岐阜県の岐阜市、可児市などには、ダイエットトレーニングが行えるプライベートジム10社、計15ジム店舗が開設しています。また、自宅で行えるオンラインのパーソナルジムプログラム5つが下に掲載されています。
そのジム店舗中で多数に選ばれているパーソナルトレーニングジムは、ライザップ、ポリシー、スリット、ターニングポイントの4つです。また、集団でファンクショナルトレーニングを行いダイエットと美しい姿勢を得られるホット・ヨガが、LAVAとLoIveの２つあります。
ライザップ岐阜店では、週2回、1日50分間のダイエットジムトレーニングを行います。予約による完全個室で専属トレーナーからマンツーマン指導を受けるプライベートジム、あるいはパーソナルジムになります。
ポリシー、スリット可児店、ターニングポイント岐阜店でも、専属トレーナーが1対1でダイエット運動を案内してくれます。これらパーソナルトレーニングを2か月間行う短期集中コースに参加すれば、身体が引き締まり女性の美しいボディライン、あるいは男性の筋骨隆々とした肉体が手に入ります。
このパーソナルトレーニングジム費用は20万円前後と決して安くはありません。しかし、参加して忠実にトレーニングと食事管理を行えば、劇的な肉体改造が2か月間で無理なく達成できるのです。
一方、LAVAやLoIveスタジオでは、皆で一緒に軽度の運動をするホット・ヨガを行い脂肪の燃え易いしなやかな体をつくります。体の老廃物を排出し、美肌とストレス解消効果があります。
ライザップに代表されるプライベートジムでは、ダイエットトレーニングに併せて食事管理指導をトレーナーから受けます。その基本原則となるのが、炭水化物と糖質の制限食です。
しかし、リバウンドを防ぐため食事量は減らさず、タンパク質や野菜を中心に十分量をとります。
さらに、運動ダイエットトレーニングによって引き締まった体をつくることができます。いくつかのダイエットジムによっては、事前に決めた個々の減量数値が達成できない場合、参加費を返金する制度があります。
岐阜県 ライザップとパーソナルトレーニングジム15社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各パーソナルジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 岐阜, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年12月13日
北海道の札幌市、岩見沢市では、ダイエットジムを以下22社のプライベートジム27店から選ぶことができます。また自宅で行えるパーソナルトレーニングジムのプログラム5つも掲載しています。
この中で選ばれているおすすめパーソナルジムが、ライザップ 、リボーンマイセルフ、 24/7 ワークアウト、スリット、 ポリシー、エススリーの6つになります。
これらパーソナルトレーニングジムでは、2か月間で体を引き締め、7キロくらい体重を落とすことできます。しかも単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって女性の滑らかな体のライン、男性のたくましい筋肉質の肉体を得ることができます。
運動トレーニングでは参加者ひとりに専属トレーナーが付きます。このため、プライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれています。
● 運動トレーニング： 50分間～75分間のジムトレーニングをトレーナー指導のもと週2回行います。2か月間で計16回のダイエットトレーニングなります。また、多くのパーソナルトレーニングジムでは、予約制によるマンツーマンの運動トレーニング指導を行っています。
一方で集団で軽いファンクショナルトレーニングを行うのがホット・ヨガです。よく選ばれているホット・ヨガスタジオは、LAVA、CALDO、LoIveの3つあります。
● 食事療法： ライザップなどプライベートジムでは、短期でダイエット効果を出すために、専属トレーナーが食事指導を行います。糖質制限食で、ごはん、パン、麺類、甘いお菓子を控えます。
しかし、魚、豆腐などタンパク質、野菜を中心に十分量の食事をとります。この食事状況をトレーナーに毎日報告していきます。
いくつかのプライベートジムでは、全く痩せられない場合はお金を戻す返金制度を掲げていいます。事前に決めた減量値が実現できない場合、条件に従いジム参加費用が返却されます。
札幌市は北海道の基幹都市で、道庁があります。周辺には江別市、北広島市、恵庭市、石狩市、小樽市、千歳市、岩見沢市があります。
北海道 札幌市 ダイエットとおすすめパーソナルトレーニングジム27社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ダイエットジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。口コミ情報も参考にしてください。
＊印がよく選ばれているおすすめパーソナルジムです。
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リンク |
ジム名 |
場所・営業時間・料金 |
| １ |
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＊
RIZAP
