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東京圏 ライザップとおすすめプライベートジム68社のダイエット比較集

東京には、太ももダイエットや加圧シャツに合うボディメイクのためのプライベートジム、ダイエットジムが以下の68社あります。このうち8社は、全国どこでも安い料金で自宅パーソナルトレーニングが行えるオンラインプログラムです。

その中でよく選ばれているおすすめダイエットジムに、ライザップ（RIZAP）、エクササイズコーチ（Exercise coach）、24/7ワークアウト（24/7 workout）、ボスティ（Bosty）、エクスリム（Xslim）、ビーコンセプト（B-concept）、クレビック（Crebiq）、リアルフィット（Real fit）、リボーンマイセルフ（Reborn myself ）、フォルツァ（Forza）、ヴィバァナ（Vivana）、フィンクフィット（Finc fit）の12社があります。

太った自分の体を運動で改造して、ひき締まった肉体になりたいのは誰もがもつ願いです。そんな願望を、専属トレーナーが付いて食事と運動の両方を指導してもらい2か月で簡単に実現してしまうのが今、口コミで流行のパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングジムの多くは東京都心部に集中していますが、多摩地区の立川、町田、八王子、吉祥寺、府中にもあります。このうち町田市、立川市、八王子では複数のパーソナルジムが選べます。

専属トレーナーがマンツーマンで運動トレーニングを指導することから、プライベートジムあるいはパーソナルジムと呼ばれています。ライザップ、24/7ワークアウトなど完全予約制がほとんどで、個室を備えているところもあります。

女性専用あるいは女性向けおすすめパーソナルジムになっているのが、リボーンマイセルフ、エクスリム、リアルフィットをはじめ16社あります。このうち、太もも痩せ、足痩せ、ヒップアップ、くびれたウエストをつくるダイエット専門なのが、ビーコンセプト、クレビック、ナイアジムです。

安い料金で通えるおすすめ格安ダイエットジムはエクササイズコーチ、BOSTY、フォルツァになります。

一方で、広いスタジオにおいて集団で適度な運動を行うホット・ヨガがあります。これがLAVA、CALDOであり、ファンクショナルトレーニングによってダイエットと美しい姿勢がつくれます。

プライベートジムでは短期間で痩せるためライザップ食事メニューに代表されるように、運動に加えて食事管理を専属トレーナーが行います。基本は炭水化物・糖質制限ダイエットの指導です。

しかし、リパウンドを防ぐため、タンパク質や野菜を中心とした低糖質レシピの食事を十分量とります。



さらに、運動トレーニングによる脂肪燃焼によって引き締まった体をつくることができます。ライザップと24/7ワークアウトなどダイエットジムによっては、最初に決めた個別の減量数値が達成できない場合には返金保証するところもあります。

 東京圏内 ダイエット＆パーソナルジム68社の公式サイトへ外部リンク

ダイエットジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各プライベートジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。口コミ情報も参考にしてください。

