 食事 ｜
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更新日：2017年12月4日