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札幌スガイディノス1店（中央区南3条西1-8 地下2F）、東京30店、神奈川7店、埼玉7店、群馬1店、栃木2店、茨城3店など全国118店。
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営業時間7時～23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
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➜ RIZAP
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| ２ |
 Reborn myself（リボーンマイセルフ） |
＊
Reborn
myself
女性専用
安い料金
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札幌1店（中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F）、東京12店、埼玉3店、神奈川5店、千葉3店、群馬1店、栃木1店など全国46店。
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営業時間は平日10時～22時、土日祝9時～19時。
・入会金2万円、
・60日コース料金20万円、
・部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、
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➜ Reborn myself（リボーンマイセルフ） |
| ３ |
  |
＊
24/7
ワーク
アウト
安い料金
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札幌1店（中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階）、東京25店、神奈川3店、埼玉3店、千葉3店、 群馬1店、栃木1店など全国60店舗以上。
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営業時間7時～24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
.
➜  パーソナルトレージングジム |
| ４ |
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Policy |
札幌2店（札幌）、東京7店、埼玉1店、神奈川1店など全国17店。
営業時間：7時～24時、定休日なし。
入会金3万円。
2か月コース料金16万8千円。
➜ POLICY
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| ５ |
  |
＊
es
three
安い料金
|
札幌1店（中央区南8条西3丁目6-1）、東京9店、神奈川3店など全国15店。
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営業時間7時～23時、
平日19時～21時はプレミアム会員優先、
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入会金3万9千円、
ベーシック会員月額9万7千円、
プレミアム会員月額12万5千円、
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➜  短期集中ダイエットジム【エススリー】 |
| ６ |
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ビカラ
ダ！ |
北海道1店(北海道)、東京8店(池袋、池袋2号店、銀座、銀座三丁目、渋谷、北千住、町田、武蔵小杉)、など全国15店。
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問い合わせメールか電話、
入会金3万円(税別)、
コース料金8万円(税別)～、
.
➜ 魅せたい部位にアプローチ【ビカラダ！】 |
| ７ |
  |
LAVA
ヨガ
|
パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
札幌5店（札幌駅前、札幌大通、札幌琴似、新さっぽろ、コープさっぽろルーシー）、小樽1店、旭川1店、帯広1店など全国370店。
.
営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時、
定休日は店舗により異なる。
入会金・登録料1万円（割引あり）、
月額1万300円（割引あり）。
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➜  ホットヨガスタジオLAVA |
| ８ |
  |
CALDO
ヨガ
女性専用
|
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガ・フィットネスです。
札幌2店（札幌・琴似）、
札幌店：毎月11日、琴似店：10日・20日、月末最終日、年末年始休み。
.