＊印がよく選ばれているおすすめパーソナルジムです。

	リンク	ジム名	場所・営業時間・料金
１		＊ RIZAP	東京30店(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ヶ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川7店(横浜西口、横浜東口、川崎、本厚木、関内、藤沢、小田原)、千葉5店(千葉、船橋、柏、松戸、浦安)、埼玉7店(大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷)、群馬1店(高崎)、栃木2店(宇都宮、小山)、茨城3店(水戸、つくば、土浦)など全国118店。 営業時間 7時～23時半、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金29万8千円、 . ➜ RIZAP
２	エクササイズコーチ	＊ Exerci se Coach 安い料金	マシン生成のプログラムをコーチと1対1で20分間トレーニングします。 東京2店（新宿、渋谷）、埼玉1店など全国6店。 . 営業時間：7時～23時、土日祝日も営業。 2か月コース6万4千円、 . ➜ エクササイズコーチ
３		＊ 24/7 ワーク アウト	東京17店(池袋、池袋東口、渋谷、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、神楽坂、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、北千住、赤羽、錦糸町、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉1店(大宮)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店（高崎）、栃木1店（宇都宮）など全国51店。 営業時間7時～27時、 入会金3万8千円、 2ヶ月コース料金19万6千円。 . ➜ パーソナルトレージングジム
４		＊ BOSTY	東京7店(恵比寿、六本木、銀座、銀座6丁目、代々木、池袋、有楽町)、埼玉1店（大宮） . 営業時間は深夜、早朝に対応。 入会金3万円、 2ヶ月コース料金15万9800円。 . ➜ 【BOSTY】
５		＊ エクス リム	東京12店(新宿本店、新宿歌舞伎町、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋東口、池袋西口、銀座・新橋、品川、渋谷、北千住、町田、立川)、埼玉1店（大宮）、神奈川1店（横浜）、千葉2店（船橋、柏）など全国19店。 . 営業時間：平日9時～23時、土日祝9時～22時。 入会金3万円。 2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、 2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。 . ➜ リバウンド無しXSLIM（エクスリム）
６		＊ 太もも ﾀﾞｲｴｯﾄ ビーコン セプト 女性専用	女性の美尻、太もも痩せ、足痩せなど下半身ボディメイク専用です。 東京4店（恵比寿、渋谷、秋葉原・浅草橋、池袋）、神奈川1店（横浜）、埼玉1店（大宮）など全国9店。 . 営業時間：問い合わせ、 入会金5万円（当日入会で0円キャンペーン中）、 2ヶ月コース料金19万2705円、 . ➜ 太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
７		＊ ビーコン セプト	男女用のパーソナルトレーニングジムです。 東京4店（恵比寿、渋谷、秋葉原・浅草橋、池袋）、神奈川1店（横浜）、埼玉1店（大宮）など全国9店。 . 営業時間：問い合わせ、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金19万6千円（6か月間無料アフターサポート付）。 . ➜ ビーコンセプト
８		＊ CREBIQ 女性専用	東京5店（表参道1st店、表参道2nd店[青山]、恵比寿、渋谷、銀座）、 . 営業時間:平日10時～23時、土日祝10時～19時。 入会金5万円、 スタンダードコース月額9万8千円。 . ➜ クレビック
９		＊ Real Fit 安い料金	パーソナルジムではなく、グループで行うファンクショナルトレーニング。 東京3店（高田馬場、東京オペラシティ初台、五反田）、埼玉県1店（大宮）。 . 営業時間: 平日6時半～23時、土曜日8時半～20時半、日祝日8時半～18時半。 入会金1万円、 2ヶ月料金9万8千円（期間限定）。 . ➜ 左の画像バナーをクリック
１０		＊ Reborn myself 女性専用	東京14店（六本木本店、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、秋葉原、立川、自由が丘、町田、東京、上野、豊洲）、埼玉3店（大宮、浦和、所沢）、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国53店。 . 営業時間は平日10時～22時、土日祝9時～19時。 ・入会金2万円、 ・60日コース料金22万円、 ・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、 . ➜ あなたの努力で手に入れた美はあなたの人生を劇的に輝かせる。ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら
１１		＊ FORZA 安い料金	東京4店（池袋、新宿、恵比寿、秋葉原）、 営業時間 10時～23時。 入会金1万5千円、 2ヶ月コース料金11万2千円（食事指導1週間の場合）～。 . ➜ フォルツァフィットネススタジオ
１２		＊ 暗闇 フィット ネス vivana 女性専用	ファンクショナルトレーニングで-5kgを目指すRIZAP新事業。 東京1店(池袋)。 . 営業時間10時～23時、金曜定休。 入会金1万円、 月額料金1万5555円、 （平日17時までのデイタイム会員は月額料金1万2222円）。 . ➜ フィットネス以上、RIZAP未満【暗闇ダイエットVIVANA】