営業時間：札幌店は平日10時～23時、土日祝10時～20時、
琴似店は平日9時半～22時半、土日祝9時半～20時。
入会金と事務手数料あり、
月額9000円～。
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➜  驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】 |
| ９ |
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LoIve
ヨガ
女性専用
|
パーソナルトレーニングジムではなくホットヨガです。
札幌1店（札幌駅前）、函館1店、旭川1店など全国30店。
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営業時間：10時～22時、札幌店は第1・第3月休、函館、旭川は毎月休み。
体験・入会金3000円・登録料5076円（割引あり）、
月額11,664円～（割引あり）。
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➜  めざせくびれ女子！ホットヨガ体験500円 Loive |
| １０ |
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ABC
LAB
|
札幌1店（中央区南1条西）、
営業時間：平日9時～20時半、土8時～19時、日祝8時～18時。
入会金3万円、
16回コース料金29万8千円。
➜ ABC LABの詳細 |
| １１ |
|
Impact
gym |
札幌1店（中央区宮の森1条）、
営業時間：平日1o時～21時、土祝9時半～18時、日曜定休。
入会金なし、
2か月コース料金19万8千円。
➜ Impact gymの詳細 |
| １２ |
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FORH
|
札幌1店（中央区南2条西）、
営業時間：平日9時～21時、土祝9時～18時、日曜定休。
入会金3万円（期間限定1万5千円）、
2か月コース料金19万8千円。
➜ FORHの詳細 |
| １３ |
|
EXER24
Sports
Club
|
札幌2店（円山店でパーソナルトレーニング実施）、
営業時間：火～金1o時～22時、土10時～21時、日10時～18時、月祝日定休。
入会金1万円、
2か月コース料金17万6千円。
➜ EXER24 Sports Clubの詳細 |
| １４ |
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ARMS
|
札幌1店（中央区南１条西）、
営業時間：7時～23時。
入会金2万円、
2か月コース料金18万5千円。
➜ ARMSの詳細 |
| １５ |
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Shape
Body
|
札幌1店（中央区南1条西）、
営業時間：平日土祝1o時～23時、日曜定休。
入会金なし、
24回コース料金18万960円。
➜ ShapeBodyの詳細 |
| １６ |
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EXIM
|
札幌1店（豊平区平岸3条）、
営業時間：1o時～22時。
入会金9720円、
2か月コース料金13万8080円（栄養サポート、カウンセリング含む）。
➜ EXIMの詳細 |
| １７ |
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Inch by
Inch
Product
ions
|
札幌1店（豊平区月寒東1条）、
営業時間は問い合わせ（年中無休、24時間対応）。
入会金1万円、
2か月コース料金8万8千円。
➜ Inch by Inch Productionsの詳細 |
| １８ |
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Style
-gym
|
札幌1店（豊平区豊平2条）、
営業時間：平日土1o時～21時、日祝定休。
初回お試し2千円、
16回コース料金14万4100円（食事サポート含む）。
➜ Style-gymの詳細 |
| １９ |
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Miura
gym
札幌
|
札幌1店（北区北37条西）、
営業時間は問い合わせ。
入会金なし、
16回コース料金5万9200円。
➜ Miura gym 札幌の詳細 |
| ２０ |
|
Karada
Chiffon
|
札幌1店（中央区宮の森1条）、
営業時間：平日1o時～23時、土曜10時～21時、日曜10時～19時、祝日定休。
入会金3240円、
2か月コース料金8万6400円。
➜ カラダシフォンの詳細 |
| ２１ |
|
Two
Seven
Body
|
札幌1店（中央区南5条西）、
営業時間：平日9時～22時、土日祝9時～19時。
入会金4万円、
2か月コース料金5万3千円。
➜ Two Seven Bodyの詳細 |
| ２２ |
|
DAC
|
札幌2店（すすきの店でパーソナルトレーニング実施）、岩見沢1店
営業時間は問い合わせ。
入会金1万3000円、
2か月コース料金8万9800円。
➜ DACの詳細 |