１３	トータルビューティープログラム	＊ FiNC Fit 2か月 コース	ジム1対1パーソナルトレーニング、ファスティング、オンライン食事指導。 東京5店（六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿）。 営業時間：平日・土日10時～22時。 入会金2万円、 2か月コース料金19万8千円。 ➜ トータルビューティープログラム
１４	Lyuboviジム	＊ Lyubovi 出張可	パーソナルジム店舗と出張トレーニングを行う。 東京2店（上野・御徒町、恵比寿）、 . 営業時間：7時～23時。 入会金3万5千円、 2ヶ月コース料金17万3400円。 . ➜ 意識を変えないと意味がない。出張・店舗型パーソナルトレーニングジム【Lyubovi】
１５		＊ es three	東京9店(新宿、銀座・新橋、池袋、上野御徒町、練馬、豊洲、錦糸町・押上、吉祥寺、町田)、神奈川3店(川崎、藤沢、溝の口)など全国15店。 営業時間は問い合わせ、 平日19時～21時はプレミアム会員優先。 入会金3万9千円、 ベーシック会員月額9万7千円、 プレミアム会員月額12万5千円。 . ➜ 短期集中ダイエットジム【エススリー】
１６		＊ FiNC Fit 月額制	ジムで1対1パーソナルトレーニングとオンラインによる食事指導。 東京5店（六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿）。 . 営業時間：平日・土日10時～22時。 入会金5万4千円（期間限定2万1600円）、 60分トレーニング1回が6480円の月額制。 . ➜ 月額制パーソナルジム
１７		Jewel body make	東京5店（新宿、銀座、池袋、上野、秋葉原）、横浜1店など全国6店。 営業時間：問い合わせ（早朝深夜も可）、 入会金3万8千円（期間限定無料）、 2か月コース18万5600円、 ➜ 横浜駅人気のプライベートジム「ジュエルボディメイク」
１８		Nia ナイア ジム 女性専用	くびれ・美尻づくり専用パーソナルジム。 東京5店（銀座、恵比寿、渋谷、池袋、中目黒）、 . 営業時間：9時～24時。 入会金4万8千円、 1ヶ月コース料金9万8千円～。 . ➜ 女性専用プライベートジム　【ナイアジム】
１９		Kenz	東京4店(赤坂、新宿、渋谷、表参道) 、 . 営業時間は9時～23時、無休。 入会金5万円、 16回コース料金19万8千円。 . ➜ 【Ｋｅｎｚ】
２０		Dand. A	東京2店（新宿、麻布）。 営業時間：7時～23時、年中無休、 入会金3万5千円、 2か月コース20万円、 ➜ プライベートジム Dand.A
２１		BiP	東京4店（千代田区飯田橋、港区田町、豊島区大塚、池袋）。 . 営業時間：9時～23時、 入会金3万円、 16回コース料金15万2千円。 . ➜ パーソナルトレーニングダイエットジム【BiP】
２２		LAVA ヨガ	パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。 東京103店（23区78店、多摩25店）など全国370店。 . 営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。 入会金・登録料1万円（割引あり）、 月額1万300円（割引あり）。 . ➜ ホットヨガスタジオLAVA
２３		CALDO ヨガ 女性専用	パーソナルジムではなくホットヨガ・フィットネスです。 東京22店（23区、多摩地区）など全国60店。 . 営業時間：平日9時半～23時、土日祝9時半～20時など店舗により異なる。 入会金と事務手数料あり、 月額9180円～。 . ➜ 驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
２４		Bodyke	東京3店（秋葉原、池袋、町田）、 営業時間：10時～22時。 入会金3万8千円。 2か月コース料金19万6千円。 ➜ パーソナルトレーニングジム【Bodyke】
２５		Belle zza	東京2店（銀座、表参道）、 . 営業時間：7時～23時。 入会金3万5千円、 2か月会費19万6千円。 . ➜ プライベートジムBelleza 新規入会プログラム
２６		Tight one	東京2店（新宿、池袋）、埼玉1店（大宮）。 営業時間：7時～23時半。 入会金3万円、 2ヶ月コース20万円。 . ➜ 完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】
２７	Anatato（アナタト）メンズ	Anat ato	東京1店（三鷹）、神奈川3店。 営業時間：問い合わせ。 入会金5万円、 2ヶ月コース21万6千円。 . ➜ Anatato（アナタト）メンズ
２８	Anatato（アナタト）女性	Anat ato	東京1店（三鷹）、神奈川3店。 営業時間：問い合わせ。 入会金5万円、 2ヶ月コース21万6千円。 . ➜ Anatato（アナタト）女性
２９		ac-Fit	アラフォー世代専門のパーソナルトレーニングジム（男女30歳～50歳） 東京2店（六本木、池袋）。営業時間：7時～23時で問い合わせ。 入会金3万円、 2ヶ月コース20万円。 . ➜ アラフォーに特化したパーソナルトレーニングジム【ac-Fit】
３０		Olulu -オルル- ヨガ 女性専用	ヨガスタジオが行うマンツーマンのパーソナルトレーニング 東京1店(JR大森駅)。営業時間は問い合わせ、 入会金3万円（期間限定0円）、 2ヶ月コース料金25万円。 . ➜ ピラティス＆ヨガスタジオ(Olulu-オルル)
３１		Turn ing Point	東京1店（新宿）、静岡1店など全国6店。 営業時間：9時半～20時、日祝定休、 入会金5万円、 2か月コース40万円、 ➜ ターニングポイント
３２		Policy	東京2店（銀座、池袋）、埼玉1店など全国5店。 営業時間：7時～24時、定休日なし。 入会金3万円。 2か月コース料金16万8千円。 ➜ POLICY
３３		Triple M 女性専用	東京2店（六本木、南青山）、 営業時間：10時～22時。 入会金不要。 トライアル体験7千円。 2か月集中コース料金35万9千円。 ➜ 【トリプルM】
３４		Mio Stile	東京１店（銀座）、 営業時間7時～23時半。 入会金5万円、 16回コース28万円8千円。 . ➜ 【MIO STILE】
３５		ダンディ ハウス Person al Gym 男性専用	東京3店(池袋、新宿、銀座)、 営業時間平日11時～21時　土日祝10時～19時。 2ヶ月コース料金19万円9800円。 . ➜ 無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す　ダンディハウス
３６		Run way 女性専用	東京2店（恵比寿、赤坂）、 . 営業時間：10時～22時。 2ヶ月短期コース25万2千円（入会金含む）。 . ➜ 【Runway】
３７		チャチャ リート	東京3店（六本木、西麻布、代々木上原）、 . 営業時間：平日9時～22時半、土9時～21時、日・祝9時～19時半、金曜定休。 2ヶ月コース(週２回)２４万円、 2ヶ月コース(週１回)１２万円。 . ➜ 六本木の完全プライベートジムといえば！【チャチャリート】
３８		Person al body lab	東京1店(六本木)、 受付時間: 10時～20時。 入会金2万円、 2ヶ月コース料金18万円（2名で13万5千円）。 . ➜ 【パーソナルトレーニングラボ】
３９	プライベートジムIGF	IGF	東京1店（日本橋）。 営業時間：平日10時～20時、土日8時～13時、 入会金3万2400円、 2か月コース20万7680円、 ➜ プライベートジムIGF
４０	First Body	First body	東京1店（六本木）。 営業時間：平日9時～22時、 入会金3万円、 2か月コース14万5千円、 ➜ First Body
４１	ジェンツ・マドモワゼル	ジェンツ ・マドモ ワゼル	東京1店（青山）。 営業時間：平日10時～21時、 入会金5万円を期間限定で無料中、 2か月コース20万円、 ➜ ジェンツ・マドモワゼル
４２		Beauty Fittne ss	東京1店（池袋）。 営業時間：8時～23時、 2か月コース23万円、 ➜ Beauty Fittness
４３		ミスパリ ダイエッ ト センター 女性専用	プライベートジムではなく痩身エステが行うダイエットプログラム。 東京8店（池袋、亀戸、新宿東口、新宿、渋谷、銀座、中野、多摩）、 . 営業時間：店舗により異なる。 ダイエットコース初回体験5,000円。 . ➜ 5,000円で品質を体験！ ミスパリダイエットセンター
４４		ululu	東京1店（中野）、 営業時間：月～土曜8時～23時、日曜定休。 入会金2万円、 2か月コース料金14万円。 ➜ 個室パーソナルトレーニングジム”ULULU(ウルル)”
４５	Si-tv ダイエットプログラム	Si-tv ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ	スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。 最初の2か月は月/4,980円、 その後希望会員は月/980円。 ➜ Si-tv ダイエットプログラム
４６	GLEAN Gym AZABU	GLEAN Gym AZABU	東京1店（東麻布）、 . 営業時間は問い合わせ。 1回90分/40万、 目標値まで回数制限なし。 . ➜ GLEAN Gym AZABU
４７	ティップネス	ティップ ネス	東京23区19店（綾瀬、大泉学園、蒲田、喜多見、木場、小岩、五反田、三軒茶屋、下井草、下北沢、新小岩、東武練馬、中野、練馬、東新宿、氷川台、瑞江、明大前、六本木）、東京多摩5店（吉祥寺、国分寺、国領、田無、町田）など全国31店。 営業時間：月～金曜７時～23時１５分、土９時半～２２時、日祝９時半～２０時。 登録料3千240円、 月会費１万２６０円～。 ➜ ティップネス
４８		Gajara	東京1店（六本木）。 営業時間：月～土曜10時～22時。 入会金5万円、 2か月コース料金29万8千円。 ➜ GAJARAの詳細
４９		Charm Body 女性専用	東京2店（青山、銀座）、 営業時間は問い合わせ。 入会金5万円、 3か月24回分料金21万円。 ➜ CharmBodyの詳細
５０		MEXTR	東京1店（西麻布）、 営業時間：平日1o時～22時、火曜日12時～22時、土日祝9時～18時。 入会金3万円、 2か月通常コース料金20万円。 ➜ MEXTRの詳細
５１		Aphro dite 女性専用	東京2店（渋谷、麻布十番）、 営業時間：7時～22時。 入会金無料、 通常3か月コース料金324,000円。 ➜ Aphroditeの詳細
５２		Bellpha	東京1店（新宿）、 営業時間は問い合わせ。 入会金5400円、 2か月コース料金20万円。 ➜ Bellphaの詳細
５３		Medi gym	東京2店（池袋、六本木）、 営業時間は問い合わせ、 入会金5万円、 2か月コース料金29万8000円。 ➜ MEDiGYMの詳細
５４		platin um body 女性専用	エステサロンが行うパーソナルトレーニング｡ 東京2店（麻布十番、自由が丘）、 営業時間：月～木曜日9時半～21時半、土日祝9時半～19時半 入会金5万円 2か月コース料金21万3840円。 ➜ platinumbodyの詳細
５５		attract ion 女性専用	東京1店（南青山）、 営業時間：10時～22時、日曜定休。 入会金3万円、 2か月コース料金24万8千円。 ➜ attractionの詳細
５６		Body Direc tor	東京2店（表参道、銀座）、 営業時間：平日9時半～22時半、土曜9時半～20時、日祝9時半～18時。 2か月コース料金22万5千円(税別)。 ➜ BODY DIRECTORの詳細
５７		Revon 24	東京1店（神宮前）、 営業時間：11時半～21時50分。 入会金3万円、 16回コース料金64万8千円。 ➜ Revon24の詳細
５８		AGOS 女性専用	東京1店（池袋）、 営業時間は問い合わせ。 入会金5万円、 3か月コース料金34万8千円。 ➜ AGOSの詳細
５９		Triple Five Progr am	東京1店（西新宿）、 営業時間：10時～22時。 入会金無料。 2か月コース料金25万円。 ➜ TripleFive Programの詳細
６０		Muse 女性専用	東京5店（新宿、渋谷、銀座、国分寺、町田）、千葉1店、神奈川2店。 営業時間：10時～21時を基本に店舗・曜日により異なる、 入会金2万1600円（体験当日入会で無料）、 事務手数料3240円、 ダイエット2か月プログラム27万3196円。 ➜ ミューズの詳細