■ 自宅でできる安いダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 北海道, 札幌, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年12月13日
群馬県には 高崎市、桐生市を中心に、以下9つのプライベートジム会社のダイエットジム店舗が計10か所あります。併せて、自宅でできるオンラインのパーソナルトレーニングプログラム7つを掲載します。
この中でよく選ばれているパーソナルジムは、ライザップ高崎店、リボーンマイセルフ高崎店、24/7 ワークアウト高崎店の3つになります。 いずれのダイエットジムもJR高崎駅の東口から徒歩4分 くらいで行ける便利の良いところにあります。
一方、集団でホット・ヨガを行っているのがLAVAで、ファンクショナルトレーニングで美しい姿勢を獲得できます。LAVAは高崎市と桐生市に2店舗があります。このほか、ティップネスでも同様なプログラムが受けられます。
男らしい筋肉隆々とした体になりたい、女性らしいしなやかなボディになりたいのは皆がもつ願いです。そんな切なる思いを2カ月間で簡単に実現させてくれるのが今、流行のプライベートジムです。
これらプライベートジムでは、専属トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導してくれます。この筋力トレーニングにより、筋肉量が増し、体が引き締まっていくのです。
運動トレーニングは1回50分間から75分間、これを週に2回行います。ライザップでは完全個室でのマンツーマントレーニングを行っています。
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。同様の運動トレーニングが受けれます。
また、パーソナルトレーニングジムでは栄養学に基づく徹底した食事管理の指導を受けます。基本は糖質摂取を控えることによって、2カ月間で体重7キロ減の即効ダイエットを実現します。
いくつかのプライベートジムでは、ダイエットの目標が達成できなかったときはお金を戻す返金制度を実施しています。具体的な目標数値は無料カウンセリングの際に問い合わせてみてください。
群馬県の県庁所在地は前橋市です。周辺には太田市、伊勢崎市、藤岡市、安中市、桐生市、渋川市、富岡市があります。
群馬 高崎市 ライザップとパーソナルトレーニングジム16社の公式サイトへ外部リンク
ダイエットジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各パーソナルジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。
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タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 群馬, 食事, 高崎市 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年11月27日
千葉県の千葉市、柏市、船橋市、松戸市、浦安市、旭市、銚子市には、プライベートジム26社のダイエットジムがそれぞれ展開し計28店あります。また、自宅でパーソナルトレーニングを行えるジムプログラムが6つあります。
千葉でよく選ばれているパーソナルジムは、 RIZAP （ライザップ）、XSLIM （エクスリム）、24/7 Workout（24/7 ワークアウト）、Reborn myself （リボーンマイセルフ）、Slit（スリット）、Global fitness（グローバルフィットネス）の計6店になります。
一方、ホットヨガを行っているのは、LAVA、CALDOの2社です。これらヨガスタジオでは負荷の少ないファンクショナルトレーニングを集団で行い、美しい姿勢とボディラインがつくれます。
女性なら自分の肉体を改造して美しいボディラインを手に入れたい。男性なら筋肉たくましい体になりたいという願いは誰もが持っています。
そんな理想の体を簡単にデザインできるのが、今流行りのプライベートジムです。しかも2か月間で、専属トレーナーが付いて運動トレーニングと食事管理の両方をマンツーマン指導してもらえるのです。
ライザップでは完全個室で予約制になっています。プライベートジムで専属トレーナーから運動トレーニングの個人指導が受けられることから、パーソナルトレーニングジムと呼ばれることもあります。
これらダイエットジムでは、2か月で7キログラムくらいの体重減少が期待できます。単に痩せるだけではなく、運動トレーニングによって脂肪を燃焼し、引き締まった体づくりをしていきます。
短期で痩せる秘訣は、運動による脂肪燃焼に併せ、ライザップ食事メニューに代表される糖質と炭水化物を制限する食事管理にあります。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながら無理なくダイエットを進めていきます。
いくつかのプライベートジムでは、ダイエットの結果保証を掲げています。各社条件に従い個別に定めた減量数値が達成できない場合には参加費を返金する制度があります。
パーソナルトレーニングジム多数が集中する千葉市は、千葉県の県庁所在地です。周辺の都市には船橋市、柏市、松戸市、浦安市、市川市、山武市、佐倉市、きさらずがあります。
千葉県 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム34社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各ダイエットジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