■ 自宅でできる格安パーソナルジムプログラム

＊印がよく選ばれているおすすめダイエットジムプログラムです。

	リンク	ジム名	内容・料金
６１		ライザップ スタイル＊	タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。 ・ 1か月コース料金 3万9410円 . ➜ ライザップスタイルプログラム
６２	FiNCプレミアム無料体験申込み	FiNC プレミアム＊	アプリを用いたダイエット指導。 月額980円。 . ➜ FiNCプレミアム無料体験申込み
６３		FiNC＊	アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。 2か月コース料金 9万8千円。 . ➜ ダイエット家庭教師
６４		HEXIS 女性専用	スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。 3か月コース料金 14万4千円。 . ➜ ＬＡＶＡが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】
６５		Doctor’s diet	アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。 2か月コース料金 5万9600円。 . ➜ ≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
６６	NOSH-ナッシュ-	NOSH	糖質制限食の購入プログラム。 弁当7食セット宅配7800円など。 . ➜ NOSH-ナッシュ-
６７		Fit-Lib.	150本以上のフィット・ネット動画が見れる。 月額 980円。 . ➜ フィット・リブ
６８		BYE-10 ダイエット	ダイエットエクササイズDVDの購入。 価格9800円 . ➜ BYE-10ダイエット

タグ：,ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, プライベートジム, ライザップ, 健康コーポレーション, 東京, 食事　｜ カテゴリー：パーソナルトレーニングジム　｜ 更新日：2018年10月9日

東京 女性専用パーソナルトレーニングジム52社と太もも・足痩せダイエット比較

東京には女性専用で太ももダイエット、足痩せ、美尻、腰くびれなど下半身ボディケアができるプライベートジムがあります。さらに女性向けに体を動かす集団ファンクショナルトレーニング、またヨガで美しいスタイルをつくるダイエットジムを含め総計44社あります。

この女性専用プライベートジムの中でよく選ばれているのは、XSLIM（エクスリム）、B-concept（ビーコンセプト）、CREBIQ（クレビック）、RebornMyself（リボーンマイセルフ、旧シェイプス）、VIVANA（ヴィヴァナ）、REAL FIT（リアルフィット）、Nia（ナイアジム）、Muse（ミューズ）、Runway（ランウェイ）、Olulu（オルル）です。

女性専用ダイエットジムには、美しくなりたいという女性の願いをそのまま実現するプログラムが用意されています。太ももを細くする、ウエストくびれ、ヒップアップ、美脚など局所流線スリムに加え、産後ダイエットと女性ならではボディケアが行えます。

標準となるパーソナルトレーニングプログラムは、2か月間の短期集中ダイエットコースです。この期間に7kgから10kgを超える体重減少と体のスリムを達成します。

完全個室型のパーソナルジムでは、専任トレーナーが付いてマンツーマンで運動トレーニングを指導してくれます。標準的な2か月コースは、1回50分のプライベートトレーニングを週2回、計16回行います。

VIVANA、REAL FITのように集団でファンクショナルトレーニングを行うダイエットジムもあります。参加者とトレーナーの多くが女性で、交流を通じてダイエット仲間をつくることもできます。

ヨガ、エステ、加圧トレーニングなどを組み合わせて体形スリム化を行うプライベートジムもあります。男性の目を気にせず女性向けパーソナルトレーニングに集中することができます。

格安料金のダイエットジムは、月額1万5555円のVIVANAになります。Bostyとフォルツァも料金の安いパーソナルジムです。

運動だけでなく食事管理メニューも、専任トレーナーからマンツーマン指導してもらえます。主な内容は、糖分と炭水化物を控える糖質制限ダイエットです。一方で肉、魚、野菜は十分量を摂っていきます。



さらに、有酸素運動によって脂肪燃焼を促進し、スリムで美しい体をつくります。ジムによっては、初めに設定した個別のダイエット数値が実現されないときは、参加費用を全部払い戻す完全返金保証を掲げている所もあります。

東京圏 女性専用パーソナルトレーニングジム52社の公式サイトへ外部リンク

プライベートジム参加を検討される場合は、以下のリンクまたは赤矢印先をクリックして各パーソナルトレーニングジムの公式サイトへ入り、無料カウンセリングを申し込んでください。

そして、無料カウンセリングでは内容や料金に関する質問を遠慮なく行っていただき、納得してから参加を申し込まれることをお勧めします。

＊印がよく選ばれているパーソナルジムです。

	リンク	ジム名	場所・営業時間・料金
１		エクスリム＊	東京12店(新宿本店、新宿歌舞伎町、神田・秋葉原、上野・御徒町、池袋東口、池袋西口、銀座・新橋、品川、渋谷、北千住、町田、立川)、埼玉1店（大宮）、神奈川1店（横浜）、千葉2店（船橋、柏）など全国19店。 . 営業時間：平日9時～23時、土日祝9時～22時。 入会金3万円。 2ヶ月コース+4か月アフターフォローで料金20万円、 2ヶ月デイタイムコース+4か月アフターフォローで料金18万円。 . ➜ リバウンド無しXSLIM（エクスリム）
２		太もも ダイエット ビーコンセプト＊ 女性専用	女性の美尻、太もも痩せ、足痩せなど下半身ボディメイク専用です。 東京4店（恵比寿、渋谷、秋葉原・浅草橋、池袋）、神奈川1店（横浜）、埼玉1店（大宮）など全国9店。 . 営業時間：問い合わせ、 入会金5万円（当日入会で0円キャンペーン中）、 2ヶ月コース料金19万2705円、 . ➜ 太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
３		ビーコンセプト＊	男女用のパーソナルトレーニングジムです。 東京4店（恵比寿、渋谷、秋葉原・浅草橋、池袋）、神奈川1店（横浜）、埼玉1店（大宮）など全国9店。 . 営業時間：問い合わせ、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金19万6千円（6か月間無料アフターサポート付）。 . ➜ ビーコンセプト
４		CREBIQ＊ 女性専用	腰のくびれなど女性に特化したパーソナルトレーニング。 東京5店（表参道1st店、表参道2nd店[青山]、恵比寿、渋谷、銀座）、 . 営業時間:平日10時～23時、土日祝10時～19時。 入会金5万円、 スタンダードコース月額9万8千円。 . ➜ クレビック
５		Reborn myself (Shapes)＊ 女性専用	東京14店（六本木本店、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、秋葉原、立川、自由が丘、町田、東京、上野、豊洲）、埼玉3店（大宮、浦和、所沢）、神奈川5店(横浜、川崎、藤沢、たまプラーザ、武蔵小杉)、千葉3店(千葉船橋、千葉駅前、柏)、群馬1店(高崎)、栃木1店(宇都宮)など全国53店。 . 営業時間は平日10時～22時、土日祝9時～19時。 ・入会金2万円、 ・60日コース料金22万円、 ・足痩せ、小尻、おなか痩せの部分痩せコース料金16万2千円～24万6千円、 . ➜ 圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる70日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム。シェイプスインターナショナルはこちら
６		月額制RIZAP 暗闇フィットネスVIVANA＊ 格安料金 女性専用	女性専用の集団ファンクショナルトレーニングで-5kgを目指すRIZAP新事業。 東京1店(池袋)。 . 営業時間10時～23時、金曜定休。 入会金1万円、 月額料金1万5555円、 （平日17時までのデイタイム会員は月額料金1万2222円）。 . ➜ フィットネス以上、RIZAP未満【暗闇ダイエットVIVANA】
７		Real Fit＊	ファンクショナルトレーニングのグループレッスン。 東京3店（高田馬場、東京オペラシティ初台、五反田）、埼玉県1店（大宮）。 . 営業時間: 平日6時半～23時、土曜日8時半～20時半、日祝日8時半～18時半。 入会金1万円、 2ヶ月料金9万8千円（期間限定）。 . ➜ 左の画像バナーをクリック
８		Muse 女性専用	東京5店（新宿、渋谷、銀座、国分寺、町田）、千葉1店(柏)、神奈川2店（横浜、川崎）など全国9店。 . 営業時間：10時～21時を基本に店舗・曜日により異なる、 入会金2万1600円（体験当日入会で無料）、 事務手数料3240円、 ダイエット2か月プログラム27万3196円。 . ➜ ミューズ
９		Nia ナイアジム 女性専用	くびれ・美尻づくり女性専用ジム。 東京5店（銀座、恵比寿、渋谷、池袋、中目黒）、 . 営業時間：9時～24時。 入会金4万8千円、 1ヶ月コース料金9万8千円～。 . ➜ 女性専用プライベートジム　【ナイアジム】
１０		Runway 女性専用	東京2店（恵比寿、赤坂）、 . 営業時間：10時～22時。 2ヶ月短期コース25万2千円（入会金含む）。 . ➜ 【Runway】
２４		LAVA ヨガ	パーソナルトレーニングジムではなくホット・ヨガです。 東京103店（23区78店、多摩25店）など全国370店。 . 営業時間：電話受付 平日8時半～21時、土日祝8時半～18時。 入会金・登録料1万円（割引あり）、 月額1万300円（割引あり）。 . ➜ ホットヨガスタジオLAVA
２５		CALDO ヨガ 女性専用	パーソナルジムではなくホットヨガ・フィットネスです。 東京22店（23区、多摩地区）など全国60店。 . 営業時間：平日9時半～23時、土日祝9時半～20時など店舗により異なる。 入会金と事務手数料あり、 月額9180円～。 . ➜ 驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
１１		Olulu-オルル-＊ 女性専用	ヨガスタジオが行うマンツーマンのパーソナルトレーニング 東京1店(JR大森駅)。営業時間は問い合わせ、 入会金3万円（期間限定0円）、 2ヶ月コース料金25万円。 . ➜ ピラティス＆ヨガスタジオ(Olulu-オルル)
１２		Triple M 女性専用	東京2店（六本木、南青山）、 営業時間：10時～22時。 入会金不要。 トライアル体験7千円。 2か月集中コース料金35万9千円。 ➜ 【トリプルM】
１３		RIZAP＊	東京30店(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ヶ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)、神奈川7店(横浜西口、横浜東口、川崎、本厚木、関内、藤沢、小田原)、千葉5店(千葉、船橋、柏、松戸、浦安)、埼玉7店(大宮西口、大宮東口、浦和、春日部、所沢、本川越、南越谷)、群馬1店(高崎)、栃木2店(宇都宮、小山)、茨城3店(水戸、つくば、土浦)など全国118店。 営業時間 7時～23時半、 入会金5万円、 2ヶ月コース料金29万8千円、 . ➜ RIZAP
１４		BOSTY＊ 格安料金	東京5店(恵比寿、六本木、銀座、代々木、池袋) . 営業時間は深夜、早朝に対応。 入会金3万円、 2ヶ月コース料金15万9800円。 . ➜ 【BOSTY】
１５		24/7 ワークアウト＊	東京17店(池袋、池袋東口、渋谷、恵比寿・目黒、新宿東口、新宿西口、神楽坂、上野、秋葉原・神田、品川、六本木、新橋・銀座、北千住、赤羽、錦糸町、町田、八王子)、神奈川3店(横浜、川崎、藤沢)、埼玉1店(大宮)、千葉3店(千葉、柏、船橋)、 群馬1店（高崎）、栃木1店（宇都宮）など全国51店。 営業時間7時～27時、 入会金3万8千円、 2ヶ月コース料金19万6千円。 . ➜ パーソナルトレージングジム
１６	エクササイズコーチ	Exercise Coach＊ 格安料金	マシン生成のプログラムをコーチと1対1で20分間トレーニングします。 東京2店（新宿、渋谷）18.6.5オープン、埼玉1店など全国6店。 . 営業時間：7時～23時、土日祝日も営業。 2か月コース6万4千円、 . ➜ エクササイズコーチ