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＊印がよく選ばれているパーソナルトレーニングジムです。
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タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 千葉, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年11月26日
埼玉県のさいたま市、春日部市、所沢市、川越市、越谷市などには、以下のプライベートジム、ダイエットジム28社の計33店があります。また、自宅で行えるパーソナルトレーニングジムのプログラム5つを紹介します。
その中でよく選ばれているプライベートジムは、RIZAP （ライザップ）、Exercise Coach（エクササイズコーチ）、XSLIM（エクスリム）、24/7workout（24/7ワークアウト）、RebornMyself（リボーンマイセルフ）、B-concept（ビーコンセプト）、Tightone（タイトワン）、POLICY（ポリシー）、Global fitness（グローバルフィットネス）の10つになります。
これらパーソナルトレーニングジムでは、2か月間で7キロくらいの体重減少と引き締まった体づくりができます。専属トレーナーが１対１で付いて、運動トレーニングと食事管理の指導を行うことから、プライベートジムと呼ばれることもあります。
ライザップ、リボーンマイセルフ、24/7ワークアウトは全国に展開するジムです。いずれもパーソナルトレーニング60分程度を週2回で2ヶ月間行う短期集中ダイエットが基本コースです。
リボーンマイセルフは女性専用のプライベートジムです。ァンクショナルトレーニングでダイエット、美しい姿勢とボディラインを実現するホットヨガ3社があります。LAVA、CALDO、LoIveのスタジオでは、筋力トレーニングでしなやかな体をつくります。
ライザップをはじめ各パーソナルジムでは、完全予約制の個室でマンツーマンの運動トレーニング個人指導を行っています。体重を落とすだけでなく、引き締まったスリムな肉体に改造するボディメイクを目指します。
ライザップ、リボーンマイセルフなどでは短期間で痩せるために、パーソナルトレーニングに加えて食事管理を専属トレーナーが行います。基本は炭水化物と糖質を制限します。しかし、タンパク質と野菜を中心に十分な食事量をとりながらダイエットを行っていきます。
いくつかのプライベートジムでは、ダイエットの結果保証を掲げています。いくつかの条件付で個別に定めた減量数値が達成できない場合、ジム料金を返金する返金制度を実施しているところもあります。
プライベートジム7店が集中するさいたま市は埼玉県の県庁所在地です。周辺の都市には川口市、川越市、越谷市、草加市、春日部市、上尾市、熊谷市があります。
埼玉県 ライザップとパーソナルトレーニングジム33社の公式サイトへ外部リンク
パーソナルトレーニングジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして、各プライベートジムの公式サイトへ入り無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングで内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているダイエットジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 埼玉, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年11月26日
神奈川県の横浜市、川崎市、厚木市、藤沢市、小田原市などには、以下プライベートジム会社28つのダイエットジムが各地に多数あります。さらに自宅でできるダイエットジムプログラム7つが掲載されています。
この中でよく選ばれているおすすめプライベートジムは、ライザップ、24/7ワークアウト、エクスリム、ボスティー、リボーンマイセルフ、ビーコンセプト、エススリー、ジュエルボディメイク、ポリシー、アナタト、グローバルフィットネスの11つです。
いずれのダイエットジム店でもボディメイクの運動トレーニングを行うことができます。専属トレーナーから食事と運動トレーニングのマンツーマン指導をうけて、2か月で引き締まった体を造るプライベートジムになります。
専属トレーナーがマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、これらジムはプライベートジムあるいはパーソナルトレーニングジムと呼ばれるのです。ライザップ、24/7ワークアウトとも完全予約制です。
ライザップの運動トレーニング内容は、1回50分を週2回、2か月間行います。この短期間で男性なら金剛筋シャツなど加圧シャツが似合う筋骨隆々とした逞しい体が実現します。
また、ライザップは完全個室制になっています。女性専用または女性向けパーソナルジムは、エクスリム、リボーンマイセルフ、ビーコンセプトの3です。このうちビーコンセプトは、太ももダイエットによりくびれたウエスト、太もも痩せ、足痩せ、ヒップアップなど下半身ダイエットを専門にしています。
さらにホット・ヨガが行えるLAVAとCALDOがあります。この2つでは、広いスタジオにて適度なファンクショナルトレーニングを集団で行い、ダイエットと美しい姿勢を生み出します
2か月間で痩せるためダイエットジムトレーニングに加えて、ライザップ食事メニューのような低糖質の食事レシピを専属トレーナーから教わります。基本は炭水化物と糖質制限を行います。
しかし、リバウンドを防ぐ低糖質レシピとして、タンパク質や野菜を中心に十分量の食事をとることが重要になります。
さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。いくつかのプライベートジムでは、条件付ながら個別に定めた減量数値が達成できない場合、費用を返金する返金制度を実施しています。
神奈川と横浜・川崎 ライザップとおすすめパーソナルトレーニングジム35社の公式サイトへ外部リンク
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＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 横浜, 神奈川, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年11月26日
兵庫県の神戸市、西宮市、芦屋市、姫路市、明石市、尼崎市には、以下のプライベートジム会社8つがダイエットジム店舗を計15以上設置しています。また、自宅で行えるパーソナルトレーニングのジムプログラム8つが掲載されています。
これらプライベートジムでは2ヶ月間のパーソナルトレーニングで平均7kg体重を落とし、体を引き締めるシェイプスアップができます。この短期間で男性なら分厚い胸板の逞しい体を、女性ならくびれたウエスト、細い太もも、美尻、細い太ももが手に入ります。
専属トレーナーが参加者に対してマンツーマンで運動と筋力トレーニングを指導することから、パーソナルジムあるいはプライベートジムと呼ばれています。ライザップや24/7ワークアウトでは、予約制により完全個室でトレーニングを行います。
女性専用あるいは女性向けダイエットジムなのが、リボーンマイセルフとエクスリムです。腰のクビレ、美尻、美脚、太ももダイエットなど下半身部分痩せコースも用意されています。
安い料金のパーソナルジムは、24/7ワークアウトとエクスリムです。
一方で、広いスタジオにおいて集団でファンクショナルトレーニングを行うのがホット・ヨガです。これにはLAVA、CALDO、LoIveの3社があり、適度な運動でダイエットと美しい姿勢を実現します。
食事管理では、トレーナーから糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素をバランスよく摂取する食事メニューの説明を受けれます。十分な食事量をとりながら、炭水化物と糖質の制限を行い効率よく体重を落します。
いくつかのダイエットジムでは、最初に定めた減量目標数値が達成できない場合は、ジム参加費用を返金する返金制度をとっています。万が一、体重が落ちない場合には、トレーニング開始30日以内に返金申請を行ってください。
兵庫県と神戸市ライザップとおすすめパーソナルトレーニングジム21社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各ダイエットジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムです。
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＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 女性専用, 神戸, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年8月7日
宮城県の仙台市と柴田郡には、ダイエットのため以下19のプライベートジム会社が計ジム19店舗を出しています。さらに自宅で行えるパーソナルトレーニングジムのプログラム6つを紹介します。
この中でよく選ばれているパーソナルジムは、ライザップ仙台店、 24/7ワークアウト仙台店 、リボーンマイセルフ仙台店 、スリット大河原店、ミューズ仙台店の5つです。
リボーンマイセルフ仙台店は平成26年に開店、ライザップ仙台店は平成25年に大型店へとリニューアルオープンしています。また、24/7ワークアウト仙台店も新規開店しています。
全パーソナルジムとも完全予約制、2か月間で肉体改造を行える短期間ダイエットジムになっています。駅近なので近郊都市から通われる方も多い、話題の完全プライベートジムです。
入会金は2万円～5万円、標準的な2か月コース料金で30万円前後かかります。一人一人に専属トレーナーが付いて、ジム運動トレーニングを行います。
一方で、パーソナルトレーニングジムではなく、集団でホットヨガを行うスタジオが3つあります。このLAVA、CALDO、LoIveのホット・ヨガスタジオでは適度な運動、ダイエット、美しい姿勢が得られます。
ライザップなどパーソナルトレーニングジムでは、担当トレーナーから糖質制限食事メニューについて指導を受けます。それに従って参加者は食事を管理し、毎日トレーナーに報告していきます。
糖質制限では、ジュースやお菓子など糖類と、ごはん、パン、麺類、芋など炭水化物を控えます。代わりに、魚、鶏肉、大豆などタンパク質と、野菜を主体にとり、満腹感を得ていきます。
このためライザップ仙台店、24/7ワークアウト仙台店、リボーンマイセルフ仙台店に参加すれば、無理なく痩せられます。ダイエットの基本となる糖質制限メニューを体得することができるからです。
宮城県の県庁所在地は仙台市です。周辺には、名取市、岩沼市、多賀城市、塩竃市、村田町、富谷町、利府町があります。