１７		FORZA＊ 格安料金	東京4店（池袋、新宿、恵比寿、秋葉原）、 営業時間 10時～23時。 入会金1万5千円、 2ヶ月コース料金11万2千円（食事指導1週間の場合）～。 . ➜ フォルツァフィットネススタジオ
１８		es three＊	東京9店(新宿、銀座・新橋、池袋、上野御徒町、練馬、豊洲、錦糸町・押上、吉祥寺、町田)、神奈川3店(川崎、藤沢、溝の口)など全国15店。 営業時間は問い合わせ、 平日19時～21時はプレミアム会員優先。 入会金3万9千円、 ベーシック会員月額9万7千円、 プレミアム会員月額12万5千円。 . ➜ 短期集中ダイエットジム【エススリー】
１９	トータルビューティープログラム	FiNC Fit＊ 2か月コース	ジム1対1パーソナルトレーニング、ファスティング、オンライン食事指導。 東京5店（六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿）。 営業時間：平日・土日10時～22時。 入会金2万円、 2か月コース料金19万8千円。 ➜ トータルビューティープログラム
２０		FiNC Fit＊ 月額制	ジムで1対1パーソナルトレーニングとオンラインによる食事指導。 東京5店（六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿）。 . 営業時間：平日・土日10時～22時。 入会金5万4千円（期間限定2万1600円）、 60分トレーニング1回が6480円の月額制。 . ➜ 月額制パーソナルジム
２１		Bellezza	東京2店（銀座、表参道）、 . 営業7時～23時。 入会金3万5千円、 2か月会費19万6千円。 . ➜ プライベートジムBelleza 新規入会プログラム
２２		チャチャリート	東京2店（六本木、代々木上原）、 . 営業時間：平日9時～22時半、土9時～21時、日・祝9時～19時半、金曜定休。 2ヶ月コース(週２回)２４万円、 2ヶ月コース(週１回)１２万円。 . ➜ 六本木の完全プライベートジムといえば！【チャチャリート】
２３		Personal body lab	東京1店(六本木)、 受付時間: 10時～20時。 入会金2万円、 2ヶ月コース料金18万円（2名で13万5千円）。 . ➜ 【パーソナルトレーニングラボ】
２４		Beauty Fittness	東京1店（池袋）。 営業時間：8時～23時、 2か月コース23万円、 ➜ Beauty Fittness
２５		ミスパリ ダイエットセンター 女性専用	ジムではなく痩身エステが行うダイエットプログラム。 東京8店（池袋、亀戸、新宿東口、新宿、渋谷、銀座、中野、多摩）、 . 営業時間：店舗により異なる。 ダイエットコース初回体験5,000円。 . ➜ 5,000円で品質を体験！ ミスパリダイエットセンター
２６	Lyuboviジム	Lyubovi ＊ 出張可	ジム店舗と出張トレーニングを行う。 東京2店（上野・御徒町、恵比寿）、 . 営業時間：7時～23時。 入会金3万5千円、 2ヶ月コース料金17万3400円。 . ➜ 意識を変えないと意味がない。出張・店舗型パーソナルトレーニングジム【Lyubovi】
２７		slit＊	フィットネスクラブで行うダイエットプログラム。 東京1店（国立）、千葉2店(旭、銚子)など全国14店。 . 営業時間：東京国立は月～水・金6時～23時、土6時～21時、日・祝10時～20時。 入会金なし、 ダイエット2か月プログラム19万8千円。 . ➜ 糖質制限ダイエット
２８		Kenz	東京4店(赤坂、新宿、渋谷、表参道) 、 . 営業時間は9時～23時、無休。 入会金5万円、 16回コース料金19万8千円。 . ➜ 【Ｋｅｎｚ】
２９		Dand. A	東京2店（新宿、麻布）。 営業時間：7時～23時、年中無休、 入会金3万5千円、 2か月コース20万円、 ➜ プライベートジム Dand.A
３０		Turning Point	東京1店（新宿）、静岡1店など全国6店。 営業時間：9時半～20時、日祝定休、 入会金5万円、 2か月コース40万円、 ➜ ターニングポイント
３１		Tightone	東京2店（新宿、池袋）、埼玉1店（大宮）。 営業時間7時～23時半。 入会金3万円、 2ヶ月コース20万円。 . ➜ 完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】
３２		POLICY	東京2店（銀座、池袋）、埼玉1店など全国5店。 営業時間：7時～24時、定休日なし。 入会金3万円。 2か月コース料金16万8千円。 ➜ POLICY
３３		MioStile	東京１店（銀座）、 営業時間7時～23時半。 入会金5万円、 16回コース28万円8千円。 . ➜ 【MIO STILE】
３４		Jewel body make	東京5店（新宿、銀座、池袋、上野、秋葉原）、横浜1店など全国6店。 営業時間：問い合わせ（早朝深夜も可）、 入会金3万8千円（期間限定無料）、 2か月コース18万5600円、 ➜ 横浜駅人気のプライベートジム「ジュエルボディメイク」
３５	プライベートジムIGF	IGF	東京1店（日本橋）。 営業時間：平日10時～20時、土日8時～13時、 入会金3万2400円、 2か月コース20万7680円、 ➜ プライベートジムIGF
３６	First Body	First body	東京1店（六本木）。 営業時間：平日9時～22時、 入会金3万円、 2か月コース14万5千円、 ➜ First Body
３７	ジェンツ・マドモワゼル	ジェンツ・ マドモワゼル	東京1店（青山）。 営業時間：平日10時～21時、 入会金5万円を期間限定で無料中、 2か月コース20万円、 ➜ ジェンツ・マドモワゼル
３８		CharmBody 女性専用	東京2店（青山、銀座）、 営業時間は問い合わせ。 入会金5万円、 3か月24回分料金21万円。 ➜ CharmBodyの詳細
３９		Aphrodite 女性専用	東京2店（渋谷、麻布十番）、 営業時間：7時～22時。 入会金無料、 通常3か月コース料金324,000円。 ➜ Aphroditeの詳細
４０		platinum body 女性専用	ｴｽﾃｻﾛﾝが行うﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ｡ 東京2店（麻布十番、自由が丘）、 営業時間：月～木曜日9時半～21時半、土日祝9時半～19時半 入会金5万円 2か月コース料金21万3840円。 ➜ platinumbodyの詳細
４１		attraction 女性専用	東京1店（南青山）、 営業時間：10時～22時、日曜定休。 入会金3万円、 2か月コース料金24万8千円。 ➜ attractionの詳細
４２		AGOS 女性専用	東京1店（池袋）、 営業時間は問い合わせ。 入会金5万円、 3か月コース料金34万8千円。 ➜ AGOSの詳細
４３		@style 女性専用	東京2店（新宿、調布）、 営業時間：7時～22時。 入会金3万円、 通常2か月コース料金24万7千円。 ➜ @styleの詳細
４４		HOP STEP 女性向け	グループエクササイズ。マシントレーニングなし。 東京3店(港区麻布十番、恵比寿、銀座)、営業時間: 麻布十番店、平日6時半～23時、土曜7時～20時半、日曜9時半～。恵比寿店、平日8時半～23時、月・祝9時～17時半。 . 入会金2万円、 8週間コース料金15万8400円、 事務手数料5千円。 . ➜ HOP STEPの詳細