宮城県 仙台市のライザップとパーソナルトレーニングジム25社の公式サイトへ外部リンク
ライザップ、24/7ワークアウト、リボーンマイセルフとも入会前に無料カウンセリングを受けることができます。カウンセリングで疑問点を尋ね不安を解消し、2か月間で達成すべき目標体重を決めてください。そして、十分納得してからの入会手続きになります。
＊印がよく選ばれているプライベートジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているパーソナルジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 仙台, 健康コーポレーション, 宮城, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年6月19日
和歌山県の和歌山市には、プライベートジム会社5つとヨガスタジオ1つの計6ダイエットジム店舗があります。併せて自宅でできるネットのパーソナルトレーニングプログラム8つも紹介します。
このうち多数に選ばれているパーソナルジムは、ライザップ和歌山店、リボーンマイセルフ和歌山店、24/7ワークアウト和歌山店の3つです。このうちリボーンマイセルフは女性専用ジムで、３つのプライベートジムともJR和歌山駅から徒歩数分の距離にあります。
パーソナルトレーニングジムとは、2か月の短期間で体重を7キロくらい減量し、女性は流線型の美しいスタイルを、男性は筋骨隆々とした逞しいボディをつくれる今、流行りのダイエットジムです。
3つのプライベートジムとも、週2回、50分間の運動トレーニングを行います。専属のパーソナルトレーナーが付いて、マンツーマン個別指導をしてくれるパーソナルジムが特徴です。
ライザップなど予約による完全個室制になっているため、自分だけのプライベートジムとしてお使いいただくことができます。全国にライザップは116ジム店、24/7ワークアウトは47ジム店、リボーンマイセルフは53ジム店を展開し、確立したダイエットシステムを提供しています。
一方、集団でホット・ヨガを行うのがロイブ（LoIve）です。適度なファンクショナルトレーニングによって、ダイエットと美しい姿勢を獲得できます。
ライザップに代表されるプライベートジムでは、運動トレーニングと併せて脂肪燃焼できる食事メニューが伝授されます。この食事管理の基本が糖質制限です。
お菓子など糖分と、ごはん麺類など炭水化物を控える内容を専属トレーナーが具体的に指導してくれます。実践すれば効率よく減量できる科学的根拠に裏付けされています。
いくつかのプライベートジムでは、個別に決めた減量数値が達成できない場合は、ジム参加費用を払い戻す制度を設けています。詳細は無料カウンセリングにてお問い合わせください。
和歌山 ライザップとパーソナルトレーニングジム14社の公式サイトへ外部リンク
プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各ダイエットジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているパーソナルジムです。
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているパーソナルジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 和歌山, 女性専用, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年6月14日
石川県の金沢市と野々市市には、ダイエットとボディメイクが行えるプライベートジム7社が計7店舗のダイエットジムを置いています。また、全県で利用可能な自宅で行うオンラインのトレーニングジム8プログラムも紹介します。
この中で多数に選ばれているパーソナルジムはライザップ（RIZAP）、 リボーンマイセルフ（Reborn myself）、 24/7ワークアウト（24/7workout）の3つです。一方、ホット・ヨガを集団で行うのがLAVAスタジオです。
ライザップ金沢店へは、JR金沢駅からバスに乗り、香林坊で下車すれば徒歩５分です。また、ジムの近くには駐車場がありますので、マイカーを使うこともできます。
これらパーソナルジムでは、週2回のジムトレーニングを2か月間行う短期集中コースが基本になっています。この短い期間に、太り気味の人であれば10kg近い体重を落とすことができます。
参加者にマンツーマンで専任トレーナーが付いて、個室で運動トレーニングの指導を行うことから、パーソナルトレーニングジムあるいはプライベートジムと呼ばれています。
リボーンマイセルフは、全国に53店舗をもつ大規模のダイエットジムでシステムが確立しています。女性専用パーソナルジムであることから、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。
ライザップは、TVコマーシャルで有名な大手ジムです。完全個室制を採用しており、最も信頼のおける使いやすいプライベートジムになっています。
ライザップ食事メニューに代表される各パーソナルトレーニングジムでは、運動トレーニングと併せて食事指導を行いダイエットを進めていきます。原則として、糖と炭水化物の摂取を控える糖質制限ダイエットが行われます。
このダイエット手法を使えば、十分な食事量を一日3回食べながら、効率よく健康的に痩せることができます。
いくつかのプライベートジムでは、目標体重に到達しない場合に、パーソナルジム料金を払い戻す返金制度を掲げています。詳しい内容は個別面談でお尋ねください。
金沢市近郊には野々市市、白山市、かほく市があります。
石川県 金沢市 ライザップとパーソナルトレーニングジム15社の公式サイトへ外部リンク
ジム参加を検討される場合は、以下のリンク画像または赤矢印先をクリックして各ジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。
そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。
＊印がよく選ばれているパーソナルジムです。
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リンク |
ジム名 |
場所・営業時間・料金 |
| １ |
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RIZAP＊
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金沢1店（片町）、東京30店、神奈川7店、埼玉7店、群馬1店、栃木2店、茨城2店など全国116店。
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営業時間7時～23時、
入会金5万円、
2ヶ月コース料金29万8千円、
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➜ RIZAP
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| ２ |
Reborn myself（リボーンマイセルフ） |
Reborn
Myself＊女性専用 |
金沢1店（片町）、東京12店、埼玉3店、神奈川5店、千葉3店、群馬1店、栃木1店など全国46店。
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営業時間は平日10時～21時、土日祝10時～21時。
入会金2万円、
・60日コース料金18万円、
・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万円、
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➜ Reborn myself（リボーンマイセルフ） |
| ３ |
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24/7 ワークアウト＊
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金沢1店（片町）、東京25店、神奈川3店、埼玉3店、千葉3店、 群馬1店など全国60店舗以上。
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営業時間7時～24時、
入会金3万8千円、
2ヶ月コース料金19万6千円、
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➜ パーソナルトレージングジム |
| ４ |
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LAVA
ヨガ
女性専用
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パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。
石川1店（野々市）など全国370店。
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営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。
入会金・登録料1万円（割引あり）、
月額1万300円（割引あり）。
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➜ ホットヨガスタジオLAVA |
| ５ |
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Links
Body
Change
|
金沢1店（諸江町）、
営業時間：平日9時～22時、土曜9時～20時、日祝休み。
入会金1万円、
2か月コース料金18万円～。
➜ リンクスボディチェンジジムの詳細 |
| ６ |
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Personal
Link
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石川1店（野々市）、
営業時間：月～土曜8時半～22時、日祝休み。
入会金2万円、
2か月コース料金9万9360円。
➜ パーソナルリンクジムの詳細 |
| ７ |
|
Qest,z
|
金沢1店（片町）、
営業時間：電話受付10時～22時。
2か月コース料金26万円。
➜ クエッズワークアウトジムの詳細 |
■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム
＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。
タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 石川, 金沢, 食事 ｜
カテゴリー：パーソナルトレーニングジム ｜
更新日：2018年6月7日