■ 自宅でできる格安ダイエットジムプログラム

＊印がよく選ばれているダイエットジムプログラムです。

	リンク	ジム名	内容・料金
４５		ライザップ スタイル＊	タンパクドリンクRizapStyle、専門カウンセリング、自宅トレーニングDVDの提供。 ・ 1か月コース料金 3万9410円 . ➜ ライザップスタイルプログラム
４６	FiNCプレミアム無料体験申込み	FiNCプレミアム＊	アプリを用いたダイエット指導。 月額980円。 . ➜ FiNCプレミアム無料体験申込み
４７		FiNC＊	アプリを用いたダイエット指導とダイエット食の提供。 2か月コース料金 9万8千円。 . ➜ ダイエット家庭教師
４８		HEXIS 女性専用	スマホを用いた生活指導、エクササイズ動画配信とダイエット食の提供。 3か月コース料金 14万4千円。 . ➜ ＬＡＶＡが手掛けるオンラインダイエットプログラム【へクシス】
４９		Doctor’s diet	アプリを用いたダイエット食事指導と自宅フィットネス。 2か月コース料金 5万9600円。 . ➜ ≪ジム通い不要≫オンラインダイエット【Doctor’s Diet】
５０	NOSH-ナッシュ-	NOSH	糖質制限食の購入プログラム。 弁当7食セット宅配7800円など。 . ➜ NOSH-ナッシュ-
５１		Fit-Lib.	150本以上のフィット・ネット動画が見れる。 月額 980円。 . ➜ フィット・リブ
５２		BYE-10ダイエット	ダイエットエクササイズDVDの購入。 価格9800円 . ➜ BYE-10ダイエット

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